與薄睡衣相比， 厚睡衣的柔軟度相對降低， 對皮膚的壓迫和摩擦相對增加， 人在睡眠狀態下， 厚厚的睡衣裹在身上， 往往會影響體表的血液迴圈和皮膚的新陳代謝， 使體表獲得的熱量減少， 這時， 即使是蓋著保暖性能很好的被子， 也會覺得不暖和。 此外， 厚睡衣的透氣性較差， 在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。 長時間穿著它睡覺， 會使睡衣內“小環境”的濕度相對增加， 不僅不利於保暖， 對人體的健康也有危害。
因此， 睡衣的合適與否決定著睡眠的好壞。
想保證良好的睡眠品質， 除了睡衣的質地和厚薄外， 款式也很重要。 剛好合體或過小的睡衣會使腰、背部和胸部受約束， 既影響人體的血液迴圈， 也不利於保暖。 因此， 建議讀者選擇一件稍微肥大的睡衣， 這樣才能讓您全身的肌肉都放鬆下來， 輕鬆香甜地進入夢鄉。
以上就是介紹了關於在冬天， 應該穿什麼樣的睡衣來睡覺更好的有關事項， 所以大家不要認為冬天穿得更厚的睡衣就會更好， 其實有時候事情就與你想的相反， 所以舒適的睡衣才是最好的。
