-
飯後不宜的習慣有哪些
如今,人們對身體健康越來越重視。但實際生活中,一些無益于健康的習慣與方式,卻未能引起大家的足夠重視。下面我們就一起來看看一日三餐後不宜立即做得有些什麼。 飲茶 許多人有飯後喝一杯熱茶的習慣。殊不知...
2017-03-07 -
如何緩解失眠 不要養成賴床的習慣
導讀:如何緩解失眠?失眠嚴重影響了人們的正常生活,吃藥不能從根本上解決問題。那麼,如何緩解失眠?下面四季養生網小編來告訴大家,如何緩解失眠。 如何緩解失眠: 一、不要補覺:如果你在夜裡醒來...
2017-03-08 -
寶寶獨立睡覺的好處
寶寶到了一定的階段事,一定要培養寶寶獨立睡覺的習慣。寶寶獨立睡覺可以有以下4大好處: 1.有利於寶貝的身體健康 如果寶貝與父母同睡,特別是夾在大人中間,雖然照顧上方便一些,但會給寶貝的健康帶...
2010-09-13 -
瘦肚子的快速方法 養成每天排便的習慣
導讀:冬季天氣寒冷,每天久坐,運動少,飲食不規律,久而久之腹部贅肉開始多起來了,怎麼瘦肚子呢?四季養生網小編來給大家支招。 一、養成每天排便的習慣 養成每天排便的習慣,可以及時將體內...
2017-03-08 -
比吸煙還壞的習慣你天天在做
據日本門戶網站livedoor刊文報導,大家知道吸煙會加速皮膚老化鬆弛嗎?不僅如此,吸煙還是患高血壓和癌症等疾病的一個原因,所以說吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些...
2016-06-17 -
晨練的習慣不當會適得其反
晨練似乎已經成為人們的共識,特別是一些老年人,他們清早睡不著,喜歡在黎明時分到公園、江邊、湖邊或路旁的樹林裡去做各種鍛煉活動。其實,清晨並不是鍛煉身體的最好時機,特別是對有心血管疾病的人極為不利...
2010-07-06 -
吃到七分飽什麼感覺?吃飯的習慣和時間
在吃飯的過程中是否也有需要注意的呢?吃到七分飽對我們的健康是最好的,而七分飽是怎樣的感覺呢?除此之外,吃飯的習慣和時間還有哪些講究呢?今天,為大家具體介紹介紹吧。日常吃飯的習慣吃飯時挺直腰背。人們吃...
2016-02-23 -
和寶寶同床睡覺的5大危害
父母和寶寶一起睡覺,本是一件很幸福的事情,但是千萬不要讓幸福變成悲劇。最近新聞上爆出父母和寶寶同床睡覺導致寶寶窒息的慘案,讓我們不禁思考,父母和寶寶同床是很危險的。小編在這裡整理了幾條親子同床的危...
2014-10-10 -
清嗓的習慣要改改了啊
授課前不宜飲食過飽,否則容易發音過度而使聲帶受傷。可適量飲用一些白開水,確保喉嚨得到潤滑。 月經期、妊娠期,聲帶均有生理性改變,此期聲帶組織嬌嫩,創傷後不易恢復,此期要注意聲音休息。 煙、酒...
2010-11-11 -
男人旺盛精力的習慣
對於男人來說,集工作,事業,家庭於一身。為了適應現代化快節奏的生活,不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智,還要求具有旺盛的精力。學會以科學的方法調整身心,隨時都具有充沛精力與敏捷的思維,是非常必要的。...
2010-08-24 -
女性秋天睡覺的八大禁忌
秋季睡眠總的原則是———早睡早起,以應秋候。經過一個相對少眠的夏季,秋季能注重搞好睡眠,正好借此予以補償。 《素問·四季調神大論篇》中說:“秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞...
