當養生成為大家的健康共識， 年輕的白領女性也不甘於後， 各式各樣的養生妙法層出不窮。 在日常養生保健中， 年輕白領女性常常容易踏入許多誤區。 下面我們一起來看看女性健康養生常見的七大誤區。
1、整天工作， 沒有休息
長時間從事一種工作會讓人感到無聊， 而無聊恰恰讓身體感到疲憊。 每天都應該盡可能地為自己找點兒樂， 例如：看看笑話， 翻翻休閒雜誌， 給好朋友打個電話。 讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕鬆的事情。
2、健身房裡的馬大哈
最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，
3、呼吸太淺
人們平時的呼吸總是太淺。 這樣血管裡含的氧氣水準就低於二氧化碳水準， 人因此就會感到疲憊。 如果血液中氧氣不足， 就會心跳加速、血壓升高。 這對人的身體是很不利的， 所以應該每天多做幾次深呼吸。
4、牙線會讓牙縫變寬?
這種擔心是多餘的， 實際上， 由於牙線質地很軟， 所以比起牙籤來更不會傷害牙齒。 一般的， 一天使用一次牙線就夠了， 但如果你的牙齒稀疏， 就必須隨身帶著牙線。 每次進食完用牙線清潔時， 儘量使牙線到達牙縫深處， 進入齦溝底， 以清潔齦溝區，
5、鍛煉模式一成不變
如果多年不改變鍛煉模式， 很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損， 而沒有運動到的肌肉一直被忽視。
長此以往， 很可能使身體不成比例的發展。 而且， 從心理上看， 時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效， 而且更有新鮮感， 也更容易堅持。
6、長期用冷水刷牙
資料表明：人的牙齒最適應35~36.5攝氏度的溫度， 如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生。 牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上， 根源便出在“涼水刷牙”的習慣上。
7、忽視常規婦科檢查
最新醫學報導發現：近5年， 及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。 婦科癌症初期症狀很容易被忽視，
