-
更年期女性睡前健康操擁有好睡眠
1．向上高舉雙手，並拉緊毛巾向左右張開，雙腳以外側姿勢站立，上半身向後仰。 2．手部姿勢不變，雙腳以內側著地，膝蓋朝前彎曲，上半身往後仰至呈半蹲狀。 3．回到1姿勢，改以腳尖站立，屈膝下彎至...
2012-08-23 -
男性睡眠少易長啤酒肚
“睡眠品質不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。”美國這個世界第一大“胖子國”在對肥胖人群進行統計學分析時，發現了這個啤酒肚(向心性肥胖)與睡眠問題的雙向關聯性。 啤酒肚...
2011-11-13 -
影響女性睡眠品質的七大因素
睡眠是影響人生的一件大事。睡個好覺可以讓人感到神清氣爽，充滿活力。然而睡眠品質不好會讓人感到無精打采，神不守舍。下面就一起來看看導致睡眠品質不好的7大原因！1、反酸總覺得睡覺不踏實、醒後口氣重，可能...
2014-07-26 -
女性睡眠養生秘訣 養出水嫩肌膚
對於女性來說，一生中美麗的年華很短暫，所以很多人都想要通過自身的調理來延長這美麗的年限，但是很多人為了擁有完美的身材，開始豐胸、美白、瘦身等，其實這些是每一個女性都想要去做的，但是最重要的是選...
2016-03-01 -
短暫性失眠症的症狀有哪些
失眠是分為很多種的，有的人是長期失眠，有的人是短期失眠，顧名思義，長期失眠則是很長時間一直處在失眠的狀態，而短期失眠則是一段時間的失眠，下面我們來瞭解一下短暫性失眠症的症狀有哪些。 1、短暫性失眠...
2016-03-11 -
更年期女性睡眠謹記10忌
想要擁有高品質的睡眠，更年期女性必須注意以下十大更年期睡眠禁忌。 一忌睡前激動 人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或紊亂使人難以入睡甚至造成失眠因此睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒，要使情...
2012-05-24 -
急性短暫性精神病性障礙的臨床表現
急性短暫性精神病性障礙是一組比較常見的精神障礙，起病急驟，病情發展迅速，症狀鮮明、豐富、多變，症狀緩解迅速，總病程一般不超過一個月，預後一般良好，少數患者可能出現復發傾向。 起病急驟 急性短暫...
2012-08-31 -
短暫性腦缺血發作吃什麼好
紅棗 短暫性腦缺血發作是指頸動脈或椎-基底動脈系統發生短暫性血液供應不足，從而引起局灶性腦缺血、其表現為短暫性和突發性，但是也會嚴重的威脅到我們的健康，同時也影響了正常的生活起居，其實會導致這些疾病...
2014-08-06 -
女性睡眠不好應怎麼調理
隨著社會的發展，人們對自己的生活有了更高的要求和標準，於是人們制定很多目標，很多計畫，為了實現自己的目標和計畫，不惜加班加點，晝夜不分，努力拼搏，或者費盡心思，緊張焦慮，直到最終實現理想才奢侈的...
2011-06-15 -
少開臥談會 女性睡眠十不宜
一天中，有三分之一的時間，我們是用於睡覺。好的睡眠品質可能讓我們精力十足，從而開始新一天的生活和工作。然而一些事情會影響你的睡眠品質。小編為您介紹古人總結的睡眠十個不宜，快來看看你躺槍了沒有吧。 ...
2015-01-15 -
急性短暫性精神病的特點
小故事：魏先生，61歲，退休後一直在家，4個月前女婿因涉嫌貪污被刑拘判刑，女兒為避債也逃到了外地，1周前開始出現夜間不眠，夜晚不敢開燈，常掀開窗簾向外看，不敢大聲說話，覺得周圍有人監聽，逐漸不講話...
2013-02-04 -
急性短暫性精神病如何診斷
急性短暫性精神病通指發病急、病程短、症狀明顯、治癒效果好的一組精神疾病，對患者的精神健康造成不良影響。急性短暫性精神病因病程短有時不易被診斷識別，這也給有效預防與及時治療帶來了不便。那麼如何診斷急...
2016-03-11 -
如何提高女性睡眠？可以提高睡眠品質的食物
燕麥片="text-indent:24.0000pt;"> 在人們眼裡，都認為男人的壓力大，但是女人的壓力也很大，不管是對於家庭還是自己的孩子，都是會有一些壓力的，甚至不亞于男人，這就有可能影響女人...
2013-07-08 -
更年期女性睡眠不好怎麼辦
女性更年期睡眠，由於受到潮熱、盜汗、煩躁等情緒的影響，很容易出現入睡困難、容易醒等睡眠問題．那麼，為什麼女性更年期睡眠不好，應該怎麼樣進行調理呢？ 專家指出，更年期女性睡眠問題，多是由於更年期雌激...
2009-12-14 -
什麼食物改善女性睡眠
美麗的女人是睡出來的。所以說充足的睡眠讓女性更有魅力。那麼怎麼選擇食物讓你的睡眠品質更好呢? 1.食醋 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會...
2013-08-02 -
短暫性失眠的臨床病症瞭解
很多失眠患者的症狀往往並不持久，呈現出明顯的階段性，這時候就有可能是患上了短暫性失眠。對於短暫性失眠我們必須在病症期間進行有效的治療與護理，及時根治短暫性失眠以防失眠症狀反復影響患者健康。 短暫...
2011-11-06 -
介紹一下短暫性失眠症的症狀有哪些
生活中，失眠已經在影響著很多患者的正常生活。大家都有必要多瞭解下失眠的相關知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下，短暫性失眠症的症狀到底有哪些。希望能夠幫助大家更多更好地瞭解短暫性失眠症的症狀。 ...
2011-11-29 -
香辣飲食影響男性睡眠品質
辣椒醬�辣飲食是會影響男性睡眠品質的，這一現象是由澳大利亞的專家研究出的一個監測結果。 “吃辣影響睡眠”並非危言聳聽。日前，澳大利亞一個研究小組對一群年輕健康男性進行監測，結果發現小夥子們在大吃了...
2013-01-03 -
中醫養生湯改善女性睡眠
相信很多女性朋友都有嚴重的失眠困擾，感受過失眠的痛苦，那種睡不好的感覺是最痛苦的事情，明明已經很疲勞了更想好好睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。怎麼樣能改善這樣的現象呢?怎麼樣能讓女...
2013-01-06 -
十種常見食物輕鬆解決女性睡眠問題!
燕麥片="text-indent:2em;"> 如今的社會，工作和生活的壓力大，節奏快，導致很多人睡得少，睡眠不足或失眠的情況。睡眠不好對我們的生活、工作影響很大，沒有好的睡眠品質就沒有好的生活品質...
2015-11-18
