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燈光下睡眠易變肥？減肥勿入5誤區
是你否喜歡邊看電視邊吃東西？你的餐具是否顏色靚麗？或者你是否喜歡開著燈入睡？這些問題看似與減肥無關，但的的確確這些都是導致肥胖的原因，而肥胖原因可不單單只是吃得太多，運動太少。比如下面這神奇的變肥原...
2016-12-08 -
睡眠養生的作用 睡眠認識誤區
導讀：睡眠是養生的第一大補，睡眠對日常生活的影響是很大的，所以睡眠是很重要的，要想養生絕對離不開睡眠。也有很多人對睡眠養生的認識有很多的誤區。那麼，睡眠的養生作用有哪些呢?四季養生網小編為大家詳細...
2017-03-08 -
治療腎炎避開誤區 飲水睡眠要保障
腎炎是一種難治的疾病，很多腎炎患者都會積極尋找方法治療腎炎。但在治療的過程中，往往會因為心急而會不自覺地陷入誤區，因此，瞭解治療腎炎的過程中經常會出現什麼問題，趨利避害，更易於治療腎炎。 誤區...
2014-08-05 -
睡眠認識的五個誤區
1、睡得越多越好 事實上，睡眠時間存在極大的個體差異，有的人睡八九小時還不夠，有的人睡四五小時就夠了。睡眠品質比睡眠（睡眠食品）時間更重要。 2、老人可以少睡 事實上，並不是老人可以少睡...
2010-08-03 -
學會走出睡眠的八大誤區
這些都是誤區的，睡眠能儲存和預支。如果說預支的是超長時間的清醒，那麼就等於透支生命。過後的睡眠補償只能緩解過後的疲勞，而對於提前透支的精神和體力，以及由此造成的對身體的損害，是不能償還的。 誤...
2010-09-02 -
關於睡眠的8誤區
這些都是誤區的，睡眠能儲存和預支。如果說預支的是超長時間的清醒，那麼就等於透支生命。過後的睡眠補償只能緩解過後的疲勞，而對於提前透支的精神和體力，以及由此造成的對身體的損害，是不能償還的。 誤...
2010-09-20 -
睡眠面膜5誤區 讓你越敷越老
如果你還存在敷睡眠面膜方便省事於是亂敷一氣的念頭，趕快改正吧，下麵敷睡眠面膜的誤區，會讓你越敷越老： 誤區1：睡眠面膜一定要過夜 錯誤做法：既然說明是睡眠面膜，自然要敷著過夜，為了面膜的功效...
2010-10-09 -
男人睡眠面膜的三大誤區
有的男性皮膚乾燥發緊是件很不爽的事情，補水成為男人們關注的重要話題，商家也投其所好推出很多睡眠面膜，免洗型給懶人提供了不少便利。忙碌一整天後，懶懶的在睡覺的時候敷睡眠面膜，第二天早上就能見到水水...
2016-07-20 -
警惕白領睡眠的4個誤區
隨著工作生活壓力越來越大，很多女性朋友很難保持良好的睡眠品質，加上在睡覺上存在著不少的誤區，就更難以保證睡眠品質。你睡覺時會存在著一些誤區嗎？讓我們一起來看看睡眠常見的四大誤區吧。 睡眠誤區...
2015-06-18 -
喝茶有利於睡眠 揭秘喝茶8大誤區
喝茶有很多養生功效，這是很多人都知道的，但人們還是存在很多對茶的誤解，現在就和小編一起來看一下吧。誤區一、喝茶不利於睡眠？錯！甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，另一種物質柯因可緩解焦慮，治療失...
2013-06-18 -
寶寶睡眠有哪些常見誤區
現在為您整理了一些寶寶睡眠時的常見誤區，來幫你解決寶寶睡眠時的典型問題。 1、不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。 睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內...
2012-04-20 -
老年人睡眠的誤區有哪些
1.年老了自然睡得少 人們通常認為隨著年齡的增長，人對睡眠的需求就會逐漸減少，但實際情況並非如此。彭康說，老年人由於中樞神經系統結構和功能變化，睡眠週期節律功能下降。睡眠節律的改變，導致連續睡...
2012-10-17 -
睡眠的八大誤區 你有嗎
誤區一：睡眠越多越有益於健康。 目前有一些上班族喜歡在雙休日“補覺”，但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認為，睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大，每個人的睡眠時間是不一樣的...
2011-12-31 -
睡眠面膜好不好 避免4個誤區
睡眠面膜好不好？由於許多的女性朋友都害怕各項美容工作做起來比較麻煩，所以許多都選擇使用睡眠面膜，可是你知道嗎，如果不能正確的使用，會給肌膚帶來一定的危害，下面就來瞭解一下。睡眠面膜的正確使用方法應避...
2014-09-01 -
解讀寶寶睡眠七大誤區
剛上任的新爸媽容易用成人的標準來思考寶寶的日常習慣，從而有可能存在對寶寶作息上的誤區多多，今天小編為你收集了關於寶寶睡眠的七大誤區，助你一網打盡。 1、“不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠...
2012-10-24 -
睡眠面膜5個誤區 越敷越老
如果你還存在敷睡眠面膜方便省事於是亂敷一氣的念頭，趕快改正吧，下麵敷睡眠面膜的誤區，會讓你越敷越老： 誤區1：睡眠面膜一定要過夜 錯誤做法：既然說明是睡眠面膜，自然要敷著過夜，為了面膜的功效...
2010-11-17 -
飲酒可以催眠是誤區 你不得不知的錯誤睡眠
很多人處於“睡眠負債”的狀況下，卻並不在意。你以為每天只睡個五小時、六小時，到週末再來睡個十小時就可以補回來了嗎？渴望夜夜好睡的你，太需要進行睡眠誤區大掃雷了！ 誤區一：睡眠越多越有益於健康。 ...
2012-11-15 -
你知道睡眠的誤區有哪些嗎？
誤區一：睡眠越多越有益於健康 目前有一些上班族喜歡在雙休日“補覺”，但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認為，睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大，每個人的睡眠時間是不一樣的，個...
2012-12-21 -
你知道睡眠的誤區有哪些嗎?
誤區一：睡眠越多越有益於健康 目前有一些上班族喜歡在雙休日“補覺”，但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認為，睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大，每個人的睡眠時間是不一樣的，...
2012-12-04 -
敷睡眠面膜警惕5個誤區
1.睡眠面膜要用在保養品之後 睡眠面膜有鎖水和鎖住滋養成分的作用，所以要用在護膚品後，讓護膚品中的成分盡可能地滲入肌膚。 2.敷完睡眠面膜當天不要洗掉 洗掉睡眠面膜會同時洗掉剛塗抹完的護膚...
2015-05-13
