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失眠黑眼圈,竟然是因為這幾種睡眠的剋星
睡眠品質好壞會對人體健康造成很大影響,若不能保證充足的睡眠,不僅會影響工作效率,還可能引發很多健康問題。而影響睡眠的因素是多方面的,都有哪些呢。 1、經常使用散發藍光的電子設備 來自電視、...
2016-07-01 -
心率失常患者保證睡眠的方法
心率失常是一種比較常見的心血管疾病。對於這樣的心血管疾病有什麼比較好的方法保證睡眠呢?下面給大家介紹心率失常患者保證睡眠的方法,供大家參考。心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能...
2014-10-31 -
【夏季運動健身必須杜絕的誤區大揭秘】
一到了夏季,由於天氣炎熱,很多人都不想動,其實夏季運動健身對身體也有很大的好處,但是,小編在這裡提醒大家,夏季健身運動一定要注意避免運動誤區。 一、夏季健身運動後不宜立即大量飲水: 劇烈運動後...
2017-03-07 -
改善睡眠的食物
現在有很多人的睡覺品質都不是很好,這也是因為很多人在睡覺之前,在飲食上都有不當的行為,例如有些人在晚上飯的時候,吃的量過大,造成胃部不適,這樣對睡眠的品質也是有著很大影響,那一些人在晚上喝了很多茶...
2015-07-26 -
新媽媽改善睡眠的5妙招
有很多新媽媽在產後都會有睡眠不好的情況,然而在這個時候良好的睡眠又顯得至關重要,這可怎麼辦呢?別著急,下面小編就來為你搜集改善產後睡眠的方法,快來學兩招吧。產後改善睡眠的方法湊足睡眠時間:新生寶寶每...
2014-01-13 -
高血脂患者的睡眠的幾種忌諱
睡眠雖然是我們生活中最簡單不過的事情,但是對於高血脂的患者來說如果不能正確的睡眠可能還會對健康有很大的影響,那麼高血脂的患者的睡眠需要注意什麼呢?下面我們一起來瞭解下吧。 枕頭別太高 血脂...
2014-08-20 -
解決睡眠的最佳食療方法
要解決由於工作或學習緊張所造成的睡眠障礙,除了改變生活方式、放鬆心情、體育鍛煉外,適當選擇一些有助於安神、睡眠的食品,也是一種很好的方法。看看解決睡眠的最佳食療方法。 吃得對就能睡得好 糯米在...
2015-06-21 -
治療肩周炎的誤區降低治癒率
肩周炎是一種常見病、多發病,起病比較緩慢,發病初期為炎症期,肩部疼痛難忍,尤其到了晚上特別嚴重,如果初期治療不當,將逐漸發展為肩關節活動受限,肩臂局部肌肉也會萎縮。肩周炎的治療有很多的誤區,這些誤...
2016-04-07 -
推薦有助睡眠的食物
【導讀】推薦有助睡眠的食物,很多人都知道睡前吃東西會影響睡眠,可是如果吃多了食物,可以幫助睡眠哦,那麼睡前吃什麼有助睡眠呢,推薦有助睡眠的食物,看看吧。 推薦有助睡眠的食物 1、香蕉: 讓肌...
2015-05-30 -
天熱即喝涼茶的誤區
在天氣炎熱、暑氣難耐的時候,虛火較容易上升,也即容易“上火”,各種涼茶受到人們的青睞。涼茶的作用一般是用以清熱解毒、去濕生津、清火、明目等,但不少人對涼茶只知其一,不知其二;涼茶的認識存在著一些誤...
2015-05-28 -
核桃補腦的誤區
【導讀】多吃核桃有補腦的功效,但是怎麼樣吃最補呢,這是很多人研究的話題,保健專家建議說在吃核桃的時候要注意避免下面的核桃補腦的誤區,來看看核桃補腦的誤區有哪些吧。 核桃補腦的誤區 誤區一:急功...
2015-05-13 -
不要陷入對近視眼手術的誤區
治療近視眼的方法很早以前就出現了,但是很多人還不是很瞭解,尤其是對鐳射手術之類,抱著很大的懷疑態度。這裡我們就常見的幾種,對治療近視眼的方法所存在的誤區做個簡單的介紹。 誤區一: 使用手術治療...
2012-05-04 -
專家解讀祛除雀斑的誤區有哪些?
祛除雀斑的誤區有哪些?雀斑是許多人都有的,對外觀造成很大的影響,隨著醫療技術的發展,對於雀斑有了很好的去除方法。但是許多人對祛除雀斑有幾大誤區,下面來一起看看相關介紹! 誤區一:藥物剝脫祛斑很乾淨...
2017-03-07 -
春季養生治療感冒的誤區
【導讀】要感冒好得快,治療感冒的誤區一定要避開,那麼春季養生治療感冒的誤區有哪些呢,蓋被子捂汗、吃熱辣的食物等這些方法不僅不能治感冒,反而會加重病情,下面帶您看看春季養生治療感冒的誤區。 春季養...
2015-04-23 -
不要走入治療痔瘡的誤區
大家都需要一個健康的生活方式,因為健康的生活方式可能讓大家的身體不受疾病的侵襲。但是,由於現在生活和工作壓力很大,很多人把身體健康都忽略掉了,只知道努力的工作。這也是造成痔瘡多發的原因之一,得了痔...
2016-09-08 -
影響睡眠的7種食物
【導讀】影響睡眠的7種食物,失眠與睡前食用的食物有關?沒錯,那麼影響睡眠的食物有哪些呢?很多食物是失眠的元兇,下面小編為您介紹影響睡眠的7種食物,晚餐後記得要少吃這類食物。 影響睡眠的7種食物 ...
2015-04-21 -
帶你走出痔瘡的誤區
隨著人們生活節奏的加快,很多辦公族長期坐著工作,容易患上痔瘡。痔瘡主要是排便疼痛、便中帶血為主要症狀。給患者到了很大的痛苦。很多痔瘡患者都會恐懼上廁所。很多人對痔瘡有一些認識的錯誤,下邊專家帶你走...
2016-09-08 -
【男士保健補腎要小心用藥的誤區】
男人40-50歲,腎中精氣開始快速明顯虧虛,不及時給予補養和治療,就會越來越虛。致使腎中精、氣、神、血的過度消耗與透支,導致機體抵抗力下降;55歲後,有些人機能開始快速衰老,機體體質更加虛弱了。 ...
2017-03-07 -
【男性健身的誤區 讓你告別完美身材!】
現在在健身房看到胖子的幾率,比在馬路上還要高,這沒道理啊,運動不是可以減肥嗎?為什麼效果總是不如預期?一般人常有錯誤的觀念,以為只要動就會瘦,其實不然,運動要達到一定的強度才有用。下面就讓我們的專...
2017-03-07 -
【怎樣保證老人睡眠的品質】
年紀大的人的睡眠就不太好,這樣很容易導致身體的損傷,大家對老人的睡眠一直是非常關注的,怎樣保證老人的睡眠,下面就請專家為你做詳細講解。 1.老年人的睡眠與休息的特點 老年人的睡眠時間相對較短,...
2017-03-07