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老人養生,搓這些部位竟如此健康!

搓額

左右輪流上下搓額頭50下, 經常搓額可以清醒大腦, 還可以延緩皺紋的產生。

搓鼻

用雙手食指搓鼻樑的兩側。 經常搓鼻可以使鼻腔暢通, 並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓耳

用手掌來回搓耳朵50下, 通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康, 並可以增強聽力。

搓手

雙手先對搓手背50下, 然後再對搓手掌50下。 經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐, 增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性, 還可以延緩雙手的衰老。

搓肋

先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下, 經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

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