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秋季男人必須泡腳的7大理由
每當我們一到秋冬的季節,我們都會習慣泡腳,因為泡腳的好處有很多。而泡腳對於很多的疾病都能起到很大的治療作用。那麼你知道泡腳對於男人的好處有哪些嗎?如果你想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。 男...
2016-10-25 -
男人養生保健注意這8點
男人保健要注意的8個關鍵點 1、別忽略胸口痛。男性胸口痛可能是心臟病的早期症狀,最好是去醫院檢查一下,也許什麼事都沒有,但確診後才使人放心。 2、注意隱秘的睾丸癌。20歲—40歲的男人易患...
2016-09-29 -
秋季男性養生模式 多吃南瓜保護前列腺
時光飛逝,雖說夏季的尾巴還沒走,秋季的涼爽已經漸顯。保健達人們已經開啟秋季養生模式啦!如何在初秋吃得更健康?其實大多數人在尋找各種秋季進補的養生食材,往往會忽略了秋季最易得也最常見的食物。沒錯了...
2016-09-05 -
全球最長壽男人養生秘訣:每天一根香蕉
據報導,吉尼斯世界紀錄指出,112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。男性吃香蕉除了可以長壽,還有很多功效,如預防心血管疾病、低血鉀症以及改善...
2017-03-22 -
春季男人養肝護腎花茶推薦
電腦狂人 枸杞茶 每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛,中醫有這麼一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”,針對這樣的...
2010-02-24 -
初春男人養生宜“升補”
珍珠三鮮湯 原料:雞肉脯50克,豌豆50克,番茄1個,雞蛋清1個,牛奶25毫升,澱粉25克,料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。 做法:雞肉剔筋洗淨剁成細泥;5克澱粉用牛奶攪拌;雞蛋打開去黃留清;...
2010-02-11 -
男人養生 飯後九大禁忌
飯後散步 飯後“百步走”,非但不能活“九十九”,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 飯後喝濃茶 茶葉中...
2012-07-17 -
強薦 日常必備的男人養生零食
在養生越來越被關注的今天,我們除了各式各樣的進補外,在日常生活中保養反而更重要。比如愛吃肉類的男士,則應多吃些幫助消化的零食,令消化系統更順暢,吸收得更好。以下推薦四種適合男人常吃的養生零食: ...
2010-02-05 -
秋季老人養生吃什麼好
防寒溫裡 每日的早餐,用溫熱性質的食物,如煮粥配大棗和乾薑、核桃仁、甜杏仁、葡萄等,也可以食用豆漿、胡辣湯、羊肉湯、醋溜白菜、糖蒜等。 排濕祛風 遇有風雨陰濕天氣或者體內有濕、大便稀的情況,...
2012-08-16 -
梨粥 秋季老人養生最佳食譜
中醫認為,梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效,適合秋季養肺。由於初秋的天氣,還沒完全走出高溫,脾胃會受到不同程度的影響,易出現胃口欠佳、消化不良的症狀,因此,補肺最好兼顧脾胃,將梨與大米煮成粥。 ...
2012-08-24 -
秋季老人養生的四大禁忌
一戒性情懶惰 適當增加戶外活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動,在家時也可多幹些家務活,多活動身體,不可久坐。 二戒過於疲勞 在鍛煉、家務等方面要安排得當、勞逸適度,這樣才能使肌...
2012-09-21 -
秋季老人養生適合登山
秋季,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,秋風勁急,氣候乾燥。人們起居調攝應與氣候變化相適應,以免秋天肅殺之氣對人體產生不良影響。現就秋季養生保健的方法介紹如下: 振奮精神。秋風落葉,萬物凋零,常使人觸...
2012-09-25 -
男人養生的五大秘訣
1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋季感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的...
2012-11-14 -
男人養生日常必吃的5種食物
1、大蒜緩解疲勞 人們都知道,大蒜具有強大的殺菌能力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能量,並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫...
2013-06-07 -
男人養生不妨多吃的六大食物
1、大蒜緩解疲勞 人們都知道,大蒜具有強大的殺菌能力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能量,並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免...
2013-06-19 -
男人養生保健的食材有哪些
在不同的年齡段,男性的身體就會呈現出不同的狀態,比如在青春期的時候,男性都會比較活躍,比較有精神頭。而到了中年之後就會越發的成熟,更加穩重,到了老年身體就可能出現一些問題,會慢慢的衰老。對於男性來...
2015-09-15 -
秋季男人如何做好護精工作
人類的受孕時間以6到11月為宜,其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。所以,如果想做父母的夫妻好好利用秋天到冬天這段時間,而我們也發現一年裡面身邊的朋友生日最集中就是在8-11月。 但即使精...
2009-10-12 -
秋季男性養生補腎的食療方
一、韭菜炒蝦肉 原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生薑3片,精鹽適量。 制用法:將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香,然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,略炒後加入適量的精鹽即成...
2013-09-02 -
男人養生吃牛肉的7個好處
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。...
2013-10-09 -
男人養生 必備的9大養生食譜
1、多吃蠔能補精 男性從24歲後,精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就...
2013-10-23