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秋冬進補那些食譜比較好?
秋冬一來,各大食肆酒店均會推出進補菜譜和食療方,可是在這其中那些比較優秀呢? 各食肆推出的冬令滋補菜式 古方燉蛇碌:用巨形過山峰烹製而成,活血健體、壯腰驅風。 蛇血煲臘味飯:用巨形過山峰烹製而成,...
2012-09-28 -
初冬進補前必吃4種食物
初冬進補前必吃4種食物冬季養胃一定少不了以下這四款功效強大的食物,大家一起來認識他們吧,看看他們有多神奇。1山藥健脾益胃山藥味甘、性平,可健脾益胃。適用於脾虛久泄、食欲不振的人群。山藥還含有澱粉酶、...
2015-11-16 -
秋冬進補並非人人皆宜
最佳進補時節秋季始 秋季意味著進補黃金季節的來臨,但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果,有時還會損害健康。 秋季進補吃什麼 人參、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品,一些消費者感到茫然,秋季進...
2011-04-17 -
立冬如何養生 立冬養生注意四調養
立冬養生注意四調養立冬時節是我們冬天的第一個節氣,它的出現也表示著冬天的開始,這個時候天氣慢慢的變冷了,相信我們大多數人都沒有習慣呢吧,早上和晚上我們都要穿棉襖了。關於立冬應該如何養生?立冬養生有什...
2015-07-01 -
立冬時節注意保暖 小心5類“女人病”找上你
立冬小心5類“女人病”寒潮來襲,天寒地凍,我們卻在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮,雖然美麗時尚,卻給健康帶來了不少隱患,尤其是下列5種情況最常見:1手腳冰涼女性如果經常...
2015-07-02 -
立冬養生注意四調養 多吃涼菜多喝白開水
立冬節氣是冬季第一個節氣,它代表著冬天的開始。這個時候天氣漸漸變冷了,很多人可能還不習慣,從外套到棉襖的轉換。關於立冬該如何養生?立冬養生方法有哪些呢?下面小編從四方面為大家介紹,一起來看看。 一...
2017-03-05 -
秋冬進補先做個體檢
秋冬季節,多數人主要是補虛,熱騰騰的羊肉涮鍋、各種各樣的湯成為很多人的選擇。王主任說,四種不同體質比較常見:氣虛、血虛、陰虛、陽虛。症狀和相對應的一些常見的補藥和補品,以便人們能自辨體質,在進補時...
2017-03-07 -
秋冬進補 有“四寶”都是哪些
秋季是人們抵抗力相對較弱的時候,因此,在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。尤其是老年人。 兒時起,每進入秋季,老人就讓吃一些大棗、枸杞、百合、紅薯,能健康度過秋燥和冬季。 枸杞:枸...
2017-03-07 -
秋冬進補好來年生病少 天氣冷了還能吃“涼”食嗎
天氣冷了,還能吃“涼”食嗎?寒涼和溫熱,是食療時選擇食物的重要依據。夏天天氣炎熱,人們容易口乾舌燥、頭暈、噁心、心情煩躁,這是因為夏天溫度高、濕度大,熱邪、濕邪容易侵犯人體。在這樣的天氣裡,人應該吃...
2014-01-14 -
網友秋冬進補最愛膏方 藥補與食補雙管齊下
俗話說:“秋冬進補,來春打虎”,還有一句話來自于《黃帝內經》:“冬不藏精,春必溫病”,一正一反,都在說秋冬進補的重要性。隨著傳統養生習慣的回歸,越來越多的人開始加入秋冬進補的行列。但是秋冬究竟該進補...
2013-11-06 -
24節氣立冬進補的四大養生湯
排骨湯抗衰老。 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快...
2012-09-18 -
立冬進補吃什麼禦寒?
根據食物中所含營養素的不同,冬季膳食應具有以下特點: 多吃主食,適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以,冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的供...
2012-09-18 -
秋冬進補吃人參的八大注意
人參補氣,無氣虛症狀者不宜亂服。如果誤用或者亂用,反而導致閉氣,出現胸悶、腹脹等症狀。因此,在服用人參之前最好能先諮詢醫生。以下這些人群最好不要胡亂服用。 1、胸悶、腹脹者: 這類人服用人...
2012-10-08 -
帕金森患者進補注意事項是什麼
帕金森治療過程極為漫長,僅僅是這時間長度都可以能夠給人們很大的心理負擔,更別說這漫長時間裡的每一點一滴的患者還需要接受的繁複治療了。這都需要患者不斷補充體力,汲取營養。也就是患者需要不斷進補。那麼就...
2016-03-11 -
冬季進補注意四大禁忌
冬天到了,又到了進補的時節。但冬季進補有四忌。 一、忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉後不...
2013-11-06 -
立冬進補吃什麼 八款美食讓你溫暖過冬
木耳山藥炒萵筍 對於一些不喜歡吃太過油膩的人來說,羊肉燉蘿蔔似乎太過重口味了。沒關係,小編下面就給你介紹一款清淡的木耳山藥炒萵筍。 黑木耳含有非常豐富的鐵,常吃能養血補血,讓你即便在冬天也不...
2014-11-07 -
立冬進補小心謹慎勿進誤區!
導語:“立冬補冬,立冬進補是自古以來民間傳統的習俗,而南北方的食補存在差異。南方人喜歡用擠壓魚肉來進補。羊肉也是大家在立冬時節最為喜愛的一項食物。不少人會把珍藏的高麗參、鹿茸找出來準備進補。其養生...
2013-02-08 -
中醫提醒:中藥進補注意事項
現在很多人都以為中藥藥性比較平和,沒有什麼毒副作用,有病喝中藥治病,無病喝中藥健身。其實這些都是錯誤的想法。是藥三分毒,中藥也是毒,所以,吃中藥也是有很多注意事項的。 中醫理論認為,中藥的“毒”...
2013-01-07 -
亂吃補藥有害無益 進補注意三個誤區
身體健康並不需要服用補藥,如果身體沒有毛病服用補藥,有可能會導致陰陽失調,氣血不和,反而會損害到身體健康。補藥並不是男女老少都可以服用,也不是“有病治病,無病強身”,對此,中醫曾明確提出:“實則...
2017-06-29 -
冬季進補注意事項
選擇秋冬進補,首先需要瞭解自己的體質,針對體質進補,才能補到點子上。例如同樣是吃阿膠,脾胃不好的人要慎吃,而有的人會覺得偏熱,有的人卻覺得偏涼就是這個道理。建議對於想健身長壽者來說,除了食補,還應注...
2016-12-12