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修真秘旨(傅青主摘陳真人丹訣)
人得陰陽二氣之全，而先天後天分焉。先天者，純陽也；後天者，純陰也。上下表裡而為人，賦生受命，皆稟太乙含真。先天祖氣，至虛至靈，純粹中正，皆可為神仙、為聖賢，無貴無賤，一切同得。殊不知所得為人者，舍一...
2012-09-28 -
老人養生，搓這些部位竟如此健康！
搓額 左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。 搓鼻 用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。 搓耳 用手掌...
2016-06-30 -
秋季老年人養生的方法
生活水準不斷的提高，很多人開始注重對身體進行保養了，尤其是秋季天氣開始變坑和乾燥就容易導致身體出現一些問題，尤其是老年人免疫力下降如果不注意對身體的保養就容易出現一些疾病，但是老年人要掌握好養生的...
2016-01-11 -
春季老人養生多吃三色食物
在春季養生時老年人應該吃什麼呢？春季的食物選擇範圍很多，老年人不僅僅只能根據自己的口味來選擇食物，還要注意營養才行。在這裡，小編為老年朋友們盤點一下春季不能少的食物都有哪些吧。 春季老年人養生不...
2016-04-15 -
老年人養寵物有哪些好處
飼養寵物可以豐富老人的日常生活，對身心健康均有好處，但也有子女擔心寵物的衛生、安全等問題可能對老人有不利影響。對此專家表示，老年人養寵物利大於弊的，關鍵在於要選擇適合自己的寵物。 老人養寵物...
2015-02-12 -
春季糖尿病人養生食療推薦
養生之道網導讀：春季糖尿病人養生食療推薦！春天萬物生髮，人體陽氣上升，此時養生大有裨益。糖尿病人也要改變食療，以適應時節變化。那麼，春季糖尿病人的養生食療有哪些呢？下面一起來看看。 一、川貝雪梨湯 ...
2015-04-01 -
老人養生做套器官保健操
器官健身操一般包括以下幾種。 舌頭操，可預防老年癡呆。舌頭是大腦的先行器官，為了防止大腦萎縮，應該經常活動舌頭，形成對大腦的刺激。早上起床後，將舌頭伸出、縮進10次，然後在嘴外面左右擺動5次。...
2012-05-06 -
男人養生要留鬍子的5個理由
鬍子曾經是每個男人引以為豪的臉部特徵，因為在過去的年代，一臉茂密的鬍子是力量、權利、榮耀的體現。隨著時間的推移，男人臉上的鬍子越來越短日見稀少。21世紀的今天，這個社會的審美觀似乎變得有點奇怪，男...
2014-05-09 -
春季男人養生湯有哪些
養生之道網導讀：春季男人養生湯有哪些？一年之計在於春，如今隨著生活壓力越來越大，養生要順應著季節，男性也應該改變養生方式，那麼接下來養生之道網告訴你春季男人養生湯有哪些。 春季男人養生湯有哪些 眉豆...
2016-04-26 -
女人養生餐單 墨魚通經安胎
墨魚是人們常吃的海鮮食品之一，它含有豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉等;據說墨魚的墨汁還有一定的抗癌作用。既然墨魚具有如此的營養價值，不妨跟著小編一起來學學多吃墨魚吧。 墨魚...
2012-09-28 -
春分女人養生講原則 6件法寶有效防疾病
女性春分養生6原則1早起早睡以養肝《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……...
2015-05-14 -
女人養顏吃錯它反得乳癌
吃雪蛤亂補雌性激素患乳腺癌蛤恰好有補腎益精、補充雌激素的作用。而成年女性攝入過量雌激素的最大風險就是誘發腫瘤。真正需要補充雌激素的，是一些卵巢萎縮、體內雌激素水準下降的更年期女性，且必須在醫生指導下...
2015-04-28 -
老人冬季吃什麼養生 14種食物助老人養生
人一上年齡，什麼疾病都找來了。若是不想吃藥的話，那就要及時從飲食中獲取營養。而琳琅滿目的食物種類，是不是讓你眼花繚亂？因此有人問老人冬季吃什麼養生呢？接下來為大家介紹幾種適合老人冬季吃的養生食物...
2016-11-24 -
女人養生一張時間表，健康一輩子！
快節奏的生活讓很多人飲食都不規律，早餐不吃、晚上大補、工作一忙零食替代正餐充饑，長期這樣胃腸很受傷。制訂一張養胃時間表，大家每天盡力堅持，可讓健康受益。 7:00喝杯溫開水。可以濕潤口腔、...
2016-10-11 -
女人養生，這四樣怎麼能少了呢
俗話說：“沒有醜女人，只有懶女人”，女人不能只在塗抹保養品和衣服搭配方面下功夫，還要注重給自己補充營養，這樣好氣色才能由內而外的散發出來，夏季女性養生進補以下幾種不能少。 女人養生進補 這四樣...
2016-07-06 -
女人養生！美容養顏的食品
我們身邊有很多黑色的食物，你可能不知道，這些看似外表醜陋的黑色的食物中所含有的營養以及作用絕對會讓你大吃一驚。黑色食品，可以說是表皮呈黑色的食物。下面三種黑色食物，常吃有養生保健的功效，還有美容養...
2012-09-28 -
古人養生的7個小動作
明代醫家胡文煥總結前人健康長壽經驗，提出養生“小動作”的健身方法，簡單易行。 背宜常捶陽氣旺 捶背比較適合中老年人，人體背部有豐富的脊椎神經和臟腑腧穴，捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位，...
2014-07-05 -
女人養生易入七大誤區
當養生成為大家的健康共識，年輕的白領女性也不甘於後，各式各樣的養生妙法層出不窮。在日常養生保健中，年輕白領女性常常容易踏入許多誤區。下面我們一起來看看女性健康養生常見的七大誤區。 1、整天工作，沒...
2012-09-28 -
女人養生之道 5大點打造美麗女人
女人春季養生需注意5大點1加強保暖因為在春天的氣候總是不穩定，而且早晚溫差比較大，有時候還會出現特別竄高的情況。很多女生因為時尚顯瘦，在春天都喜歡“輕裝上陣”，但是為了自己的健康著想，我們還是應“風...
2015-04-03 -
女人養心護髒禁忌多 少喝奶茶當心喝死人
奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手試驗顯示，雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果，女性朋友要少喝。吃什麼能保護心臟呢?有很多食物能補充人體所需的營養，其中也有一...
2014-10-08
