別總是高歌:路邊的鮮花不要采, 其實采對了也能養生保健呢!鮮花是美麗的象徵, 同時也是健康的象徵。 我們平時看到的那些美麗的鮮花, 也有著意想不到的養生功效。 來一次花藥養生怎麼樣?
瀉火明目用菊花
《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。 經現代研究發現, 野菊花之所以能“通關竅、利滯氣”, 主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。
養生方法:去中藥店購買幹的野菊花, 和萱草一起, 裝入枕套裡, 並縫合即可。 用野菊製成的枕頭, 一覺醒來, 不僅明目, 還能使心情變得舒暢、開朗起來。
牙痛口臭用桂花
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜, 而且具有一定的藥用價值。 桂花入藥主要是因為它有散寒破結、化痰生津的功效, 所以用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。
養生方法:將鮮桂花放在器皿裡, 加些鹽醃制, 可以使味道更濃郁。 然後再用糖“蜜”上一晚上, 就可以製成桂花醬食用;用桂花子3克, 煎水漱口, 一日3次, 有助於祛除口臭;桂花樹皮50克, 加入杜仲20克, 水煎服。 10分鐘後即可止牙痛。
胃部不適用茉莉
茉莉味辛甘、性溫, 能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛, 對腹瀉腹痛有很好的療效。 所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。
養生方法:如果感到消化功能不佳, 可以用熱牛奶浸花, 製成茉莉花奶茶, 味道暗香, 還有不錯的輔助療效呢。 此外, 如果眼睛紅腫, 迎風流淚, 可用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克, 菊花6克, 煎水服;如接骨後疼痛, 可把茉莉根搗碎, 酒炒, 包患處。
別看鮮花很小, 不僅芬芳馥鬱, 還能入藥。 有些小小的不適完全可以通過這些花藥得到緩解, 既便捷, 又安全。 重要的是用得恰當。 花藥養生, 你千萬不要錯過喔!