本運動適用於0-8月健康孕婦， 旋轉次數不要太多， 以免出現頭昏現象， 應根據自身情況調節運動量。
(1)兩腿分開站立， 雙手叉腰。
(2)雙手彎曲， 手臂平舉， 與肩平行。
(3)放鬆呼吸， 腳部保持原地站立， 上身向左旋轉90度。
(4)再向右旋轉90度。
(5)如果感覺手臂累了， 可將雙手隨意下垂， 身體向左旋轉。
(6)腳部保持原地站立， 身體再右旋轉。
(7)重複以上動作。
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脂肪肝有哪些運動保健治療方法呢？
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