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認清吃蜂蜜減肥的誤區 如何正確吃蜂蜜
《神農本草經》記載:“久服強志輕身,不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通...
2016-09-30 -
安神有助於睡眠的方法
一、安神有助於睡眠的方法二、安神助睡眠的食物三、安神助睡眠的植物安神有助於睡眠的方法1、運動助眠法——睡前幾小時適量運動對於長期入睡困難戶來說,運動是非常好的方法,跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常...
2016-08-04 -
安神有助於睡眠的食物
一、安神有助於睡眠的食物二、安神有助於睡眠食譜三、安神有助於睡眠的方法安神有助於睡眠的食物1、蜂蜜蜂蜜中含有鎂、鈣、磷等營養素,這些物質能有用的調治神經系統的功效,對於緩解神經重要、促進睡眠施展十分...
2016-08-04 -
安神促進睡眠的食物有哪些
一、安神促進睡眠的食物有哪些二、安神促進睡眠的茶三、安神促進睡眠的方法安神促進睡眠的食物有哪些1、菠菜名副其實的“蔬菜之王”,因為它的營養價值相當於雞蛋、胡蘿蔔、番茄等食物的總和。菠菜的紅根還含有一...
2016-08-04 -
安神助睡眠的方法
一、安神助睡眠的方法二、安神助眠茶的配方三、安神助眠的湯安神助睡眠的方法睡眠對於每一個人來說都是很重要的,好的睡眠能夠讓自己的身體健康,輕鬆面對日常工作,下面為你介紹安神助睡眠的方法。1、運動助眠法...
2016-08-03 -
最能改善睡眠的4種水果
>>推薦閱讀:手腳冰涼的女性多吃黑色食物 葡萄 最近有研究證實,葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在於,葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質,其與睡眠之間有著密切...
2012-09-28 -
父母必須知道寶寶補鈣的誤區
寶寶馬上三歲了,可半夜總是愛醒來,哭鬧不止。抱到醫院做了一番檢查,可具體什麼毛病也沒有查出來,幸好遇見了一位老專家,他提醒我們說寶寶可能是缺鈣,可回想想日常生活中,我們在給寶寶補鈣方面也下了不...
2016-02-02 -
提高智力吃巧克力 細數巧克力的誤區
巧克力是很多美女喜歡吃的食物,但是卻害怕巧克力的副作用,但孰不知,其實所謂的副作用有些卻是誤區哦,巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,...
2016-09-26 -
關於食物補鈣一般存的誤區
每個年齡的人都需要補鈣,而對於正在長個子的小孩和老人來說最需要補鈣。說到補鈣大家一般會吃鈣片,不過除了鈣片很多食物也可以補鈣。但是骨頭湯真的最補鈣嗎?豆漿真是高鈣食品嗎?關於食物補鈣一般存在很多誤...
2016-10-26 -
如何讓寶寶香甜入睡 瞭解寶寶睡眠的七大要點
寶寶睡眠的七大要點1理解睡眠的重要性潘特勒解釋說,父母應密切關注孩子的睡眠習慣。以色列國立特拉維夫大學的一項研究證實,即便睡眠時間減少1小時,孩子的大腦功能和機敏程度也會受影響。她同時提到,剛出生的...
2015-04-20 -
改善睡眠的食物 常吃這物可促進睡眠
晚上睡覺翻來覆去總是睡不著到了淩晨還是睡不著,就這樣失眠了,第二天頂著黑眼圈和眼袋去上班,整個人的精神也不佳,不但影響自身的形象而且也會降低工作效率,怎麼樣才能改善睡眠?這是多數失眠的人群想要知道...
2017-02-23 -
調節日常睡眠的六種食物
隨著生活節奏的加快,再加上勞逸結合不好,人的精神經常處於緊張狀態,引起許多人失眠,因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥,雖能暫時解除失眠的煩惱,但“是藥三分毒”,長期服用不僅會有副反應,還會產生藥...
2016-10-18 -
痛經患者容易走進的誤區是什麼
女性現在治療自己痛經的時候比較容易走入誤區,這樣的話不僅對自己的身體健康沒有幫助還會損害自己的身體健康。發現自己患有痛經之後要通過正規的管道,到正規的醫院進行正規的治療這樣對身體負責,也會儘快的讓自...
2016-12-06 -
中醫刮痧 刮痧的誤區你知道幾個
刮痧誤區你知道幾個 專家介紹,刮痧通過調整陰陽平衡,提高抗病能力的作用機理,主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。 據介紹,它是以中醫皮部理論為基礎,用器具(牛角、...
2017-01-22 -
改善睡眠的五式瑜伽動作
【導讀】睡眠品質比睡眠時間更重要,想要睡個好覺,不妨睡前在床上做做瑜伽,能幫你舒緩白天積累的疲勞,讓你更好地入眠,今天就由小編為您帶來改善睡眠的五式瑜伽動作,希望改善睡眠的五式瑜伽動作能對您有所幫...
2015-06-06 -
腳扭傷如何救治以及常見的誤區
扭傷在日常生活中經常發生,一旦發生足踝部損傷,給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區,容易耽誤病情,貽誤治療的最佳時機。 誤區一:足踝部扭傷,應立即熱敷 當足踝部有了...
2015-08-04 -
乙肝治療的誤區有哪些
乙肝是一種常見肝病,一般因過度勞累、受涼、營養不良等而發病,比較難治,乙肝久治不愈的原因在於多半數的患者的治療存在誤區,導致治療中走了不少彎路,收效甚微,那麼乙肝治療的誤區有哪些呢?我們一起來看一...
2016-02-25 -
淺析優酪乳減肥常見的誤區
愛美的MM都喜歡喝優酪乳,認為優酪乳不僅營養還能美容護膚,是工作室零食的首選。但是部分人對優酪乳減肥法還存在誤解,今天微微健康網就給大家指出優酪乳減肥常見的誤區,希望MM們能引起重視,下面我們具體...
2012-09-28 -
瑜伽鍛煉的誤區有哪些
【導讀】瑜伽鍛煉的誤區有哪些?瑜伽成為不少女性減肥瘦身的不二選擇,瑜伽不僅能塑形,還能起到修身養性的作用,但是,根據美國一項調查,每1000個瑜伽動作演示中只有兩個動作有受傷的可能,然而卻仍有許多...
2015-05-27 -
瑜伽入門的誤區有哪些
【導讀】 瑜伽入門需要注意多種事項,認清關於瑜伽的誤區,否則不僅減肥不成功還會造成身體傷害,那麼瑜伽入門的誤區有哪些呢,下面就讓小編為您介紹瑜伽入門的誤區有哪些吧。 瑜伽入門的誤區有哪些 誤區...
2015-05-27