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治療孕期抑鬱應由“心”入手
據相關研究證明,約有十分之一的准媽媽在懷孕期間會患有孕期抑鬱症,其中有相當一部分會延續到產後,引發產後抑鬱,這對胎兒和母親的身心健康都構成了很大的威脅。 孕期抑鬱治療還要由“心”入手 吃海鮮治孕期抑...
2011-03-29 -
垂釣的動作規範和細節都很重要
垂釣的動作和細節可以決定你魚桶中魚的數量,往往很多人在一些小的細節上發生錯誤,導致到手的魚重新獲得自由。垂釣中要重視哪些細節呢? 漁者無不以獲魚為歡,但是為什麼同樣的釣點,同樣的餌料,同樣的時...
2012-09-27 -
戶外徒步旅遊健身必須知道的安全細節
1、一定要按照自己的速度來走:不要逞強埋頭猛走,這樣會大量消耗體力,結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步,最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。 2、科學地衡量自己的體能:頭幾次外出徒步的時候最好...
2011-03-09 -
瑜伽減肥要多警惕細節
【導讀】瑜伽減肥要多警惕細節,瑜伽的普及程度十分的廣,無論男女老少都可以做瑜伽,並且能夠從練瑜伽中獲益,而瑜伽減肥的效益也是相當不錯的,但是做瑜伽的過程中,大家要警惕哪些細節呢?我們一起來看看瑜伽...
2015-01-19 -
夏季健康吃燒烤要小心這些細節
炎炎夏季,要問什麼最能俘虜男女老少的胃,非燒烤無疑。但是也有一些人憂慮於戶外燒烤的健康問題,讓大家和小編一起看看,該如何才能健康吃燒烤吧。 夏季吃燒烤十二大注意事項 一、青菜水果不宜烤 碧綠...
2016-07-14 -
太極拳視頻 修煉太極拳要從根部入手
練習太極拳的方法有很多種,生活中我們要經常練習太極拳,對我們的身體健康是非常有幫助的,有著不錯的養生效果,但是我們要知道練習太極拳要從根部入手。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 修...
2017-03-05 -
護脾養胃小細節
導讀:護脾養胃小細節 。養生胃是關鍵,現在的年輕人根本不注意按時飲食與休息,這樣胃不免受傷。那我們要怎樣保護我們的胃呢? 第一:情緒 調節情緒。生活中人們經常因為大發脾氣後吃不下飯有...
2017-03-05 -
忽視小細節 即使在家呆著也照樣可能生病
如果說時尚會過時,那麼健康永遠不會。因為忽視了一些不起眼的小細節,可能會讓你精心打扮的容顏也顯得憔悴不堪,別以為在只要不出門就不會得病,“家”並不是保障健康的安全方舟,所以當您在為自己精心選擇、...
2010-08-31 -
吃海鮮不可不知的細節
【導讀】吃海鮮不可不知的細節,海鮮有鮮美、珍貴等特點,讓人非常喜歡吃,但是很多人對於海鮮的安全性我們並不是很清楚,所以海鮮常常讓人望而卻步。其實吃海鮮只要注意以下幾個細節,就可以放心吃啦,那麼接下...
2016-07-07 -
白領女性防背痛從細節開始
★觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢,如低頭垂肩地坐在椅子上,俯身趴在書桌上,都會使脊柱偏離正常位置,將過多的壓力壓在背部肌肉上。當你坐立時應盡力保持良好的姿勢。...
2010-07-28 -
細節決定成敗 美容養生從細節開始
美麗是女人永遠的追求,女人要想變美除了依靠一些化妝品外,更重要的是要注重生活細節。女人要努力改變一些固有的生活習慣,只要能夠堅持就可以讓美麗消無聲息的找上你了。那麼女人美容養生注意哪些生活細節...
2016-03-01 -
夏季愛打盹怎麼辦 從4方面入手永遠不犯困
夏天怎樣有效消除疲勞,擺脫打盹?1飲食方面 夏季疲勞打盹發困主要是因為體內的鉀含量的供應不足導致,缺乏鉀元素會使肌肉疲勞,因此引起犯困,所以在日常生活的飲食中我們應該注意鉀含量的吸收,可以多食用一些...
2014-07-02 -
塗抹外用藥膏 細節是關鍵!
冬天是各種皮膚病的高發季節,加之有一些人習慣用鹼性較大的洗滌用品,會破壞皮膚表面的油性保護膜,使得不少人深受皮膚乾裂、瘙癢的困擾。 一些外用藥有助於皮膚保持水分,但使用時要注意一些細節。 1、塗藥...
2012-09-28 -
預防丙型肝炎要從哪些方面入手
丙型肝炎可以通過多種途徑進行傳染,我們要注意做好各方面的預防工作。 (1)提高個人衛生水準:利用黑板報、報紙、電影、電視、廣播等各種宣傳工具,廣泛開展健康教育。各企業單位應創造條件,提供流動水洗...
2013-04-11 -
生活中不注意細節就會對健康造成危害
人們在平時都有自己的生活習慣,比如,在生活之中使用的物品要有固定的位置,但是,物品的擺放不當可能給我們的健康造成危害,就拿牙刷來說吧,在衛生間放置就不利於人們的健康,要是您不信,大道養生堂可以給您...
2013-12-14 -
從誘發肝腹水的疾病入手進行預防
現實中不僅僅只有肝硬化等類型的肝病會導致肝腹水的症狀,還有其它的一些疾病也是有可能會導致肝腹水的。我們從這些疾病入手來預防肝腹水的出現。下面就是對於哪些會誘發肝腹水的疾病介紹。 1、肝臟疾病:肝...
2012-12-25 -
這些細節可以讓運動融入生活,徹底擺脫「三高」
人人都知道,運動是保持活力、保持身材、遠離「三高」的重要手段。 不過,很多上班族會抱怨「工作太忙,沒有時間運動」,其實只要有心,生活、工作中有大把的時間可以用來動一動。完全沒必要刻意找時間...
2016-05-20 -
居家生活需要注意哪些細節
居家其實有很多的健康學問,身體的不適很多時候就是因為身邊的環境引起的,所以看起來每個家庭都有很多東西,可是能做好真的健康舒適衛生卻並不一定。 1、買傢俱,樣品最環保傢俱樣品在空氣中置放時間較長...
2010-06-21 -
孕前營造健康家居九個細節
對於準備結婚生子的育齡女性來說,營造一個健康家居非常重要。因為,室內環境污染及不衛生,都會影響精子或卵子的活力,導致不孕、流產或胎兒畸形,或胎寶貝的健康生長發育。因此,營造一個健康家居環境的問題不容...
2011-03-30 -
不注重細節會毀掉你的婚姻
【導讀】婚姻有時候並不像大家想的那麼簡單,有時候會因為一個細節而被毀掉,所以,夫妻之間應該在婚姻中注意一些細節,避免毀掉自己的婚姻。 當夫妻把精力都集中在事業、社交、撫育子女上,愛情便逐漸淡漠。當...
2017-03-05