在不同的年齡段， 男性的身體就會呈現出不同的狀態， 比如在青春期的時候， 男性都會比較活躍， 比較有精神頭。 而到了中年之後就會越發的成熟， 更加穩重， 到了老年身體就可能出現一些問題， 會慢慢的衰老。 對於男性來說， 不同的年齡段保健養生， 應該吃以下這些中藥。
青春期祛濕熱茯苓、白茅根
青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡， 愛上火。 有調查指出， 98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。 此時， 男性體內雄激素分泌水準增高、皮脂分泌活躍， 加上求學階段精神壓力較大， 容易生活不規律，
痤瘡多因肺經熱盛， 或脾胃濕熱引起。 因此， 專家推薦了茯苓和白茅根兩味中草藥。 茯苓藥性平和， 能起到利尿、去濕、健脾的作用， 而且不傷正氣， 可每日用10克泡水飲用， 或與豬苓、澤瀉等煎水服用。 白茅根能清肺胃之熱， 還有涼血、清熱生津的功效， 建議直接泡水飲用。
中年解毒葛根、白芍
30~55歲的中壯年男性， 工作和生活壓力都很大， 忙於應酬， 經常熬夜、喝酒。 如果不注意調養， 很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
專家首先推薦了有解毒功效的葛根。 據《本草綱目》記載， 葛根性涼、氣平、味甘， 具清熱、降火、排毒的功效。 現代醫學研究也表明， 葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。
白芍和柴胡都有疏肝的作用， 經常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用， 還可以加上枳實、甘草煎水服用， 可使氣血調和， 陽氣外達。
老年補腎蟲草、黃芪
男性上了年紀， 多會出現肝腎不足所一致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等症狀。 專家推薦了一些補腎的中藥。 一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥， 有補益腎中精氣的作用。 二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等， 可以溫助腎陽， 還有較好的強筋骨， 去腰疼的功效。 三是熟地、桑葚、枸杞子， 能滋陰補腎、清瀉虛熱。 這幾類藥物也可分別用水煎服用， 或者泡水飲用。
在現實生活中， 男人的身普遍都不算太好， 如果是腎虛的話， 又應該怎麼補呢?最好就是多吃一些魚類食物以及蝦類食物，
