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男性睡前必吃的四大食物
1、馬鈴薯 睡前吃些馬鈴薯不僅不會導致發胖,還會讓你睡得更香甜,因為馬鈴薯中含有豐富的鹼性化合物,能夠清除你體內那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸性化合物。當然,最好不要是油炸的。 2、有機番茄...
2011-08-11 -
父母想孕育聰明寶寶必做的7件事
第1件事:孕前3個月夫妻倆要戒煙酒; 男性吸煙可使精子數目減少、活動減弱;女性吸煙或被動吸煙可影響卵子品質,焦油有抗雌激素作用,可能影響受孕或導致宮外孕。孕婦被動吸煙1小時,相當於自己吸4支煙。...
2011-01-13 -
痛經女性必做的檢查項目
痛經雖不能致命,可給患者帶來的痛苦,女性是深有體會的,每月一次的月經是女性特有的生理現象,它伴隨經痛著女子進入青春期,度過漫長的生育年齡,直到進入更年期。痛經女性必做的檢查項目:反復盆腔炎症發作史、...
2016-11-22 -
哪些是不適合腎結石患者做的事情?
核心提示: 臨床上用於治療胃病的一些抗酸藥中都含有大量的鈣。因此,患有胃病需要使用此類藥物的腎結石患者,可改用不含鈣的抗酸藥進行治療。 人們在日常生活當中,如果不注意飲食,每天饑一頓飽一頓,晚餐...
2016-03-11 -
男性飯後不能做的事
你飯吃完會做什麼?有的男人會閑著吸口煙;有的會喝杯水;有的會去洗個澡;殊不知自己的行為實際上是一種扼殺健康的惡習。 男性飯後九大惡習: 1、飯後吸煙 有人認為,飯後一顆煙,賽過活神仙。事實...
2012-07-31 -
女性晨起養生 一定要做的事
我們一生中很多時間是花在睡覺上的,睡覺可以養生,睡醒後注意一些細節才能更健康。以下睡醒後的兩忌三宜是女性朋友尤其應該注意的,為了健康,一起來看看是什麼吧。 一、晨起兩忌 1、立即劇烈運動 ...
2014-05-02 -
老人睡前必須做六件事
1.散步 平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液迴圈到體表,入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快進入睡眠。 2.刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨...
2011-10-30 -
月經期可以做和不能做的事
女人美麗要保養,月經要重視。良好的生活習慣,能減輕月經期的不適。 1、月經期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 2、月經期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷...
2011-08-19 -
高齡產婦必做的7個準備
醫學上界定:35歲以上初產產婦為高齡產婦。由於女性35歲以後肌體處於下滑趨勢,胎兒畸形的發生率增加;高齡產婦併發症的風險增加。因此,建議女性儘量不要成為高齡孕婦。 如果你選擇成為高齡產婦,就要比...
2009-11-02 -
女人飯後必做的11件事情
飯後欣賞音樂。 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都...
2011-08-24 -
准媽咪必做的9項孕檢
每個媽咪在孕期都會接受大大小小的各種檢查,這些檢查有些是屬於例行檢查,有些則是屬於定期檢測的項目,我們來個摸摸底吧。 1、例檢 孕媽咪每次上醫院,像尿樣、體重、量腹圍和宮高、聽胎心胎動等這些項...
2010-07-13 -
女性經期不可以做的事
1 別用活血化淤藥 後果:會增加經血流量,引發貧血 一般來說,補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用,但很多女性不懂,結果發現自己月經量突然增多,嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。陳志...
2012-04-05 -
早晨睡醒後不能做的事
在日常生活中,我們看似健康的生活方式,卻總是到處暗藏健康危機。早晨起床你戀床嗎?起床之後你是不是也會起身立刻小便。這些看似很正常的事情,卻對我們的健康大有威脅。看看以這4件事,你早晨睡醒後做過幾...
2012-08-16 -
婚前對男人必做的5個檢查
一、他的真實年齡、真實工作。 對於這一檢查,你別唏噓,別以為幼稚。連他貴庚、幹啥子活都不知道就嫁給他的女人,這地球上還是有的。更有甚者,連他結了婚有了孩子都不知道。這樣嫁人,能嫁什麼人? 二、他...
2010-01-06 -
吃完飯不能馬上做的事有哪些
正餐吃太飽,一般人都會吃水果消化或者松褲帶,其實這些做法都是錯誤的。在生活中,我們以為飯後該做的事情其實存在很多的誤區。那麼,飯後有哪些是不能急做的呢?下面是飯後不能急於做6個常識: 一、不急...
2012-09-11 -
家長每天要為孩子做的事
1.留意孩子有否異常表現。 2.給孩子測量體溫。 3.注意是否有咳嗽、痰中帶血、 呼吸困難等症狀。 出現上述症狀就應高度懷疑非典,應立即去醫院就診,並當心家人被感染。康復醫學專家指出,同...
2012-08-30 -
老人長壽必做的“十一點”
人到老年,身體各器官功能逐漸衰弱,牙齒開始脫落,消化及吸收力也慢慢減退,胃口自然大不如前。在食量縮小的情況下保證飲食品質,可以遵循以下11個原則: 數量少一點。 老年人每日唾液的分泌量是年輕...
2011-06-26 -
操辦婚禮 新郎新娘應該做的事
給准新娘的話:計畫婚禮中大大小小的各種預算。 計畫婚禮中各種預算 想要擁有一個完美無缺的婚禮,那可得提前做好迎接挑戰的準備咯,婚禮中的酒店、服裝、司儀以及各種背景、道具都要認真挑選,一個都馬...
2011-05-11 -
清晨起床後必做的9件事
1、選擇適合的洗臉水溫 秋天氣候乾燥,正確的洗臉方式不但可以讓你的肌膚變得更水嫩,還可以減少皺紋呢。 想要強健肌膚,就用冷水洗臉;想要收細毛孔,就選擇冷熱水交替洗臉;但如果一清早肌膚出現過敏...
2013-11-07 -
日常養生必做的9件小事
日常養生必做的9件小事 洗腳 每晚臨睡前用適度的熱水洗腳,是保健的秘訣之一。洗腳後按摩湧泉穴30餘次,有利於睡眠與保健,冬季更是大有裨益。 梳頭 每日至少要梳頭兩次,每次60餘梳,可明...
2016-01-11