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生活小習慣導致痘痘長不停 太晚睡覺肌膚怎麼辦？
六個壞習慣讓痘痘大爆發有些生活習慣看似沒有什麼危害，積累到一定的程度，卻會讓你的痘痘大爆發：1摸臉和托腮摸臉之前清洗乾淨雙手爆痘危險：★★★★★錯誤示範：感覺無聊的時候，人總會有一些不經意的小動作，...
2014-04-23 -
睡覺時為什麼會磨牙
養生探秘 緣何睡覺會磨牙很多人都有晚上磨牙的不良問題，其實導致夜間磨牙的原因很多，有精神層面的，有腸胃刺激層面的，有飲食習慣層面的，小孩子還有各種其他的原因，因此，想要治療磨牙症也必須對症下藥，看對...
2013-12-11 -
太奇怪！為啥女人睡覺都喜歡雙腿夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子，感覺這樣更舒服，其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞，反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭，保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆，但連接腰部與腿部...
2016-09-30 -
睡覺磨牙或暗示心理壓力大
性格內向、壓抑，特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因素。在入睡後磨牙，醫學上稱為“磨牙症”，磨牙症多見於兒童。不過成年磨牙也逐漸增多趨勢，這與成人的心理狀況有關，屬於潛意識中的心理壓力...
2015-03-30 -
經常睡覺打鼾說夢話嗎？5個睡眠現象暗示疾病
磨牙口腔是與外界交流的管道，是情緒興奮的源點之一，具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。如果白天的情緒過於緊張或激動，進入睡眠時，大腦管理咀嚼肌的部分就仍會處於興奮狀態，不斷地做咀嚼動作。調查顯示：性格內...
2015-05-06 -
睡覺床頭禁5物 當心“鬼壓床”危害身心健康
養生必知：健康臥室床頭別放5樣東西1靠枕。有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12釐米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿...
2014-08-11 -
冬天睡覺不宜穿得太厚
冬天穿輕柔睡衣讓你擁有好睡眠與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液迴圈和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，這時...
2014-12-29 -
男女睡覺前千萬別說這話
男女睡覺前千萬別說這句話1今天交某些費用，你猜多少錢溫柔的夜晚，放鬆的心情和身體，會因為這句話，而變得精神繃緊，讓對方產生煩感，容易破壞夫妻感情。同時，睡前說家中花費問題，也容易讓家中破財。2你媽又...
2015-06-02 -
4個妙招讓你永葆青春 幾點睡覺最好
幾點睡覺最好午休時間在1點最好，一般時間五30分鐘到60分鐘為最佳。對於極其疲勞的人，躺著睡為最佳。女性在晚上10點睡最好。最好不要超過晚上11點。因為晚上10點到淩晨2點為最佳排毒時間。睡覺謹記1...
2014-05-23 -
吃什麼好睡覺
吃什麼好睡覺1、吃什麼食物好睡覺1.1、奇異果一項最新的研究表明,每天食用兩顆奇異果,就可以將睡眠品質提高百分之四十!睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有...
2016-07-06 -
睡覺習慣不好也會短命 這十個習慣必須要改
10個最傷身體的睡覺習慣1睡前生氣。睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2睡前飽餐。睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入...
2015-01-27 -
睡覺磨牙的原因
很多人在睡覺的時候，都是有著自己的習慣，不同在睡覺的時候，樣子也都是不同，所以對想要能夠很好的睡好覺，也是要注意睡覺時候出現問題原因，這樣能夠找到很好的解決方法，使得不會對這些問題繼續苦惱，那睡眠...
2014-04-23 -
夫妻睡覺不能共枕的原因
俗話說“同床共枕的夫妻是幸福的一對”,但是現在有人說夫妻睡覺不能共枕，這是為什麼呢？是人的原因還是枕頭的原因呢？那您知道夫妻睡覺不能共枕的原因是什麼嗎？您知道夫妻睡姿與枕頭間的奧秘是什麼嗎？看看下...
2016-08-29 -
跟健康有關！揭秘為啥女人睡覺時都要夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子，感覺這樣更舒服，其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞，反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭，保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆，但連接腰部與腿部...
2016-09-21 -
孩子睡覺磨牙，有些因素家長萬萬沒想到
看著心愛的小寶寶睡覺對於寶爸寶媽來說是一件非常幸福的事情，但有時寶寶晚上睡覺會發出“格格”的磨牙聲，家長切不可輕視。因為磨牙不但會造成寶寶下頜關節和局部肌肉的酸痛，還會讓寶寶的牙釉質受到磨損，引起...
2016-11-29 -
每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑
你身邊真正的朋友，跟你美醜沒多大關係，跟你有錢沒錢沒多大關係，可一定跟你是否善良，是否幽默有關係。 朋友不是有難就一定幫得了你的那個人，但一定是那個不會笑話你的人。 人生像是個碰碰車， 碰...
2016-06-30 -
女性什麼時候睡覺好 晚上最好10點入睡
良好的睡眠對任何人的身體都是有好處的，尤其是注重皮膚護理的女性朋友，更要注重美容覺對皮膚和身體的好處。那麼問題來了，女性睡美容覺最佳時間是什麼時候呢？女人睡前有哪些禁忌呢？接下來為大家一一介紹，...
2016-11-22 -
睡覺流口水是怎麼回事 當心口腔疾病侵襲
成人睡覺流口水的原因1興奮過度身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，避免暴飲暴食或饑...
2015-09-06 -
打呼嚕不治要人命 睡覺打鼾有的救嗎
打呼嚕不治要人命 打呼嚕是一種常見的睡眠現象，很多人以為是睡得香的表現，但殊不知卻是一種疾病。隨著社會的進步，人們健康意識的提高，越來越多的患者意識到打呼嚕是一種病，是健康的大敵。有句話說：打呼嚕是...
2014-04-10 -
一個月寶寶怎麼哄睡覺
一、一個月寶寶怎麼哄睡覺1. 媽媽可以輕拍寶寶，放輕柔的音樂2. 讓母乳餵養寶寶睡個整夜覺3. 媽媽可以叫醒哄睡自己的寶寶二、睡眠對寶寶成長發育有哪些作用1. 睡眠對寶寶有明顯的益智作用2. 睡眠對...
2016-11-12
