秋季減肥吃什麼 秋季中醫減肥偏方推薦

現在越來越多人知道依賴減肥藥物來減肥效果好， 只有飲食和鍛煉相結合才能到達最佳的減肥效果。 那麼在傳統的中藥偏方中有沒有能輔助幫助減肥的呢?下面為大家介紹秋季中醫減肥偏方推薦， 供大家瞭解。

秋季中醫減肥偏方推薦

荷術湯

這個配方需要十六種材料， 有：荷葉、車前草、蒼術、白術、甘草、黃柏、薏苡仁、黃茂、澤瀉、桂枝、木瓜、茯苓、山楂、虎杖、夏枯草、牛膝， 這些材料取各等份用水煎服。 主治高脂血症、高血壓型肥胖症。

黃芪澤瀉湯

黃芪、首烏、水牛角及茵陳各取15g；防已、白芷和川芎各9g；澤瀉和山楂各10g，

再取丹參20克， 仙靈脾6克， 生大黃3克。 所有材料用水煎服， 每日2次。 主治單純性肥胖症。

防己黃芪湯

這個方法要準備好6種材料， 防己和生薑6g、黃芪15g、白術10g、炙甘草9g、大棗4枚。 將所有材料用水煎服， 每日2次。 主治肌肉結實型肥胖症。

三花減肥湯

準備好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉， 這些材料都各取9g， 然後研磨成細粉狀， 用燒開的沸水沖泡， 每日服1包， 一日2-3次， 早晚服， 亦可早晚服1包。 主治單純型肥胖症。

秋季中醫減肥茶推薦

刮油清腸胃配方

桑葉、百合、桑葚、天冬、決明子、番瀉葉(各10克)做法：以上的幾種材料調配好量， 然後放入杯中， 加上適量的沸水沖泡， 蓋上蓋子燜幾分鐘即可。 能夠拿來當茶喝， 遲早各至少喝一大杯。 一天大約泡一劑， 或許兩天泡一劑，

以一個星期為一個階段。

消脂排油茶配方

何首烏、山楂、紅薏仁、生地做法：準備好以上四種材料， 清洗乾淨後放入鍋中， 並添上適量的清水熬煮半個小時， 煮沸後隔渣取汁飲用即可。 能消除體內脂肪和油分。

消脂肪油分配方

姜皮2g、陳皮3g、桑白皮3g、茯苓4g。 做法：準備好以上四種材料， 然後放入鍋中， 加上500毫升清水熬煮， 煮沸即可飲用， 接連服用五天， 大約就可以瘦下9斤。

潤腸通便下降血清配方

二醜25g， 炒草決明、澤瀉、白術各10克， 山楂、制首烏各20克做法：把以上的藥材都研磨成粉末狀， 添上少量的蜂蜜製成藥丸， 如梧桐子般大小即可， 早晚各吞服20-30粒， 並加強運動， 可消食化瘀， 減肥去脂。

秋季適合用於減肥的中藥

決明子

決明子具有潤腸通便、降脂瘦身的效果。

它能有效抑制身上的脂肪合成， 而且還能快速分解身上多餘的脂肪。 不過決明子性寒， 建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯， 茯苓可以同時健脾胃護肝， 規避決明子的寒性， 既不影響飲食和身體健康， 還可達到瘦身的目的。

首烏

首烏有解毒潤腸道的作用， 能幫助腸胃蠕動， 排出垃圾和毒素， 並減少胃腸對脂肪的吸收， 防止膽固醇在胃腸裡沉澱、累積， 是一種很棒的減肥食品哦。 首烏對於治療便秘型肥胖者很有效， 可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾， 減掉大肚腩變成小腰精哦。

澤瀉

澤瀉具有利水清濕熱的功效， 能有效排出體內多餘的水分， 促進新陳代謝， 對於那些水腫型肥胖的人來說，

澤瀉就可以很好地消除大象腿和蘿蔔腿， 尤其對於下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒。 使用澤瀉泡茶可以輕鬆的減肥， 每日的量最好控制在6g到9g就可以了， 否則會讓腸胃受不了哦。

荷葉

荷葉減肥法是近年來非常流行的瘦身方法。 因為荷葉中富含多種有效的化脂生物鹼， 能有效分解體內的脂肪， 並且強勁排出體外。 荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上， 形成一層脂肪隔離膜， 阻止脂肪吸收， 防止脂肪堆積。 荷葉堿改善油膩飲食習慣， 其具有較強的油脂排斥功效， 讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。