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中醫推薦秋季的補血食譜
推薦食譜:白蘿蔔花生湯、蘆筍清炒黑木耳血虛是指由於血液不足或血液濡養功能減退,出現面色無華、視物不明、四肢麻木、皮膚乾燥等病理變化。主要表現為面色蒼白或萎黃、口唇淡白、頭暈眼花、脈細無力、心悸失眠...
2010-10-10 -
冬季補氣補血該吃什麼
1、南瓜──補血之妙品 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白質,胡蘿蔔素,維生素,必需氨基酸,鈣,鋅,鐵,鈷,磷等等,其中,鈷是構成維生素B12的的重要成分之一,可以幫助...
2011-12-05 -
冬季補氣養血 分期補血養出紅顏美人
對於女人來說,冬季要補氣養血是最重要的。冬季的寒冷天氣,往往令許多的女人難以招架。所以,女人冬季養生一定要補氣養血禦寒。 血液:紅顏美人的基礎 膚色不夠美麗?秀髮不夠光澤?這究竟是為什麼?其實...
2013-01-05 -
秋季女性補血補腎的10大食材
何首烏 補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。 首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。 海參 滋陰潤...
2013-09-10 -
秋季女性補血養顏常吃四大乾果
桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。 食用桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐...
2013-09-24 -
秋季女性補血吃什麼比較好
大家都知道秋季的時候是養生的好季節,而對於女性而言秋季更是補血的好季節。而補血最好的方法就是通過飲食,那麼究竟該怎麼吃比較好呢?下面為大家介紹秋季女性補血吃什麼比較好,供大家瞭解。 秋季補血...
2015-09-17 -
春季補氣補血 解決女性“面子”問題
如今的職場女性要求越來越高,不但要頭腦敏銳,以應付職場中的各種挑戰和生活上的種種考驗;還要要長相可人,以博得更多人的喜愛和更好的發展機遇;要溫柔可人,以討老公及其家人的歡心。一定要有水潤的肌膚!寒...
2013-09-07 -
秋季幫你補血益氣的粥譜
紅棗粥 將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚,加水適量,煮熟至稠,即可食用。 豬肝粥 取豬肝150克,洗淨切成小塊,放入100克洗淨的粳米中,加適量清水,並放入蔥、薑、鹽等調味品,共煮成粥。 雞...
2012-12-20 -
秋季女性補血有什麼誤區
秋季天氣開始寒冷,很多女性朋友認為是補血的好時機。其實對於女性朋友來說,關於補血還是要遠離誤區才可以達到補血的作用的。 誤區一:單吃生紅棗補血 紅棗含有大量的鐵元素,的確對缺鐵性貧血有很大的療效,...
2013-09-09 -
秋季女性貧血吃什麼補血好
一個人如果氣血不足的話,那麼就會渾身沒勁,頭暈眼花,面色蒼白,失眠,手腳冰冷等等,中醫認為氣血不足百病生,對於男性還是女性來說,補血都顯得由為重要,那麼秋季要怎麼補血呢?下面就來為大家推薦幾款秋季...
2015-10-22 -
秋季女性貧血吃什麼補血
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大,身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節,因為這個時期人們的抵抗力相對較弱,稍不注意就會引發疾病,大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物,今天就為大家推薦幾...
2015-10-27 -
秋季女性貧血吃什麼乾果補血
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大,身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節,因為這個時期人們的抵抗力相對較弱,稍不注意就會引發疾病,大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物,今天就為大家推薦幾...
2015-10-22 -
秋季益氣補血養生粥 4款補血粥別錯過
秋季益氣補血養生粥有哪些 1、芝麻龍眼粥 原料:30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。 做法:先將龍眼與紅棗去核,洗乾淨備用,然後將淘乾淨得糯米放入鍋內,加入紅棗、龍眼肉...
2016-10-12 -
秋季益氣補血湯有哪些
很多朋友都在追求養生,因為我們知道身體對於我們而言是最重要的,在秋季,很多朋友會出現貧血的現象,出現貧血我們就要進行補血,現在市面上也有很多可以補血的藥物賣,但是很多朋友擔心藥物補血會給我們的身體...
2015-11-16 -
秋季益氣補血養生粥有哪些
秋季益氣補血養生粥有哪些1、芝麻龍眼粥原料:30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法:先將龍眼與紅棗去核,洗乾淨備用,然後將淘乾淨得糯米放入鍋內,加入紅棗、龍眼肉、白芝麻...
2017-06-15 -
秋季女性補血要注意哪些誤區?
秋天是個進補的好時機,但是秋補是有講究的,不可亂補、猛補、急補,否則事與願違。特別女性在秋季進補對身體有很好的幫助,可並不是所有的進補方式都管用。不明所以的女性常常會陷入這5個秋季食療進補誤區。誤區...
2017-08-30 -
秋季流鼻血吃什麼好 吃花生米凝血紅棗補血
秋季是一個特別乾燥的季節,秋燥很容易出現流鼻血的症狀。秋季流鼻血怎麼辦?其實食療可以有效防治。那麼秋天流鼻血吃什麼好?下面就為大家推薦幾種秋季流鼻血適合吃的的食物。 1、花生米 花生又叫做長壽果,...
2016-04-28 -
秋季養生 秋季女性益氣補血的食療養生方
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面小編為你介紹幾款女性養...
2016-04-29 -
補血的食物有哪些 秋季女性益氣補血養生粥
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面小編為你介紹幾款女性養...
2016-04-29 -
補血養顏粥 秋季女性益氣補血的食療方
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面為你介紹幾款女性養生粥...
2016-04-29