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10種解困食物最給力趕走疲憊感
日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒腦的神器!大家最熟悉的沒莫過於咖啡了,但是人每天不能攝取過多的咖啡因哦。那麼還有哪些能解困的食物呢?下麵,小編為你分享10種解困最給力的食物。上班族常常被工作和生...
2016-10-14 -
【女性春季減肥消脂什麼食物最給力】
1、水果 水果含有豐富的纖維和維生素,對身體有很大益處。櫻桃、葡萄、梨等水果具有排毒減肥效果,可以潤腸通便,讓體內的垃圾快速排出。而鱷梨則含有不飽和脂肪酸,能增強飽腹感,是非常理想的減肥食品。 ...
2017-03-07 -
秋季氣虛要滋補 五種食物補氣最給力
三、香菇補氣血: 香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為:“蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。” 四、韭菜補中氣: 生韭菜味辛,...
2017-03-07 -
增強免疫力食物大盤點 番茄可控制血壓
導讀:蔬菜是健康飲食的重要組成部分,它都有助於改善你的整體健康,最大限度地發揮減肥功效。每天吃8-9份蔬菜,可以改善身體對抗某些疾病的免疫力,如糖尿病、癌症和心臟疾病。 1.番茄 儘...
2017-03-07 -
秋季養生三大給力食物
導讀:秋天是許多蔬菜水果的豐收季節,在眾多的選擇中怎麼挑到最好的?這裡介紹幾種擁有“第一”稱號的食材,讓你家的餐桌上多了幾道秋天非吃不可的美味料理。 水果第一名:梨子 梨含有蛋白質,...
2017-03-08 -
職場白領必備抗壓力食物
職場白領必備抗壓力食物,爭分奪秒,用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到...
2010-10-14 -
備孕男女須知注意事項 提高精卵活力食物要多吃
在女性備孕前期,為了寶寶能夠健康的成長和發育,男女雙方必須瞭解一些孕前的注意事項,下面我們就跟隨小編一起來看看。男女備孕注意事項:1、夫妻雙方的孕前檢查當夫妻準備好了要備孕,這時你得做一個全面的常規...
2015-10-30 -
心情不好? 多吃這些魔力食物讓你快樂無限!
生活越來越好,但隨著生活壓力越來越重,不快樂的人卻越來越多。你知道嗎,其實我們可以從食物中獲取快樂因數,有些食物有“快樂魔法”,能幫助人安定神經、放鬆情緒、消除疲勞感、減輕焦慮。 這些食物...
2016-03-18 -
女性排毒六個超給力食譜 蜂蜜檸檬喝豬血湯
在這樣的春末夏初,吃什麼能排毒養顏呢?不防試試蜂蜜排毒食譜與檸檬排毒食譜吧。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而檸檬特別適合用於清腸減肥。除了用食物排毒,再加上運動出汗與飲水沖洗,排毒效果將會...
2013-10-12 -
牡蠣鋅含量高增強免疫力 增強免疫力食物介紹
免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等);處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。人類生活在一個既適合生存又充滿危險...
2013-06-27 -
5種一吃就不餓的魔力食物
如果有吃了就不會餓的東西就好了!事實上,這種食物確實是存在的。在這個課程中,就為你介紹5種具有讓你告別饑餓的魔力的食物。 這5種主要食物除了讓你不再忍饑挨餓,還能讓你增加肌肉,有效地促進減肥。另...
2010-02-08 -
職場精英必備的抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。 一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。 到底,你的小抽屜裡...
2009-11-23 -
白骨精必備抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪...
2009-07-21 -
流感病毒來勢洶洶?十大提高免疫力食物來對抗
飲食對提高免疫力起到重要作用 人體的免疫力大多取決於遺傳基因,但是環境的影響也很大,如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力,因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統,增強免疫能力。如...
2013-04-11 -
高效提高食道癌免疫力食物
隨著食管癌患病率的提高,人們對它的認識也越來越多,那麼,一些食物可以幫住食管癌病人提高抗癌免疫力,這些食物不但對已患病者,而且對正常人也是很有幫助的。 對於食管癌病因還未完全掌握,從大體上已經...
2011-04-11 -
17種最佳腦力食物 讓你輕鬆擁有高倫布那般好使的大腦
改善健康離不開良好的飲食。吃對食物還有助於提高腦力。據美國“雅虎女性網”最新報導,美國營養學家邁克·莫雷諾博士最近在其新書中羅列了以下有助提高腦力的17種食物。1。瘦牛排:富含礦物質鐵,有助改善記憶...
2013-04-11 -
媽媽健康飲食可舒緩壓力食物清單
媽媽通常是家裡壓力最大的那一個。因為她要負責全家上下的健康,還要擔心經濟問題、教育問題,如果是上班族,可能還會有工作壓力。如果你覺得自己壓力很大,不妨嘗試飲食控制,添加一些可減壓的食物。 一、...
2015-10-19 -
冬季裡職場精英必備的抗壓力食物
職場精英們在緊張和快速的工作生活中,把自己的身體也快速消耗著,如果不能及時的調整,那麼這種身體消耗過甚所帶來的危害,可能現在沒有什麼,但是它卻還是潛伏在你身體裡,所以一定及時的進行調整。 一...
2013-05-05 -
提高免疫力食物
提高免疫力食物1、乳製品乳製品不但是提供鈣元素的好食品,而且它含大量的蛋白質,維他命(包括維他命D)和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏鬆症的關鍵元素。美國營養指示建議大家每天要攝入3份量的低脂乳製品,...
2017-05-22 -
緩解眼睛疲勞的方法 凝視遠方+益視力食物
有資料顯示,女性比男性更易出現“視覺亞健康”。主要症狀是出現頭疼、噁心、眼睛乾澀及視物模糊等,並提出了緩解職業女性視疲勞的6種方法。 工作時每隔半小時,頻繁眨眼10秒。每次眨眼睛時,淚腺處受...
2016-05-27