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冬季藥膳進補的四大注意
一、因人而異 每個人的體質不盡相同,藥膳應因人而異。一般而言,溫補藥膳適合於陽虛體質;清補藥膳適用於體型較胖、陰虛陽亢、肝氣旺盛者,或患有高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病者;平補藥膳一般人都可食...
2012-12-11 -
冬季進補藥酒的四大誤區注意
藥酒和其他藥物一樣,是一種不同劑型的中成藥,如飲用不當,對身體反而有害,所以,應儘量避免以下誤區 誤區1飲藥酒有助睡眠 藥酒包含酒和藥物的雙重功效。飲酒的確可促進睡眠,但酒後的睡眠狀態與正常...
2012-12-25 -
孕前”進補“需要注意些什麼?
孕前到底需不需要進補呢?並非一定要進食名貴補品才算進補,身心健康賽過任何補藥。其實,維持本人的日常營養均衡就已經補得足夠了。如果連這基本的要求還沒做到,而追求一個“補”字顯然是捨本逐末的做法。比如...
2011-03-18 -
冬季進補要注意的七大誤區
誤區一:越貴越補 一些人以為東西越貴越好,不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼,補什麼”...
2013-12-13 -
秋季孕前進補的注意事項
孕前調理:要“補”更要“通”。只有先把體內的毒素清理乾淨,將身體調理通暢,未准媽媽們才能放心懷孕。孕前調理:秋季要“補”更要“通” 要“補”更要“通”,以通為補懷孕前的準備 想懷孕的未准媽媽一...
2012-10-11 -
冬季進補 進補要注意哪些誤區
冬季適當進補,不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,而且也為冬季奠定物質基礎,對恢復體力、提高抗病能力、減輕宿疾都有重要的意義。但進補要講科學,否則很容易步入誤區。 誤區一:越貴越補 ...
2014-01-23 -
立冬養生進補必吃的6種食物
羊肉 性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。 鰱魚 溫中益氣...
2012-11-08 -
產婦進補應該注意哪些
產後的婦女,由於體質虛弱和哺乳的需要,應該調養好身體。但現代的產婦在調養好身體的同時,還希望保持苗條的身材。這就有些難辦。因為婦女在產後,肚子裡突然很空。這樣就給胃腸提供了很大的擴張空間。此時,...
2012-03-12 -
糖尿病人進補要注意些什麼
糖尿病患者進補,一則可以起補益作用;二則可以利用某些中藥進行糖尿病治療。但糖尿病患者最好不要服用補膏進補,如人參蜂王漿等含有蜂蜜類的補養口服液也不宜應用。 原因是大多數滋補膏用的是蜂蜜和各種膠...
2012-03-24 -
冬天吃羊肉進補該注意的禁忌
特別提示: 一、吃涮羊肉時不可為了貪圖肉嫩而不涮透。由於羊肉中往往夾雜著病菌和寄生蟲,因此吃涮羊肉時要選經過質檢的羊肉片,並且涮至熟透。 二、羊肉大熱,醋性甘溫,與酒性相近,兩物同煮,易生火...
2010-12-24 -
秋天老人要注意進補
1、饑飽適度 老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少,對饑飽的調控能力較差,往往饑餓時會發生低血糖,過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人,由於進食的全是植物性食物,耐饑性較差,因此應少食...
2012-10-18 -
冬季要注意哪些進補原則
大家都知道,冬季是一年四季中最佳的進補時節,重視養生保健的朋友們一般都不會錯過這一好時節,不過並不是所有人都懂得如何給自己科學的進補的,不當的進補方法可能導致不必要的傷害,下面,我們來具體介紹...
2014-12-23 -
冬季男性進補要注意什麼
很多男人認為冬季是進步大好時機,於是抓住一切機會進補,但是一定要有這“四忌”! 一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用...
2010-12-07 -
冬至進補吃什麼及注意事項
宜於冬至進補的食物不少,大致可分為平補、溫補、滋補三大類。一般說來,溫補宜用熱性食物,用於氣虛;滋補宜用寒性食物,用於血虛;無氣虛血虛則宜用平性食物,是謂平補。 平補:豬肉及其肝、腎、肺等,蛋...
2011-12-20 -
春季養生進補應注意什麼
祖國醫學認為,春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點,選擇其平補、清補的飲食,以免適得其反。 營養學家認為,以下幾種人適宜於在春天進補:中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病...
2011-04-08 -
老年人進補需要注意的細節
食補是需要看季節性的,並不是任何一種季節性都可以進行食補的,特別老年人。說到老年人食補大家所瞭解的有多少呢?懂得怎麼做對於老年人的身體健康才是最佳的呢?合理的飲食不但可以保健,還可以益壽延年,尤...
2013-06-23 -
冬季進補須注意幾大戒
>>>推薦:冬季狂掉脂的幾大食物 戒惟補藥而補 對於想健身長壽者來說,光靠補藥不是好辦法。還要注意適當的運動鍛煉、飲食調整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等,才能達到真正意義上的養生。 補而戒膩 對...
2010-01-25 -
飲食安全:進補需注意
大家都知道擁有健康的身體是十分重要的,養生文化也逐漸成為一種流行的趨勢,飲食安全是養生中必不可缺的一部分,人們常常說吃什麼補什麼,其實這並不完全正確,下面小編為大家介紹兩個吃啥補啥的誤區。 ...
2013-07-03 -
老年人使用補藥進補有哪些注意事項
一、常用的補藥分類: 人們常常把“補益藥”、“滋補藥”、“營養藥”等統看成補藥。確切地講,現代醫學中沒有補藥這個概念,補藥概念源于祖國醫學理論。嚴格地講,“補藥”有補藥和補品之分。前者是說補氣...
2013-07-14 -
【養生指南之秋季進補的注意事項】
根據中醫“春夏養陽、秋冬養陰”的原則,現在已經進入秋季進補的季節,但秋季進補也不可亂補,與白露的養生進補相同的是,這個時候的養生保健應注意五方面的內容。 首先,無病就不需要進補。如果無病隨意進補...
2017-04-16