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教你躲開職場溝通的誤區
方法步驟: 01 僅憑個人想當然來處理問題 有些新人因為性格比較內向,與同事還不是很熟悉,或是礙於面子,在工作中碰到問題,遇到憑個人力量難以解決的困難,或是對上司下達的工作指令一時弄不明白, 不是...
2017-02-10 -
補鈣時需要警惕的誤區 不同人群該怎麼補鈣
補鈣也是日常生活中特別常見的事情,那麼補鈣是補得越多越好嗎?補鈣究竟有哪些誤區?不同人群的缺鈣情況有不同的解決方法嗎?今天就跟著小編一起來看看吧。警惕誤區:鈣補得越多越好許多人誤認為,鈣補得越多,吸...
2017-02-13 -
健身的誤區
方法步驟: 01 認為晨練最好。很多人喜歡早晨鍛煉,以為早上空氣清新,其實不然。早上的空氣污染最嚴重。並且,早晨人的血液黏稠度高,容易形成血栓。其實,黃昏時心跳、血壓最平穩,更適合健身。 ...
2015-10-03 -
拔罐的誤區 你還在犯這些常見錯誤嗎
拔罐是中醫上一種很常見的治療疾病的一種手法,可以幫助我們很好的通經活絡,但是很多人對拔罐存在很大認識上的誤區,認為拔罐可以治百病的,所有的人都適合去拔罐,其實不然,拔罐的誤區還是蠻多的。 很多人...
2017-01-10 -
42式太極拳視頻 太極拳42式的誤區及糾正
練習太極拳42式是非常有利我們的身體健康的,但是42式太極拳的誤區也是非常多的,所以我們要有所瞭解,並積極進行相關的糾正。那麼下面就讓我們一起隨著42式太極拳視頻來解一下吧! 太極拳42式的誤區...
2017-02-17 -
孫氏太極拳 練習孫氏太極拳的誤區
孫氏太極拳我們大家都非常喜愛的,常練不僅能強身健體而且能提高免疫力,雖然練習孫氏太極拳的好處非常多,但是我們也要注意孫氏太極拳的誤區。那麼下面就讓我們來看看孫氏太極拳的誤區究竟有哪些吧! 練習孫...
2017-02-17 -
健步走的誤區 注意事項有哪些
健步走我們都是知道,健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動,這項運動最講究應該就是速度了,那麼健步走有什麼誤區,我們運動的時候應該如何的避免呢?下面就跟下邊一起來瞭...
2017-02-08 -
現代人對於睡眠的4個認知誤區
大部分人之所以難以養成早睡早起的習慣,除了一些人本身不良的睡眠習慣以外,主要是對睡眠存在著許多誤區。 現代人對於睡眠的4個認知誤區 1、有些人認為每天只要睡足七八個小時就行,因此覺得晚上熬...
2016-12-21 -
預防失眠莫入睡眠的八大誤區
精神因素所致的失眠,精神緊張、焦慮、恐懼、興奮等可引起短暫失眠,主要為入眠困難及易驚醒,精神因素解除後,失眠即可改善。神經衰弱病人常訴說入眠困難,睡眠不深、多夢,但腦電圖記錄上顯示睡眠時間並不減少,...
2017-03-06 -
學會走出睡眠的八大誤區
這些都是誤區的,睡眠能儲存和預支。如果說預支的是超長時間的清醒,那麼就等於透支生命。過後的睡眠補償只能緩解過後的疲勞,而對於提前透支的精神和體力,以及由此造成的對身體的損害,是不能償還的。 誤...
2010-09-02 -
關於睡眠的8誤區
這些都是誤區的,睡眠能儲存和預支。如果說預支的是超長時間的清醒,那麼就等於透支生命。過後的睡眠補償只能緩解過後的疲勞,而對於提前透支的精神和體力,以及由此造成的對身體的損害,是不能償還的。 誤...
2010-09-20 -
警惕白領睡眠的4個誤區
隨著工作生活壓力越來越大,很多女性朋友很難保持良好的睡眠品質,加上在睡覺上存在著不少的誤區,就更難以保證睡眠品質。你睡覺時會存在著一些誤區嗎?讓我們一起來看看睡眠常見的四大誤區吧。 睡眠誤區...
2015-06-18 -
老年人睡眠的誤區有哪些
1.年老了自然睡得少 人們通常認為隨著年齡的增長,人對睡眠的需求就會逐漸減少,但實際情況並非如此。彭康說,老年人由於中樞神經系統結構和功能變化,睡眠週期節律功能下降。睡眠節律的改變,導致連續睡...
2012-10-17 -
睡眠的八大誤區 你有嗎
誤區一:睡眠越多越有益於健康。 目前有一些上班族喜歡在雙休日“補覺”,但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認為,睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大,每個人的睡眠時間是不一樣的...
2011-12-31 -
你知道睡眠的誤區有哪些嗎?
誤區一:睡眠越多越有益於健康 目前有一些上班族喜歡在雙休日“補覺”,但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認為,睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大,每個人的睡眠時間是不一樣的,個...
2012-12-21 -
你知道睡眠的誤區有哪些嗎?
誤區一:睡眠越多越有益於健康 目前有一些上班族喜歡在雙休日“補覺”,但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認為,睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大,每個人的睡眠時間是不一樣的,...
2012-12-04 -
別走入寶寶睡眠的誤區
寶寶的睡眠問題是媽媽們很關心的一個問題,也許此時你正在被寶寶的睡眠問題困擾著呢。關於寶寶睡眠也是有很多說法,但是千萬別走入寶寶睡眠的一些誤區。 1、“不管寶寶什麼時間入睡,只要他睡眠的總量夠了就...
2013-02-01 -
考生考前緩解失眠的誤區
1、睡前讀書。 睡前如果忘情於一些情節緊張的小說,只會讓大腦更興奮,睡著後做夢浮想聯翩。所以,睡前若想讀書,還是輕鬆的散文為好。 2、喝酒助睡。 這可是愚蠢的想法,睡是睡著了,可是卻容易呼吸困難、...
2010-06-04 -
老人睡眠的兩大誤區
俗話說:“前三十年睡不醒,後三十年睡不著”,老年人是失眠的易患和高發群體,資料顯示:在65歲以上人群中,有35%~50%的人經常受到睡眠障礙的困擾,這也成了影響老年人身心健康的重要原因之一。而在...
2012-05-25 -
對付失眠的誤區
據相關調查人如果長期失眠的話,行為就會發生異常,免疫力下降,記憶力也會隨之減退,但是隨著生活節奏的加快,失眠症狀越來越多,面對這些你要走去治療失眠的誤區。 誤區一、對失眠缺乏正確認識 失眠者睡...
2013-07-02