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秋季女性養生減肥吃什麼粥
很多人渴望減肥,但是並不是所有的減肥方法都適合秋天用,你知道秋季女性養生減肥該怎樣做嗎?秋季減肥食品又有哪些呢? 秋季女性養生減肥吃什麼粥 1、銀耳百合粥 銀耳百合粥里加些紅棗和蓮子,滋...
2015-09-08 -
秋季禦寒養生美食盤點 溫暖一季
有哪些食物是有禦寒又有保健功效?以下為你介紹幾款秋季禦寒食譜。 肉類和主食可生熱 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素,所以這段時間可適當增加主食和油脂的攝入量,保證優質蛋白質的供應,讓...
2010-11-02 -
秋季飲食養生 必需備有三款藥膳營養食譜
什麼多吃好,什麼不宜吃多,有哪些養生食譜適合在秋季食用。掌握這些就可以減少不適和病症,多一些健康,讓你在這個秋季開心愉快! 適宜適當吃一些生食 現代醫學研究證明,多吃生食有益於防治癌症。因為...
2010-11-04 -
中藥養顏減肥茶 瘦身美肌一整年
吃什麼才能減肥?相信很多愛美的女士都有這樣的疑問,當然,苗條的同時也要保證紅潤的肌膚,怎麼才能兩者兼顧呢?大家不妨試試現在很流行的中藥養顏減肥茶吧!既簡單又實用,自己在家就能泡制。相信每天一杯香...
2011-08-05 -
夏季中藥材的6點管理技巧
夏季如果出現氣溫超過30℃甚至高於35℃,相對濕度小於60%,連續3天以上的“幹熱風”氣候,對中藥材生產具有極大的危害性。 因此,高溫期的中藥材應採取以下措施進行防護: 1、改善水利灌溉設施,增強...
2017-03-11 -
中醫秋季藥膳養生 五臟去火食療方來幫你
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”,把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅,把目赤腫痛稱“肝火”,鼻扇氣喘稱“肺火”,口舌...
2016-05-13 -
哪些藥膳最適合秋季平補養生
一、冰糖蓮子羹 去心蓮子50克,加適量水燜酥,用冰糖調味,水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶,男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早洩以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之症。 二、銀耳粥 ...
2016-05-12 -
夏季中藥材需防五種病
夏季是中藥材病害多發期,如果不及時防治,會給藥材的增產、增收帶來不利的影響。現將中藥材在盛夏較易發生的5種病害症狀及防治方法介紹如下: 根腐病 高溫多濕、低窪積水地塊種植的藥材常發生此種病症。它主...
2017-03-11 -
秋季如何養生減肥呢
酷熱的夏季即將結束,秋季正馬不停蹄的向我們奔來,在這秋季如何養生減肥也是我們這些胖點的朋友熱議的話題。每個季節都有自己獨特的瘦身原理,如果一個女人或者是胖點朋友掌握了各個季節的養生減肥方法那是該多...
2015-12-26 -
秋季減肥吃什麼 秋季中醫減肥偏方推薦
現在越來越多人知道依賴減肥藥物來減肥效果好,只有飲食和鍛煉相結合才能到達最佳的減肥效果。那麼在傳統的中藥偏方中有沒有能輔助幫助減肥的呢?下面為大家介紹秋季中醫減肥偏方推薦,供大家瞭解。 秋季中...
2015-09-22 -
開發中醫藥養生保健保險產品
國務院辦公廳近日印發《關於加快發展商業健康保險的若干意見》,提出到2020年,基本建立市場體系完備、產品形態豐富、經營誠信規範的現代健康保險服務業。意見明確,豐富商業健康保險產品,開發中醫藥養生保...
2017-03-11 -
秋季如何養生 須警惕6個注意事項
秋季養生怎麼做?很多朋友都不知道在秋高氣爽的時節裡應該怎麼保健身體,今天不如就讓小編帶你來看看秋季養生的6個注意事項。 秋季養生怎麼做? 1、細嚼慢嚥 這個是很重要的,如果我們吃飯吃的太...
2016-08-19 -
走出中醫藥養生誤區
當前,隨著物質生活水準的提高,大眾對於養生的需求越來越迫切,養生方式和方法更是門類繁多,其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任,選擇中醫藥養生。但是,由於中醫藥知識的匱乏,造成了很多人對中醫藥養生的誤...
2017-03-12 -
秋季如何養生 秋季養生食譜大全
秋季食譜大全 第一:粥類食譜 栗子粥 材料:大米、栗子、食鹽 做法: 1、將栗子去皮之後洗乾淨,然後切碎備用; 2、大米淘洗乾淨之後備用; 3、將大米和栗子一起放入鍋中,加入適量...
2014-08-18 -
吃什麼中藥養胃 十種養胃中藥
吃什麼中藥養胃? 常用的養胃中藥有茯苓、白術、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。 1、白術 白術性溫,味苦甘,入脾、胃經,具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效,用...
2015-09-27 -
中藥養顏:靈芝人參駐顏益壽
1) 靈芝 美容指數:★★★★★★ 性味:性平、味苦、無毒 美容功能:抗皺、消炎、清除色斑、去黃美白、保護皮膚…… 中醫認為,有其內,必形之於外,人的臉部氣色受到精神與內臟功能的影響,如肝陽上亢的...
2013-03-06 -
胃痛用茉莉 夏季花藥養生3法則
別總是高歌:路邊的鮮花不要采,其實采對了也能養生保健呢!鮮花是美麗的象徵,同時也是健康的象徵。我們平時看到的那些美麗的鮮花,也有著意想不到的養生功效。來一次花藥養生怎麼樣? 瀉火明目用菊花 《...
2012-06-25 -
秋季飲食養生:甘平最宜
秋季飲食養生以甘平為主,而具有甘平清肝功能的食物豐富多彩,吃法也是多種多樣的。 菜花菜花含有豐富的維生素類物質,其維生素C的含量突出,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3―4倍,比柑橘的含量要多出...
2012-10-25 -
秋季飲食養生應該注意什麼
秋季養生應該注意什麼: 1、睡前吃些高纖維食物 美國麻省理工學院博士朱蒂斯·沃特曼說:“睡前半小時吃些低熱量的碳水化合物零食,比如穀類食物,有助於睡眠。”大多數人每天攝入的纖維量只有身體需要量...
2012-09-25 -
7類體質的夏季中醫養生法
夏季養生因人而異,不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類,而你是屬於哪類體質?下面,小編為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則,助你找到適合你的養生方法。 中醫養生的概念 小...
2011-06-09