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怎麼科學練習瑜伽方法
【導讀】怎麼科學練習瑜伽方法，健身瑜伽是大家練習瑜伽的主要目的，但是在練習瑜伽時要注意很多的事項，不能隨意練習，尼瑪怎麼科學練習瑜伽方法呢？ 怎麼科學練習瑜伽方法 時間 練習應在飯前或飯後兩...
2016-04-27 -
給寶寶添加輔食的3大餵養誤區
方法步驟： 01 寶寶輔食要適量加鹽或調味品，不然寶寶不愛吃 這是很多爸爸媽媽容易犯錯的問題之一。寶寶輔食究竟需不需要加調味品呢？其實，寶寶輔食真的不需要額外加鹽了。因為在新鮮食材中已經存在了寶寶...
2015-01-13 -
科學選擇輔食 關愛寶寶腸道
方法步驟： 01 麵條含有豐富的澱粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等營養素，比方說北方人愛吃麵食，常年食用麵食，個個都是人高馬壯，老人也常說，麵條養胃，所以，麵條是非常適合拿來給寶寶做輔食的。 ...
2015-01-13 -
母乳餵養寶寶的理由
方法步驟： 01 1首先母乳餵養能夠幫助增進寶寶和媽媽之間的感情，母乳餵養還能刺激體內催產素的釋放，催產素能夠幫助乳汁的分泌，並且還能促進母性行為的進一步發展 02 2市場上賣的奶粉人工合成的...
2015-01-08 -
高血脂患者如何科學有效降脂
每個人的體質、身體狀態都是不同的，特別是高血脂患者不能盲目的進行降脂，應與醫生溝通，制定合理的降脂方案，科學地、有效地降脂。下面就跟著小編一起來瞭解下體質與相對應的降脂食物，絕對讓你受益無窮。 ...
2016-09-06 -
早產兒餵養有什麼要點 早產兒每天的護理要點
人類正常妊娠期從母親末次月經的第一天開始計算，為期280天。妊娠期早產兒，妊娠期早產兒該如何餵養呢？開始餵奶時間一般在生後6—12小時開始喂糖水，24小時開始餵奶，體重2公斤左右的早產兒可以每3小時...
2015-07-03 -
早產兒出現黃疸怎麼辦 早產兒的餵養有哪些注意事項
人類正常妊娠期從母親末次月經的第一天開始計算，為期280天。妊娠期早產兒，妊娠期另外不管其孕期長短，出生體重關於早產兒的餵養有哪些注意事項1、重視早產兒餵養的原因早產兒除了消化和吸收能力不如足月新生...
2015-03-26 -
加拿大科學家發現訓練大腦新方法
加拿大科學家一項新研究發現，通過觀看功能磁共振成像（FMRI）回饋的即時大腦活動資訊，人們可以更好地訓練自己的大腦。 FMRI是研究腦功能的一種非常有效的非介入技術。使用這種技術，人們可以對大腦活...
2012-09-26 -
重陽節老年人如何科學養生？
農曆九月初九是重陽佳節，古有“重九登高”“佩茱萸，食蓮餌，飲菊酒，令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動，除了登高健體，老年人在“高秋氣已清”的重陽日，如何養生？ 老人科學登高可健...
2015-10-26 -
科學坐月子吃什麼好
懷孕期間，為了寶寶的健康，你的飲食習慣多半是健康的。如果是這樣，坐月子期間你最好還繼續堅持。如果你是母乳餵養，那麼做到這一點就更加重要了。坐月子期間，為了自己身體的恢復和寶寶的茁壯成長，你需要攝入充...
2017-01-05 -
面肌痙攣飲食的科學搭配
科學搭配面肌痙攣的飲食，飲食與疾病有著密不可分的聯繫，飲食影響著病情的發展情況，合理健康的飲食不但對我們的身體有益，對患者病情的恢復也起到了一定的促進作用。針對頑固的面肌痙攣病人，可以從基本的飲食入...
2017-02-19 -
如何科學補鈣
方法步驟： 03 檢測鈣的含量，應去正規醫院。商店藥店裡擺放的“單光子骨密度測試儀”，只能測手臂的尺骨和橈骨，而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試不準確。而且這類儀器是放射源，其輻射...
2015-07-03 -
產後如何科學減肥 產後減肥要把握好時機
大多數新媽媽在懷孕期體型發生很大的變化，身體胖了，腹部突起，臀部、大腿等也都胖起來。如何在產後儘快恢復體型，是每一個新媽媽都非常關心的事。要想恢復體形，又不損健康，那麼，產後如何科學減肥，產後減肥如...
2014-12-15 -
吃素食不科學也會導致發胖
素菜沒有肉類，本身脂肪含量較低，很多人就以為吃素就能保證健康，廣醫三院營養科醫師曾青山說，純素菜較葷菜類口味差些，烹飪過程中，一般多用油多放調味料，增加素菜的香味和口感。這樣一來，人在不知不覺中反...
2017-01-25 -
產後如何科學減肥 幾款適合產後減肥靚湯
一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因為很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也可以很輕鬆，喝喝花茶就行了！新媽產後最強烈的願望應該就是減肥了。說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但...
2014-11-16 -
新生兒五大餵養要點
1、為什麼吃母乳的寶寶更容易餓？探原，例如，水的排空時間為1～1.5小時，母乳2～3小時，牛奶3～4小時，並且母乳所含的各種營養物質最易於消化吸收，所以母乳餵養的寶寶餓得快。這樣做。2、沖調配方奶為...
2017-01-06 -
怎樣餵養早產兒
一、 把握餵奶時間。如體重小於1000克的早產寶寶，產後48小時開始餵奶；體重在1000-1500克以上的早產寶寶，產後36小時開始餵奶；體重在1500克以上的早產，產後24小時開始餵奶。二、 把握...
2017-01-03 -
早產兒的餵養
1、母乳：對於出生體重>2000克、無營養不良高危因素的早產兒，母乳仍是出院後首先的選擇。要注意母親的飲食和營養均衡。2、母乳+母乳強化劑：極（超）低出生體重兒和出院前評價營養狀況不滿意者需要繼續強...
2017-01-03 -
護理早產兒須注意三要點 如何正確餵養早產兒
早產兒該如何護理好呢？針對這個問題，專家表示，護理早產兒須注意三要點，下面我們就和專家一起來看看。護理早產兒須注意三要點一、保暖早產兒在一出生的時候，基本上都要進暖箱。因為早產，寶寶的體溫中樞發育不...
2016-08-31 -
早產兒餵養問題須知
早產兒因在胎內身體尚未生長發育充足，所以早產兒會比足月的寶寶更脆弱些，家長照顧早產兒要更為細心。這樣餵養早產兒就成了一個巨大工程，所以餵養早產兒的注意事項家長必須要瞭解。餵養早產兒，切忌奶水濃度過高...
2016-01-12
