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五大簡便方法緩解背部疼痛
像郵差一樣背包 包包超過體重的百分之十就太重了。提包的方法要正確,最好是選擇帶子長的型號斜挎著,就像郵差一樣。如果帶子短,就每二十分鐘換一次肩。 平衡球當辦公椅 久坐傷背。不妨把平衡球當成辦公椅。...
2010-12-20 -
產婦消除妊娠紋的簡便方法
妊娠紋這個詞並不陌生,大部分產婦都會遇到的一個難題,美麗的肚子上面有那麼多難看的妊娠紋,讓媽咪們煩惱不已。其實消除妊娠紋最簡便的一個辦法就是雞蛋。雞蛋是怎樣消除妊娠紋的呢? 一、雞蛋清的作用 ...
2013-06-03 -
簡便有氧運動的方法 自我抗力
有氧運動是在氧氣充足的情況下進行鍛煉的一種運動,自我抗力是最簡便易練的一種進行有氧運動的方法,進行自我抗力訓練是使人體肌群處於靜態性對峙的肌力抗衡狀態,下面小編為您簡單介紹幾種自我抗力訓練的方...
2013-05-06 -
簡便蘆薈吃法——涼拌蘆薈
涼拌蘆薈是一道可口的涼拌菜,如果您食欲不振、胃口不佳,就來學習一下蘆薈吃法吧! 材料: 新鮮蘆薈葉 3釐米, 海蜇皮 20克, 小黃瓜 3釐米, 加入麻油的醋 3匙 做法: 1.將蘆薈...
2013-05-04 -
史上最簡便有效的10大蔬果排毒方案
香菇 香菇富含高蛋白的香菇被譽為是“蔬菜中的牛排”,同時又是低脂肪的健康食物,香菇富含多種化學成分,具有調節人體新陳代謝功能、幫助消化、降低血壓和減少膽固醇的功能,長期食用香菇,能説明排出體內的鈉...
2010-10-19 -
簡便輕鬆學瘦腿有妙招
胖胖的腿上沉積了大量的脂肪,尤其是大腿內側的肉堪稱最頑固最難減的脂肪,它會讓整條腿的線條陷於崩潰,顯得分外彎,來學習下全腿的纖瘦招式吧。 PART 1 1。雙腿曲膝跪在地上,雙手臂伸直,支...
2013-01-07 -
超簡便不正宗奶油蘑菇意面的做法
很多好的美食,不僅僅只有飯店的廚子才能做出來。自己也可以在家做一下,當然了這就需要自己學習一下。下面介紹超簡便不正宗奶油蘑菇意面的做法,自己學習一下,在家嘗試做一下吧 也許之前你沒有吃過超簡便...
2016-10-25 -
熟悉的味道,最簡便的家常飯菜,你學會了嗎?
一、絲瓜炒雞蛋 食材:絲瓜、 雞蛋、油,鹽,料酒,蔥花。 做法: 將雞蛋2-3顆,加入小量食鹽,料酒。攪拌均勻備用。 將絲瓜去皮切片或切丁備用。 猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用...
2017-04-23 -
教你日常瘦小腿的簡便方法,成功減掉腿上的肌肉!
一雙誘人的美腿才能吸引別人的目光,你想吸引人家羡慕的目光嗎?下面就與愛美女性網的小編一起來看一下怎樣瘦小腿最有效吧,讓咱們在日常生活中就能練就細腿,加入美腿家族。 瘦腿法一:踮腳 踮腳看似是一...
2017-06-04 -
簡便易行的熱熨法
熱熨法是家庭保健療法的一種,就是運用食物或藥物在人體特定部位或穴位進行熱敷溫熨的一種物理療法。它是通過熱感傳入人體內部,從而達到相應的治療效果。此法具有溫通經絡、祛風散寒、舒筋活血、消腫止痛等多種...
2017-11-06