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太極拳實戰 太極拳技擊原則和技擊步驟
縱觀武術歷史，太極拳在其中可以說是一枝奇葩，其不僅有神奇的養生功效，還有太極拳實戰功能。太極拳的特點眾多，主要有陰陽變化、虛實轉化，下面我們先學習一下太極拳教程吧! 太極拳技擊原則 太極拳的...
2016-01-13 -
健身房裡穿衣也時尚
動感單車上任意HIGH ★無袖吊帶衫。選擇排汗快的無袖吊帶衫便於運動，又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂，還會在不經意間展現出你因運動而優美的線條哦。 ★7分褲在動感單車上運動。騎單車時一定要穿長度及膝...
2011-03-08 -
太極拳視頻 教你怎麼學習陳式太極拳六大步驟
練習太極拳的時候首先要從一些基礎動作開始學起，陳式太極拳就有一套自己的學習步驟。那麼，下面就讓小編來為你介紹一下關於陳式太極拳六大步驟，趕緊跟著小編一起學習一下吧! 陳式太極拳 一、學架子(瞭...
2017-02-26 -
太極拳視頻 教你48式太極拳練習步驟
練習太極拳的時候不能太過於急躁，每一套太極拳都有它們自己的練習步驟。那麼，下面小編就來為你介紹一下關於48式太極拳的練習步驟及視頻演練，趕緊跟著一起往下學習一下吧! 48式太極拳 練習步驟： ...
2017-02-26 -
天冷戴口罩要注意 小寒時節穿衣要領
小寒時節穿衣要領小寒幾乎是一年中最冷季節的開始。在應對嚴寒的時候，人們首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚實而忽視了頭部的防寒，甚至把帽子視為無足輕重的東西。其實人的頭部和整個身體的熱平衡有著...
2015-05-19 -
楊式太極拳 學習楊式太極拳的四個步驟
楊式太極拳需要我們學習的地方是非常多的，如何能學好太極拳，需要我們先練好四個基本步驟，下面小編就為大家分別講述一下這幾個步驟，希望大家用心學習，雖是基本要求，但還是比較實用的，日後的練習中定可以運...
2017-02-26 -
洗臉的正確步驟 你每天都洗對了嗎？
百分之九十九的人不知道洗臉步驟一說到洗臉，這是從生下來開始每天都要進行的事情。很多人認為洗臉這樣簡單的事情誰不會呀，那正確的洗臉方法還需要學習什麼呢?針對這個問題，有人做過調查，發現有80%以上的在...
2015-01-12 -
寒冬如何穿衣才正確 家中老人要多加關注
寒冬中老年人穿衣看體質比如對於心腦血管不好的老人來說不要穿緊身衣服，一些緊身的保暖內衣或領口過緊的毛衣會壓迫頸動脈，引發血壓下降和心跳減弱。患有心腦血管疾病和糖尿病的老人如果穿這樣的衣服，可能導致頭...
2014-11-14 -
四步驟讓脂肪跟著身體擺動燃燒
保持優美的身材，除了適當節食外，運動可不能少。有時候一套簡單的瘦腿健美操，通過有節奏的動作，也可以達到燃脂減肥的效果，塑造美腿的同時還幫你收腹。脂肪跟著身體擺動燃燒" alt="四步驟讓脂肪跟著身...
2017-02-27 -
週末成就猛男的五步驟健身計畫
週末即將過去，你是否還是在家中無聊的度過，你有沒有想讓自己變得更加強壯一點，或許你試過，但卻沒有得到較好的效果。今天小編就教你簡單的增肌方法，只需要每天做幾個步驟，再配合一些增肌飲食，相信你很快就...
2017-02-27 -
夏季成熟男人穿衣搭配技巧
隨著年齡的增長和人生閱歷的積澱，男人不斷的走向成熟。男人的成熟是一種由內而外散發出來的魅力，外在魅力體現在著裝上。成熟男人的著裝已經告別幼稚，如果一個三十多歲的熟男還穿著學生裝走在大街上，肯定會...
2016-07-21 -
30歲男人衣著有何要點 穿衣勿犯這些錯
30歲男人的衣著有何要點 灰色毛衣看起來很簡單，但是卻能完美的展示你正值壯年，沒有贅肉的身材。撞色太輕佻，黑色太古板，灰色是和諧的融合色。 30歲的你無論是否事業有成，都需要幾套合體又大方的...
2016-04-30 -
秋季穿衣顯瘦怎麼做？ 瘦腿7妙招讓你亭亭玉立
秋季瘦腿有7大妙招1深蹲步驟：自然站立，雙腳分開略與肩同寬，屈腿90度，雙臂前伸保持水準，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翹臀。作用：鍛煉股四頭肌，也就是大腿前側肌肉，起到一個緊致、收臀的作用，同時也可以...
2015-08-10 -
男士穿衣應該知道的20個建議
1.全球經濟下滑使黑色成為富有乃至豪華的象徵，於是，男士的第一套西服應該是黑色素面的。 2.男士的第二套西服應為深灰色素面，然後是深藍色素面、深灰色細條紋、深藍色細條紋、深灰色方格。 3.細...
2013-01-24 -
男士冬季穿衣要領有哪些
以下提供幾項基本的穿衣原理： 矮個子： 1、 你可要提醒自己把襯衫或是T-Shirt 紮進褲子裡喔！如果真是不喜歡全部紮進去的話，那就塞前半部吧！理由是，當你把襯衫或是T-Shirt 拉到褲...
2013-01-18 -
時尚型男穿衣搭配的8大禁忌
一、穿涼鞋套襪子 誰說這一點要放在第一位？我很不幸地經常要面對違反這條的人。我瞭解，當天氣變涼的時候，我們做夢都想著夏日的豔陽，但是穿涼鞋套襪子並不能讓季節的改變更快一點。如果你這麼喜歡穿涼鞋...
2013-01-10 -
老人養生 冬季穿衣有講究要“對症”
三九天一年當中最冷的時候，通常我們會將自己包裹的很嚴實，尤其是老年人。老年人因為身體抵抗力低，很容易受到疾病的侵襲，所以在穿衣上會有所講究。比如說腎功能差的老人上廁所頻率高，枕邊可備一件厚點的外...
2016-12-02 -
男人身高與穿衣服有什麼學問
你曾經在翻閱時裝雜誌或是看著掛在百貨公司的大型海報想像，如果那套衣服穿在自己身上是否會如那Model一般的引人注目，如果你誠實的答案是YES，那除了令我們嫉妒之外還是要請你謝謝你的爸爸媽媽，但是...
2013-01-10 -
墨魚排骨紅棗湯 電動砂鍋版的做法步驟
墨魚排骨紅棗湯—電動砂鍋版的做法步驟 1.提前一晚，將墨魚洗乾淨泡軟，準備第二天使用 2.1.將排骨斬斷至3指寬大小2.將墨魚洗淨，去黑膜、墨魚骨(不要扔掉了，墨魚骨能提升湯的鮮味和鈣質)、內臟，...
2017-02-27 -
辣爆牛肚的做法步驟
1. 備好材料，洗淨。 2. 材料全都切好，牛板腸片薄片，好入味口感好。 3. 鍋熱油，放些花椒粒炸黑撈出，不然吃的時候吃到花椒影響心情，如果喜歡花椒味的可以不撈。 4. 先放入切好的蔥薑蒜小米椒...
2017-02-27
