試驗顯示， 雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度， 但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果， 女性朋友要少喝。
吃什麼能保護心臟呢?有很多食物能補充人體所需的營養， 其中也有一些是能起到心臟保護的作用的。 比如很多人早餐喜歡吃的燕麥。 燕麥富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。 同時， 燕麥還是一種纖維含量非常高的食品， 能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量， 説明保持動脈血管的通暢。
一些水果也可以保護心臟，
含有豐富油脂的堅果， 如花生、杏仁等杏仁能預防血小板凝結， 減低心臟病風險。 在美國花生， 杏仁被視為每日必須食用、有益心血管的食物之一， 這是因為堅果中含對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸。
在平常吃的食物上可以選擇以上說的那些， 也還有很多的食物具有保護心臟的作用。
現在市場上也有很多的保健食品具有保護心臟的作用， 目前流行的葡萄籽類保健品就是一種。 選擇保健食品來保護心臟的時候我們要注意是不是國食健字型大小的，