2010-08-18 -
預防凍瘡 要養成好的習慣
養成良好的生活習慣,做好自我防護,也可有效防止凍瘡的發生: 一、要做到“六勤”、“五不要” “六勤”即:(1)勤進行體能活動,鍛煉耐寒能力。(2)勤準備防寒物品,保持身體暖和。(3)勤換鞋、襪和鞋...
2017-03-10 -
睡覺的時候有哪些禁忌需要注意
怎麼才能保證安然入睡?什麼原因會導致失眠?很多人不知道睡覺也有很多講究,下面為您揭秘關於睡覺的十大禁忌,是你睡眠養生必須知道的。 一、忌睡前吃東西 人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,...
2015-01-06 -
從吃魚的習慣看他花錢的態度
生猛海鮮上桌啦,擺在面前的是一條大石斑,鮮美甘醇,看得口水都快流出來了,趕快拿起筷子,下手為強。可是,該從哪個地方下手呢? A、魚頭 B、魚腹(中間) C、魚尾 選擇A: 只要是讓他看中...
2012-12-28 -
九個能讓女人變醜的習慣
亦舒說:“30歲之前的容貌由父母決定,30歲之後的容貌由自己決定。”如果想變美,就一定要改變你的生活習慣,從現在開始吧。 錯誤小細節1 素面朝天不化妝 化妝過度固然會對皮膚產生傷害,但認為不用...
2011-07-26 -
好的習慣讓皮膚閃耀光彩
1. 充足睡眠 國外研究表明,最好的睡眠時間應該在7個小時左右。晚上11點之後,人體開始進入“修復”模式,因此熬夜的行為是萬萬不可取的。現在處於夏季,也許有的人會覺得晚上睡7個小時,下午老是犯...
2015-07-16 -
蒙頭睡覺的危害有哪些
很多朋友在平時睡覺的時候喜歡蒙頭睡覺,這種做法是錯誤的,主要是因為蒙頭睡覺會導致空氣流通不暢,而且被子中存在很多的細菌,這樣很容易導致我們出現大腦缺氧以及神經受損等,所以我們建議大家應該要糾正不良...
2015-12-10 -
趴著睡覺的壞處有哪些
對於上班族來說,你們在公司午休的時候一般都是趴著睡覺的,但是趴著睡覺對於身體健康是有影響的,比如容易引起頸椎病以及手癱等症狀,希望你們選擇合適的方法來休息。中午午休確實可以有效的緩解我們疲勞,但是...
2015-12-10 -
濕頭睡覺的危害 晚上做這事危害大
白天忙忙忙,沒有更多的時間洗頭髮,所以較多的人會利用晚上的時間洗頭髮。如果晚上洗完頭髮沒有及時的吹幹就睡覺了,這對人體的危害是較大,不要不相信哦! 發質變差、長得慢主要與晚上濕著頭髮睡覺有關 多...
2016-12-12 -
從刷牙的習慣透視你的愛情觀
每天早晨,起床後要做的第一件事就市刷牙,這個時候大部分的人都還處在迷迷糊糊的狀態中,注意一下,刷牙時你的視線是哪—個方向的? A、盯著鏡中的自己 B、往上看 C、往下看 D、往兩邊張望 ...
2011-11-17
-
1回答
燒心難受尤其是晚上睡覺的時候怎麼辦
-
1回答
為什麼寶寶要睡覺的時候頭總是搖來搖去的
-
1回答
孕婦睡覺的正確姿態
-
1回答
寶貝睡覺的時候滿頭大汗什麼原因
-
1回答
坐月子是要多睡覺的嗎?
-
1回答
寶寶睡覺的姿勢是不是腿像青蛙一樣啊不會影響走路
-
1回答
為什麼寶寶3個多月在睡覺的時候偶爾會打呼嚕呢
-
1回答
寶寶不愛喝水每到睡覺的時候嗓子就不舒服不知道該怎麼辦
-
1回答
寶寶二十天睡覺的時候感覺脖子裡有東西
-
3回答
睡覺的時候腎痛,站起來感覺好點