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晚飯怎麼吃更健康 促進鈣吸收就得這麼吃
你的晚餐需要查漏與補缺1早點撂筷子一日三餐應做到能量上的科學分配,早餐占25~30%,午餐占30%~40%,晚餐占30%~40%。從數位上看,早餐相對午餐和晚餐來說,的確可以吃得少點。但人們的早餐往...
2014-11-21 -
孩子愛哭誰的錯 對付愛哭寶寶家長還得這麼做
養育孩子的過程總是艱辛無比,小孩子不吵不鬧聽話還好,若是經常愛哭鬧,那家長就辛苦了。那麼孩子愛哭是什麼原因,孩子愛哭怎麼辦呢?孩子愛哭是什麼原因?1、被忽視了不要因為孩子小而隨意忽略孩子的感受以及她...
2016-07-08 -
什麼時候斷奶最好? 斷奶後飲食上還得這麼吃
飲食營養對於寶寶而言,是十分重要的。大家都知道的是,在寶寶小的時候,需要用母乳、奶粉來哺育寶寶。但是,當寶寶到了一定的年齡段卻是需要給寶寶斷奶。那麼,寶寶斷奶之後應該吃什麼?1、寶寶吃營養多、易於消...
2016-03-05 -
秋冬涼意傷身,你得這麼“暖”
秋天涼氣來襲,很多脾氣胃虛寒的朋友開始胃痛,胃難受。胃有久寒的朋友,平時飲食上吃上哪些食物,會把胃暖氣來呢? 1.飲食 胃寒患者多由於生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。 2.生...
2016-10-11 -
小兒哮喘有哪些原因? 防哮喘發作還得這麼做
哮喘是兒童的常見慢性呼吸道疾病之一,隨著生活水準的提高,哮喘的患病率急劇上升,許多兒童通過遺傳、環境刺激等途徑患上了哮喘,患上哮喘對於處於人生初始階段的兒童來說,是很大的打擊,那麼,小兒哮喘是怎麼出...
2016-03-28 -
怕傷腸胃,飯後就得這麼吃
面對各種形形色色的美食誘惑,一個不小心吃多會造成消化不良問題,這樣不僅會囤積脂肪,而且對腸胃刺激很大。小編推薦7大食物,飯後吃保護腸胃。 1.吃速食麵後吃水果 進食速食麵後吃一點水果,...
2016-08-25 -
它來得這麼早,如何預防
中醫稱更年期為“圍絕經期綜合症”(停經的時間並不代表更年期的時間,從月經開始紊亂到完全停經1年,稱之為圍絕經期即大家認為的更年期)。隨著生活節奏的加快,現代都市強壓下的女性常常會遇到更年期提前的情...
2015-06-16 -
納豆,好東西就得這麼做!
納豆 - 新吃法 一大勺新鮮納豆,用溫水浸泡,攪拌幾下,然後把水喝下去,就吸收了納豆的80%以上精華:納豆菌、聚谷氨酸、納豆激酶,避免了納豆黏黏的、臭臭的味。 分析一下原因,就是納豆裡面黏黏的絲在...
2017-03-09 -
防治口臭 你得這麼做
口臭的預防和治療,有哪些方法? 口臭雖然不是一種單獨的疾病,但它往往影響社會交往,給患者帶來沉重的精神負擔,過分傷感、自卑和不安。有了口臭應該及時去醫院檢查引起口臭的原因。 首先,不論口臭的...
2013-12-09 -
產後注意滋補適宜 恢復好身材還得這麼做
在生孩子之前就每天聽長輩們說生完孩子做月子要怎麼養,不能吃什麼不能幹什麼,聽得我真是害怕做月子了。那麼,做月子有哪些注意事項?注意滋補適宜1、產後飲食不宜大補滋補過量的媽媽易患肥胖症,從而引發多種疾...
2016-04-17 -
客廳裝修顏色就得這麼選
顏色的風水也都決定著住宅的磁場,顏色對人的身體和情緒的影響也都至關的重要,客廳無論是擺設還是佈局、顏色等之類的風水,對人的運勢也會有著不一樣的影響,下面一起來看看刻印顏色風水的選擇? 1、...
2015-08-07 -
做得這麼激烈女人卻極少出汗
據報導,日本一項新研究發現,運動過程中,男人比女人更容易出汗,在高強度運動過程中尤其如此,女性出汗量只有男性的一半。 大阪大學和神戶大學聯合完成的這項新研究調查了37名男女志願參試者,其中...
2016-05-25 -
讓垃圾食物變營養就得這麼吃
像油條、酸菜魚、鹹肉、香腸等食物都含有有害物質,吃下去對身體難免會造成傷害,為了降低這些食物對身體的傷害,不妨搭配一些其它的食物吃。 1.油條 油條是不少人早餐的選擇,可油條中大多加明...
2016-05-23 -
什麼時候斷奶最好 斷奶後飲食上還得這麼吃
寶寶斷奶之後應該吃什麼?1、寶寶吃營養多、易於消化的食物才能合脾胃。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來講,寶寶斷奶後不能全...
2016-12-16 -
小兒咳嗽老不好怎麼辦 預防咳嗽家長須得這麼做
夏季溫差大,孩子容易肺熱、感冒,從而導致咳嗽,那麼小兒咳嗽老不好怎麼辦呢?小孩咳嗽,實質是呼吸道一種保護性反射動作。它將積累在氣管,支氣管內的分泌物等排出體外,減少病源體向下蔓延而引起支氣管和肺部感...
2016-07-12 -
胃不舒服吃什麼緩解?養胃就得這麼吃!
隨著生活節奏的加快有很多人忙於工作而忽視了自己的身體逐漸出現了胃部不適當我們出現胃部不適的時候吃什麼可以養胃呢? 當我們胃部出現不舒服的時候,首先要到醫院檢查,接受正規的治療。在平時的生活中,...
2016-02-15 -
想要睡好覺就得這麼做!
晚上睡不著,半夜醒來難再入眠時,與其躺在床上乾著急,不如起床,用一些小方法,促進睡眠。 專家介紹說,一般人睡覺時,理想室溫為20℃~23℃,20℃以下人就會感到寒冷,超過23℃會感到熱。 ...
2015-07-31 -
這事做不對竟老得這麼快
運動讓人變年輕,這話倒是沒錯,不過可是有附加條件的——那就是運動之後你得會“養”。如果你只把給身體減齡寄希望於拼命做運動,恨不得廢寢忘食地跑步、健身,那麼很遺憾,你可能老得更快。 因為運動...
2015-08-06 -
樂觀偏見:你長得真有那麼漂亮?
你覺得自己比全世界50%以上的人都聰明嗎?估計80%的人心裡都這麼想。你覺得自己比全世界50%以上的人都好看嗎?估計90%的人心裡都這麼想。1980年代心理學家就已經發現了這個現象,無論是道德情操...
2012-03-02 -
胃不舒服吃什麼緩解,養胃就得這麼吃!
隨著生活節奏的加快有很多人忙於工作而忽視了自己的身體逐漸出現了胃部不適,當我們出現胃部不適的時候吃什麼可以養胃呢?下面就給大家詳細的介紹一下吧! 當我們胃部出現不舒服的時候,首先要到醫院檢查,...
2015-12-29