-
空腹喝牛奶對身體好嗎？專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶
牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，特別是上班族，來不及做早餐的情況下，一袋牛奶就代替了早餐。那麼空腹喝牛奶好嗎? 1、空腹喝牛奶不好。 由於水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，...
2013-12-11 -
空腹喝圓白菜汁養護你的胃
現代研究也表明，甘藍營養豐富，其中含有大量的維生素B1、B2、C、U，纖維素、碳水化合物及各種礦物質，其中維生素U是一種易溶于水的物質，對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復的作用。甘藍也被譽為天...
2010-07-13 -
養生小常識 六類食物空腹吃是否有害健康
時下健康領域的新觀點層出不窮，很多網路新聞為了吸引眼球，某些食物常被冠以“絕對不要吃”、 “千萬不能碰”、 “吃了會致命”之類的駭人標題。其中有些說法甚至成了一些網站和非專業性科普人士的普遍共識，使...
2013-12-25 -
小核桃的功效與作用 能滋養血脈增進食欲
導語：小核桃的功效與作用。小核桃即山核桃，核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能 。小核桃的功效與作用。 小核桃的...
2017-02-26 -
為什麼空腹不能吃柿子
柿子是很多人都喜歡吃的一種水果，它不僅味道可口，而且也有著豐富的營養，特別是所含有的維生素C豐富，比一般的水果要高出一到兩倍之多，可以說是一種物美價廉的水果，所以柿子一直都是很受人們青睞的水 ...
2013-12-12 -
孕婦能吃咖喱嗎？ 孕期吃咖喱能促進食欲
咖喱的營養價值和功效咖喱是以薑黃為主料，另加多種香辛料(如芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等)配製而成的複合調味料。其味辛辣帶甜，具有一種特別的香氣。主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、...
2015-04-10 -
晚飯後9種食物莫進食 健康晚餐3原則
晚上失眠睡不著？肚子脹氣難受？半夜起來上廁所？……這些問題或許是晚餐惹的禍。晚餐吃這6種食物，不僅影響睡眠，傷害腸胃健康，還會惹來結石。小編分享晚餐的飲食禁忌，並教你健康晚餐3原則。 晚餐千萬別...
2016-09-14 -
4種空腹飲用傷身的常見飲品
很多人喜歡在生活中喝各種各樣的飲品來調劑枯燥的生活，特別是在工作的時候，喝一點好喝提升的飲品能夠有效的補充體力，緩解疲憊。然而，有些飲品雖然好喝補水，但是卻空腹飲用卻有損健康。下面，讓我為大家介紹...
2016-10-09 -
瑜伽鍛煉後進食 中西套餐助你恢復體力
瑜伽鍛煉完1小時以後才可以開始進食。瑜伽之後應當多進食鈉含量豐富的鹼性食品，以消除體內堆積的酸性產物，達到快速消除疲勞的效果。 西式套餐（總熱量：943kcal） 飲品：淡鹹脫脂牛奶 主食：咸方包2...
2011-03-03 -
空腹血糖波動範圍
一、空腹血糖波動範圍二、怎麼理解血糖波動大三、影響血糖波動的5個因素四、如何防止血糖波動空腹血糖波動範圍1、空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8～10小時未進任何食物,飲水除外)後,早餐前采的血...
2016-10-01 -
女人喝蜂蜜水好處多 注意早晨不要空腹喝
女人喝蜂蜜水有很多好處，可以美容養顏，還可幫助消化，緩解便秘。有一種說法是早上起床後，第一杯水就喝蜂蜜水，這樣可以起到清腸胃的效果，不過專家表示這並不科學，正確的做法是第一杯水喝溫開水，而後才可以...
2016-09-06 -
老人晨練忌空腹
隨著年齡的增加，兒女都已成家立業，老年人都沒事幹了，就喜歡出去鍛煉鍛煉身體，進而很多人都養成了晨練的習慣。有的時候即使是冷風肆虐都擋不住老年人要晨練的熱情，可有時候早晨天氣不是很好，會影響老年人身...
2014-06-18 -
正確飲用牛奶 空腹喝牛奶易致命
空腹喝牛奶牛奶現在已經成為我們生活中最基本的一種營養品，所以每天你都可能會有喝牛奶的習慣。但是也有一部分的朋友會選擇空腹喝牛奶，這樣他們認為不僅省事並且還補充了身體的營養，而真的是這樣嗎，下面就一起...
2015-04-21 -
吃蘋果好處多 進食卻有三禁忌
水果攤上蘋果算是熱門的銷量王了。蘋果皮薄肉多味美價優，重點還含有非常豐富的營養元素。本文將為大家重點推介吃蘋果的好處，同時也溫馨提醒大家謹記吃蘋果的三大誤區。 吃蘋果的好處： ◆ 蘋果含有鞣酸...
2016-09-13 -
進食丹
【處方】木香1兩，丁香1兩，肉豆蔻1兩，黃橘皮3分，人參的功效與作用3分，藿香3分，白術3分，神曲3分，麥糵3分，荗3分，檳榔1個，半夏的功效與作用5分。【制法】薑糊為丸，如梧桐子大。【功能主治】開...
2017-02-27 -
3類食物空腹食用 會讓你的胃很受傷
空腹吃3類食物 會傷害你的胃1水果：柿子、山楂原因：誘發胃石症這些食物不可空腹食用是因為其中含有鞣酸。鞣酸又稱單寧酸，對胃黏膜有刺激性，可引起噁心、嘔吐。一些水果味兒澀，大半與鞣酸分不開。鞣酸廣泛存...
2014-06-11 -
營養師建議空腹時生吃梨 可放在兩餐之間
研究發現飯後吃梨可防癌？韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加...
2015-03-17 -
秋吃柿子謹防禁忌 空腹吃易傷腸胃
秋季是吃柿子的最佳季節，不管是新鮮的柿子，還是柿子製成的各種食品，在秋季看來都是食用的最佳季節；生活中很多人都愛吃柿子，因為它口味獨特、營養豐富，且有很高的藥用價值，因此柿子已經成為大眾的最愛。下...
2016-08-30 -
進食四物湯
【處方】白芍的功效與作用（酒炒）3克 川芎的功效與作用2.1克 香附的功效與作用3克 砂仁2.4克 陳皮的功效與作用2.4克 枳實（麩炒）2.1克 檳榔2.1克 烏藥2.1克 青皮（去瓤）2.1克 ...
2017-02-27 -
乙肝五項檢查需要空腹嗎
乙肝五項檢查又稱為兩對半檢查，這項檢查可以判斷人體有沒有感染乙肝病毒，而且還可以大概的估計一下乙肝的複製情況，也就是說乙肝五項的檢查結果意義非常重要，此項檢查的顯目很少，而且非常地簡單，但是很多人...
2016-05-27
