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十大壞習慣你有嗎? 當心睡覺招來疾病!
十大睡覺壞習慣1整夜開著電熱毯這樣做不但使人醒來後口乾舌燥,還容易因習慣了電熱毯的溫度對寒冷的抵抗力下降,易患感冒。還有研究表明,男性的睾丸在較低的溫度下才可以保證精子的活力,如果電熱毯開得時間長,...
2014-11-13 -
蒙頭睡覺 危害大腦健康的6個壞習慣
人在不經意間養成的壞習慣對身體健康有很大危害,你知道哪些壞習慣會危害大腦健康嗎? 危害大腦的6個壞習慣 1、蒙頭睡覺 隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對...
2016-12-01 -
女人睡覺傷身的9個壞習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前飽餐 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食...
2017-03-05 -
睡覺開燈可能增加乳癌風險 警惕三大習慣最招癌
睡覺三大習慣最招癌1睡眠品質差的女性甲狀腺癌風險高四成現在女性當中乳腺癌越來越多,甲狀腺癌、肺癌越來越多,除污染之外還有什麼原因?原因雖然複雜,但可能和不好好睡覺也頗有關係。 2013年發表於《美國...
2014-08-21 -
睡覺前的六個習慣,能讓你瘦下來
很多人以為減肥只是少吃和多動,但事實上,良好的新陳代謝對瘦身也是很重要的!因為只進不出時間很可怕的事情,另外還有睡前、平時都要注意的點。首先,我們先來看看睡前應該養成哪些良好的習慣,幫助我們瘦起來...
2016-08-24 -
9個壞習慣加速衰老:不吃脂肪 趴著睡覺
年齡會寫在臉上,當我們對著鏡子裡的皺紋感歎“老了老了”時,可能不曾注意生活中的一些小事,或許就是加速衰老的“催化劑”。下面提醒你下面9個壞習慣會加速老化,要想保持年輕活力,就趕快和它們說再見吧!不吃...
2014-03-12 -
你會睡覺嗎?9大睡前習慣影響睡眠品質
大多數人都遇到過一些睡眠問題。有可能是睡得不夠,又或者是早晨起不來,很難達到平衡睡得舒服。然而為了保證精力充沛,睡眠是十分必要的。我們需要睡足了才有精力幹活! 下面列出了常見的十大睡眠錯誤以及...
2014-04-21 -
女人睡覺10大壞習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,假如你睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快、呼...
2010-10-18 -
怎樣讓孩子養成獨自睡覺的好習慣
自己睡覺,是孩子學會獨立的重要一步,也能讓父母輕鬆一些。可是,許多孩子習慣了和父母睡在一起,要自己單獨睡還真不容易。近日,美國“好寶寶指南”網站刊登了兒童心理學家對父母的建議。 1.找出孩子不...
2013-06-23 -
怎麼培養孩子獨自睡覺的好習慣
讓自己的孩子獨自睡覺,是孩子學會獨立的重要一步,因此對於父母來說,一定要注意以下步驟,讓你孩子養成獨自睡覺的好習慣。 1.找出孩子不願意自己睡覺的原因。當夜幕降臨時,他會害怕什麼東西出現嗎?他...
2013-08-21 -
蒙頭睡覺 四個睡眠習慣讓你短命
睡覺是人人每日必做的事情,睡覺可以補充人的腦力、體力,有助於女人抗衰老,但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康,甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠中常見的省事習慣,個個都可能是破壞你健康的元兇...
2014-12-22 -
晚上睡覺有這3種習慣的人,肝臟遲早會出現問題,早點改正還來得及!
入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑。睡覺打呼嚕,你是否有這些症狀呢?睡眠的品質決定著生活的品質。如果你睡覺經常出現這幾種現象那你的肝臟遲早是會出現問題的。 1、早晨起床口水濕透枕頭 ...
2017-05-26 -
睡覺時這些“習慣”,其實都是病!
習慣1 沒開鬧鐘,你能睡足12個小時 一覺睡到吃午飯,整整睡了12個小時。你知道嗎,能睡的背後可能隱藏著甲狀腺機能不佳的問題。 如果不是因為甲狀腺機能減退,也可能是病毒感染引起的嗜睡,或者說明你...
2017-06-11 -
卵巢早衰與睡覺有關? 四種睡眠習慣必須要改
卵巢是女性朋友健康的源泉。那麼對於女性朋友來說,哪些睡眠習慣會導致女性卵巢早衰呢?下面我們不妨一起來瞭解一下。哪些睡眠習慣導致卵巢早衰飽餐入睡:睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大...
2017-06-22 -
飯後立馬睡覺小心中風 3大飯後壞習慣很要命
很多人習慣吃飯後抽一根煙,還有的人喜歡吃飯後立馬睡覺,其實這些做法都不科學,嚴重影響身體健康。3大要命的飯後壞習慣很少有人知道,飯後做下面這些事,讓吃下去的營養功效全無,甚至相當於自殺!飯後煙茶全=...
2017-07-19 -
睡覺有這習慣竟然能讓人發胖
睡覺有這習慣竟然能讓人發胖1睡前飲酒人們通常認為睡前飲酒可幫助睡眠,但效果可能適得其反,研究發現,酒精會使睡眠品質受到干擾。同時,在睡覺前喝酒肯定會增加晚間上廁所的次數。這會擾亂睡眠規律。如果在起床...
2017-09-08 -
怎麼睡覺最健康?來看看長壽的人都有哪些睡眠習慣
睡眠在人的生命中佔用了一半,甚至更多的時間,而且是休養身體的重要方式。想知道怎樣睡覺最健康,不如看看長壽老人們都有哪些共同的睡眠習慣吧! 半小時內入睡 躺到床上卻翻來覆去無法入睡,可以算是最痛...
2017-12-28 -
女人這6個生活習慣最髒 睡覺前不刷牙
很多女人天生愛乾淨,但也有一些女生只講究外表光鮮亮麗,生活中一些生活習慣卻很髒,這樣雖然省時省力了,但很容易滋生細菌,侵害我們的身體。以下這六種習慣大家一定要注意,不要以為我們身邊都很衛生。 1、用...
2016-04-30 -
十個睡覺壞習慣最傷身 戴著飾物入睡
現在隨著社會的發展,人們生活水準的提高,人們的娛樂生活越來越豐富,很多人不注意生活中細節,如:不關電熱毯入睡、蒙頭睡覺等,這些入睡習慣極其傷身,日常生活中應儘量避免。 1、坐著睡 不少女性工作緊張...
2016-05-01 -
女性健康 女人睡覺前習慣讓你容顏永駐
世上的女人各種各樣,性格也各不相同,但是有一樣東西,是每個女人都希望有的,那就是美麗。俗話說“愛美是女人的天性”,沒有一個女人能坦然面對衰老,她們最大的願望就是能盡一切可能讓自己更年輕。 可是女人是...
2016-05-01