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女人特殊日子飲食有什麼講究
月經期間,女性抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。此外,常見的月經病如痛經、經期紊亂也嚴重影響女性的身心健康。女性經期要怎麼飲食?女性經期異常該怎麼辦呢? 月經期間:...
2016-01-09 -
老年人穿衣有什麼講究
老年人抵抗力比較低下,所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服,對質地、大小和樣式的要求更高了。 老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著服飾的...
2012-12-08 -
牛奶什麼時候喝最好 喝牛奶也要講究時間
1.不宜空腹飲用 我們都知道牛奶具有催眠的功效,因此早上時間不宜空腹飲用牛奶。早上是我們學習以及工作最精力旺盛的時間,如果這個時候空腹喝牛奶的話勢必會讓我們有昏昏欲睡的感覺,反而對學習和工作不利...
2011-12-20 -
睡姿和胃病有什麼關聯?
如果經常向左側睡,就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺,容易導致胃酸往食管回沖,嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此,還會導致食管癌。 研究人員指出,這是因為側睡會影響食...
2010-10-14 -
畸胎瘤飲食有什麼講究
畸胎瘤飲食有什麼講究?女性在接受畸胎瘤手術後,飲食上要注意避免吃油膩的食物,因為脂肪的堆積會使傷口不能快速癒合,對細菌的抵抗能力也會有所減弱。而蛋白質的攝入量可以適當增加,蛋白質可以幫助傷口快速癒...
2016-11-16 -
前置胎盤飲食有什麼講究
妊娠28周後,胎盤附著于子宮下段,甚至胎盤下緣達到或覆蓋宮頸內口,其位置低於胎先露部,稱為前置胎盤。很多孕婦對於前置胎盤吃什麼好並不瞭解,那麼前置胎盤飲食有什麼講究呢? 1、採取少吃多餐的進餐方式...
2016-11-29 -
宮頸肥大飲食有什麼講究
隨著社會的發展,人們的工作、就業壓力隨之加大,導致現在越多的女性患有宮頸肥大的疾病,患者身體時常會有月經不規則、下腹疼痛等症狀的發生,因此在飲食中就要進行積極的去預防,那麼,患有宮頸肥大的患者飲食...
2016-11-28 -
老年人穿拖鞋有什麼講究
很多人在外出後回到家就是換上舒適的拖鞋,那麼對於老人來說他們穿什麼樣的拖鞋比較的好呢? 為了輕鬆和保持室內衛生,很多人從外面回到家裡,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是,對...
2012-12-08 -
尿失禁飲食有什麼講究
有些疾病帶給病人的不僅是身體上的痛苦,而且還有很大的精神壓力,比如尿失禁就是這樣一種疾病,尿失禁在生活中很常見,患上這種疾病的人非常的痛苦,甚至影響正常的生活和工作,尿失禁是不能由意識控制排尿功能...
2016-12-09 -
什麼樣的睡姿會導致腎結石
據美國科學家報導,長期側身睡眠可能導致負重側的腎臟發生腎結石。 研究人員指出,尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結石形成的誘發因素,然而腎結石的具體形成原因尚未闡明。 加...
2012-12-20 -
吃羊肉有什麼講究
在冬季裡,羊肉備受青睞。羊肉性溫熱,常吃容易上火。因此,吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等;吃羊肉時最好...
2013-07-26 -
體弱寶寶該吃什麼水果 體弱寶寶吃水果有講究
水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養元素,對我們的身體非常有益。從中醫營養角度說,每種水果都有它的屬性,水果進入我們體內就會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。營養醫生認為,不同體質的人吃的水果分側重...
2011-10-02 -
紅薯防癌功效好 冬天吃紅薯有什麼講究
癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素,能保護人體上皮細胞的結構完整,抑制病毒活性,阻斷胃腸道中亞硝胺的產生,消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用...
2013-02-01 -
熬夜吃什麼好?職場女性熬夜加餐有講究
熬夜時應首選健康、易消化的食物。全麥麵包、湯麵、牛奶、雞蛋、蘋果、番茄等食物大多清淡,富含優質蛋白質、維生素、膳食纖維、鈣和鐵等營養物質。尤其富含B族維生素,B族維生素可緩解疲勞、保護肝臟、提高注...
2012-03-14 -
吃抗癌水果有什麼講究呢
每天吃五份水果和蔬菜能夠防癌抗癌似乎是一個無人不知的常識,但是,現在的一項研究表明,如果你所吃的水果和蔬菜的種類不正確,這種做法只會既費時間又費錢,根本不會起到任何抗癌作用。 英國研究人員認為...
2013-04-02 -
吃薑有什麼講究
過去有句老話:“一年之內,秋不食薑;一日之內,夜不食薑。”那麼,秋天和夜晚真的不宜吃薑嗎?營養專家表示,秋季並非絕對一點也不能吃薑,關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。 根據中醫理論,生薑辛溫無...
2013-07-15 -
吃豬肉有什麼講究
豬肉是人們日常接觸最多的食品之一,因為太常吃,人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食,發明創新固然好,可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看哪些食物不宜與豬肉搭配,哪些食物最適...
2013-07-15 -
冠心病患者選擇什麼樣的睡姿好
睡眠的姿勢會對心臟產生影響。我們經常採用的睡眠姿勢有仰面直腿,左側面、右側面屈腿,而最好的姿勢是右側面屈膝而臥,因為這樣對心臟的壓力最小,並恰恰符合“臥如弓”的古訓。 冠心病患者本身心臟功能不好...
2012-06-02 -
護肝飲食有什麼講究
暑氣薰蒸,汗流浹背,夏季使人丟失大量水分、鈉、鉀等電解質,還有氨基酸和水溶性維生素。因為氣溫增高,能使人體唾液、胃酸、膽汁和腸液的分泌減少,所以肝病患者和乙肝病毒攜帶者更易出現飲食無味,食欲下降...
2013-01-26 -
喝豆漿講究多 豆漿什麼時候喝好
豆漿營養價值非常高,是大家非常喜愛的一種食品。鮮豆漿四季都可飲用。那麼豆漿什麼時候喝好呢?其實,一年四季都能喝豆漿,春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,...
2014-04-16