-
更年期保健 避免更年期發福的三個要訣
更年期是女性最害怕的一個名詞，因為更年期會讓自己的身材變得失去控制。由於更年期後激素變化，女性容易內分泌紊亂，再加上更年期女性新陳代謝容易出現障礙，運動量減少，基礎代謝相應降低，導致脂肪組織在短...
2016-09-14 -
先天性心臟病的孕前孕期保健
先天性心臟病對於很多人來說並不陌生，造成先天性心臟病原因還算是少數，還有約90%的患病原因不是十分明瞭，與許多因素均有關係，屬多發性原因，如環境因素，在高原地區動脈導管未閉的發病率就較高，這說明...
2012-12-28 -
【更年期保健飲食妙法】
更年期是女性一生中的特殊而重要的時期，婦女更年期保健如果能注意飲食，許多不適的症狀都有可能改善，安然度過更年期。 更年期保健食譜： 1、麻婆豆腐 原料：嫩豆腐塊400克，肉湯120毫升，薑末...
2017-03-14 -
中風孕期保健方法有哪些
大家在日常生活中，應該都見過身邊患有中風這種疾病的患者吧，對於這種疾病所帶來的危害你應該都有所瞭解，其實我們在日常生活中也可以通過一些簡單的保健操，來對這種疾病進行預防，那麼，中風孕期保健方法有哪...
2016-04-05 -
中風孕婦如何孕期保健
蛋白質是生命活動的主要承擔者，孕婦在孕期每天需要補充大約60克的蛋白質，孕晚期還要增加25克。蛋白質的食物來源有蛋類、奶類、魚類、肉類等，最好像這樣搭配：麵包配乳酪、燕麥粥配牛奶、穀物配肉、豆類、...
2016-03-17 -
強迫症孕期保健方法有哪些
強迫症孕期保健方法有哪些?強迫症是一種慢性疾病，所以，對於強迫症的治療，患者需要耐心的進行治療，並且在治療的同時配以合理的護理保健措施，以確保疾病的徹底治療，下面我們就來一起瞭解一下強迫症孕期的保...
2016-03-22 -
孕期保健操之身體環繞運動
本運動適用於0-8月健康孕婦，旋轉次數不要太多，以免出現頭昏現象，應根據自身情況調節運動量。 (1)兩腿分開站立，雙手叉腰。 (2)雙手彎曲，手臂平舉，與肩平行。 (3)放鬆呼吸，腳部保...
2009-07-31 -
經期保養 經期吃素食居然可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥床休養。這麼讓人痛苦的事情該如何解決呢？根據最新的研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃...
2016-09-01 -
更年期保健品吃什麼
更年期綜合症的主要是指婦女，是性激素波動或者是減少所致的一系列的一些自主神經系統的功能的紊亂，帶有一些時間新上的以及症狀同事常生活中的，他會嘗試一些其他類型的疾病不能自動回正的，主要是月經的改變月...
2014-06-11 -
圍絕經期渾身不適 可能需要補充雌激素
我今年45歲。最近每次來月經之前就頭痛、上火，只要是著點涼頭就更疼了，嚴重時渾身痛，沒有不痛的地方。現在就一直吃中藥，時好時壞，我的生活品質很差，就怕來月經。請問這到底是怎麼回事？ 很多病都可能...
2013-01-24 -
圍絕經期身體不適 吃點六味地黃丸
王女士今年47歲，最近兩年一直月經不調，兩個月前出現了潮熱、頭暈、腰膝酸軟、乏力等症狀，還伴有失眠多夢。在服用了一些保健品後，效果也不明顯。其實，這些都是圍絕經期的表現。在婦科醫生的指導下服用六味...
2013-01-15 -
更年期保健 女人更年期注意事項
一、多注意自己的心理健康 正常情況下處於更年期的女性可能正在遭遇身材走型，兒女也都外出求學，或者有了屬於自己的小家庭了。夫妻間也進入到了審美疲勞之中，事業上也相對的較為穩定。這個時候的女性可能...
2014-10-21 -
更年期保健攻略：飲食原則
婦女應該瞭解，更年期它不是一種疾病，而是人生旅程中必然要經歷的一個過程。 更年期女性要如何做好保健工作呢？ 1、擁有良好的心態 步入更年期的女性應該正視這個特殊時期，儘量放鬆自己的情緒，...
2014-03-07 -
中年期保健如何調理飲食
中年期的營養需要 在中年期，合理的飲食營養不僅對身體健康有益，而且還能為延緩衰老、益壽延年夯實基礎。 中年人對各類營養素需求的總原則是：應該根據生理的改變，在達到營養平衡的前提下，保持飲食結...
2012-09-05 -
經期保養 生理期皮膚保養的小竅門
平時重視皮膚保養，肌膚健康不顯老 皮膚反映身心狀態 以中醫觀點來看，皮膚好比一面鏡子，能反映出身體內部的各種狀況，皮膚的保養維持，不但與體內臟腑調養有關，也會受到外在環境的影響，調養好五臟六...
2016-03-29 -
更年期保健 女性更年期出汗怎麼辦
盜汗是女性更年期常見的一種症狀，這種情況常常讓女性朋友們很苦惱，經常導致夜間失眠，心情煩躁等，因此更年期的女性要採取措施緩解盜汗的症狀，那麼更年期盜汗的症狀有哪些？女性更年期盜汗吃什麼好呢？ ...
2016-04-08 -
絕經期女性易受外☆禁☆陰白斑侵擾
外☆禁☆陰白斑也稱外☆禁☆陰營養不良，外☆禁☆陰瘙癢是此病主要症狀，患者多難忍受，越癢越搔，以致瘙癢更劇，形成惡性循環。其發病主要是外☆禁☆陰皮膚和黏膜發生硬化性苔蘚狀、鱗狀增生改變及色素改變的一組慢性疾病，因病變部位伴...
2012-08-17 -
絕經期運動可以預防乳腺癌嗎
美國的一項新研究顯示，體重正常的絕經女性多進行大運動量鍛煉，可使其患乳腺癌的風險降低約30%。 這是美國國家癌症研究所的科研人員在對3萬多名絕經婦女進行11年跟蹤研究後得出的結論。研究人員說，...
2013-07-17 -
孕期保健有哪些誤區
孕婦都希望自己肚子裡的寶寶能夠健康的發育，能夠生的漂亮聰明，因此每個孕婦都是很注重保健的，但是很多准媽媽在運抵的保健是存在很多的誤區，這些如果不能避免很有可能產生一些不良的影響，下面我們就來看看...
2012-12-30 -
更年期保健 怎麼預防女性更年期提前
婦女更年期的病史 1.在更年期發病（更年期一般指絕經前一年至絕經後三年），或有創傷、手術切除、盆腔放射治療而損傷卵巢的病史。 2.絕經期間，月經初呈週期紊亂，經量減少或增多，爾後月經逐漸閉止...
2015-10-21
