當前, 隨著物質生活水準的提高, 大眾對於養生的需求越來越迫切, 養生方式和方法更是門類繁多, 其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任, 選擇中醫藥養生。 但是, 由於中醫藥知識的匱乏, 造成了很多人對中醫藥養生的誤區, 以下簡單談一下筆者的認識, 供人們參考:
誤區一 中藥沒有副作用
隨著人們對各種藥物、生物製劑副作用的深入認識, 越來越多的人選擇中醫藥, 加之很多醫藥產品的宣傳, 將中藥的副作用幾乎忽略, 給人一種“中藥是純天然的, 中藥是無害的”認識。
我們應該知道中醫理論指導下的中藥是藥物,
誤區二 養生就要補
很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥, 比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物, 或泡水、或泡酒來進補, 這些藥物的確很名貴, 也的確是補藥, 但是人們恰恰忽略了一點——身體是不是需要, 大部分健康人是不需要補的, 就如同裝滿氣的輪胎, 你如果繼續給它打氣,
中藥的應用有嚴格的標準, 張仲景《傷寒論》用藥很重要一條原則就是“有是證用是藥”, 而我們所謂的氣虛證、血虛證、陰虛證、陽虛證是中醫大夫經過對患者望、聞、問、切四診之後, 綜合分析而得出的一個判斷, 並不是簡單地套用,
誤區三 非藥物療法無限制
現在, 市面上有很多關於非藥物療法的養生書籍, 但是, 筆者認為, 非藥物療法作用的無限擴大, 也是有副作用的, 可能會對健康造成危害。 比如, 拔罐療法是傳統醫學的瑰寶, 它利用空氣負壓造成機體局部充血、炎症, 從而達到防病治病目的的方法。 像我們的中藥一樣, 其本身是一種很好的方法, 但是它的作用有其適應症, 那就說明有不適宜症, 甚至禁忌症。 在調整機體狀態進行養生的過程中, 如果方法選擇不當、操作不當會造成正氣的損害甚至病情的加重, 臨床見到很多患者由於過度拔罐造成皮下硬結、皮膚嚴重淤青甚至壞死、留疤。
經絡, 中醫認為是氣血運行的通道,
誤區四 食療人人適宜
食療, 是幾千年華夏文明飲食文化的瑰寶, 在我們的防病保健中發揮著重要的作用。
綜合以上情況, 筆者建議廣大養生愛好者, 不要盲從商業宣傳, 如果想通過中醫藥的方法養生, 可以到正規中醫醫院諮詢相關中醫大夫辨明體質, 合理選擇藥物和方法, 因人而異, 因時而異, 正確運用中醫藥的“以偏治偏”, 使自己“陰陽和”、“氣血和”、健康長壽。