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氣虛 中醫推薦秋冬補氣的10大食物
土豆補胃氣： 因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、...
2013-10-14 -
秋冬補氣養顏的八大食物
紅薯 紅薯含有大米、麵粉缺乏的賴氨酸，賴氨酸可促進人體上皮細胞的成熟，一直抗癌因數與細胞中蛋白質的結合，可提高人體抵抗力，秋冬吃紅薯還有防燥的功效，但不能多吃。 蜂蜜 蜂蜜是天然的滋養食...
2013-10-11 -
秋冬滋補 男人壯陽吃哪些食物？
蝦 蝦味道鮮美，其味甘而鹹，屬於暖性的水產品。作用主要是壯陽益腎，補精通乳。男士常食蝦，能達到強身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多，功效相近，都適應於久病體虛、氣短乏力、...
2013-10-09 -
秋冬提升禦寒能力的6大食物
一、水果 包括新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。如果是罐裝的必須是水或純果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;乾果(杏幹、桃幹、香蕉乾等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。 二、湯類 ...
2013-10-17 -
秋冬常見的6種黑色補腎食物
1.黑棗： 含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。 2.黑木耳： 中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究...
2013-10-22 -
秋冬季補腎健脾的10種食物
1、栗子： 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃： 能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗： 食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食...
2013-10-30 -
益氣補虛 秋冬常吃這些食物
食補在秋冬調養中尤為重要。 可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、...
2013-10-31 -
秋冬咳嗽吃什麼 7類食物改善咳嗽
到了秋冬季節，咳嗽的人數會變多，其實，這是身體的對健康做出的提示，告訴你要注意自己的身體健康，那麼，秋冬季節咳嗽吃什麼可以止咳，咳嗽要補充哪些營養？ 咳嗽不僅會影響日常生活作息，比方說降低工...
2014-11-12 -
滋陰補腎 秋冬女人常吃10大食物
1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 2、黑芝麻 黑芝麻含有多種人體必...
2014-11-12 -
秋冬交替預防疾病常吃10種食物
預防感冒的藥用蔬菜：菜花、萵筍 季節交替時，氣候變化無常，人體一時難以適應，免疫力也不知不覺地在下降，這時就容易讓感冒病毒鑽空子。補充足夠的維生素C是一個預防感冒的好辦法。 菜花中的維生素...
2013-10-28 -
溫暖秋冬必吃的8種食物
1、鱸魚 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是...
2010-10-13 -
哪些白色食物保秋冬健康
冬天室內乾燥的空氣常讓人感到肌膚粗糙、唇裂起皮、口舌乾燥、體乏力弱……這些都是身體向你發出的缺水信號。這時，有人會大杯大杯地喝水，但燥氣傷陰，喝進多少，排出多少，因而光喝水並不奏效。 其實，我...
2012-09-12 -
秋冬感冒應忌口的食物
感冒是生活中最常見的疾病之一，而在秋冬交替之際患流感的人更多，而在治療期間人們應該要做好飲食的控制，那麼感冒的時候什麼食物應該忌口呢？下面為大家介紹秋冬感冒應忌口的食物，供大家瞭解。 秋冬感...
2015-10-23 -
6種極佳的秋冬季潤肺食物
氣候乾燥，天氣寒冷是秋冬季的特點，在這一季節，很多人會產生呼吸道感染性疾病，或是產生咳嗽的症狀，所以在這一季節大家務必要注意讓自己多吃一些可以幫助潤肺的食物，以緩解症狀，預防疾病，下面，我們就來推薦...
2013-02-08 -
秋冬常食這十類食物 讓你不生病
秋冬，感冒流感嚴重，而這些疾病都是容易傳染的，所以，我們一做好預防工作，從食物裡得到足夠營養，增加自己的抗體，讓疾病遠離我們。只要常食下面這十類食物，讓你在秋冬不生病。 一、莓 經常吃莓不容...
2013-07-03 -
10款對皮膚有益的應季秋冬食物
人們應該多吃應季食物，而非反季節食物。這樣做是因為大部分應季食物更適合當下人們的身體需要。同理的是，很多秋冬才有的美味蔬果同樣可以幫助修復皮膚，從身體內部幫助皮膚更新，讓經歷了一整個夏天的日曬和乾...
2014-10-21 -
秋冬吃13種食物 大大提高你的睡眠品質
秋冬季節是養精蓄銳、保持精力的最好季節，維持良好的睡眠很重要。秋冬季節睡不好，飲食調理很重要。吃什麼可以提高秋冬季節的睡眠品質？下面為大家推薦13種可以提高秋冬睡眠品質的食物。 1、蜂蜜 有研究發現...
2016-04-29 -
胃炎吃什麼食物好 五款養胃食療的方法
得了慢性胃炎，時常沒胃口，吃了難消化、泛酸水、肚子脹，十分痛苦。中醫認為慢性胃炎與長期情志不遂，飲食不節，勞逸失常有關。他建議，日常調養除了要安神靜氣，不妨試試五道“養胃主食”。 1、白術豬肚粥 ...
2016-04-30 -
冬季養生 最適宜白領秋冬食用的9種食物
在寒冷的秋冬季節，身體會感覺很不舒適，白領一族也不例外。在這樣的特殊時刻更應該好好的愛自己，應該選擇對身體真正有益的食物。今天小編就為你推薦最適宜秋冬養生的幾種食物。 最適宜白領秋冬食用的9種食物 ...
2016-05-01 -
壯陽食物 男人秋冬必吃的補腎食物
在秋季人們經常會出現氣虛的症狀，尤其對於男性朋友來講，腎氣虛更是影響健康的重要因素，那麼男性朋友賣們如果患有氣虛那應該怎麼辦？腎氣虛又該吃什麼好呢？下面就由小編帶大家一起來瞭解下吧。 一、鱔魚養血溫...
2016-05-01
