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經典瑜伽動作造就纖纖細腿
幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，從這個意義上講，我覺得瘦腿一點都不難——當然，如果不能堅持，讓腿胖起來是更加容易的。 單腿站立伸展式瑜伽 1、以山式站立。 2、呼...
2011-03-04 -
瑜伽經典瘦腰五式
第一式：新月變式--滋養側腰部 step1：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水準，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。 step2：深呼吸，在吐氣時放鬆右腰上半身水準向右倒下。注意身體不要前傾，不...
2011-03-05 -
過目不忘經典親子瑜伽四式
瑜伽是一門古老的修行哲學，通過精神的修養與身體的修煉達到養生美體的效果。親子瑜伽是適合一家人的遊戲，和寶寶一起做做瑜伽，既塑身又親子，一舉兩得！ 坐角式 1、孩子和媽媽兩腿儘量向兩側伸展，保持兩腿伸...
2011-03-05 -
年底經典瑜伽 讓你閃耀光芒
養生之道網導讀：瑜伽成為都市人的“寵兒”，但是你知道練習瑜伽有哪些基本動作嗎？那麼又有哪些需要注意的事項呢？下面，就讓我們來告訴你吧，讓你正確練習瑜伽輕鬆瘦身哦！ 年底新式瑜伽 解除疲勞緩解經痛 ...
2012-09-27 -
你被騙了嗎？職場十個甜蜜謊言
謊言往往是很簡單的一句話，不同的人講出來，產生的效果也會不同。你看上去精神很好誰會不喜歡自己是個健康而陽光的人呢？即使她本身並非如此。希望和現實永遠存在著距離，可是有時僅僅因為一句話，你會覺得天確實...
2013-08-08 -
說謊的女人易受傷 養生保健3句謊言說不得
女人千萬別對醫生說三句謊話 1“我不抽煙”我們都知道，平時不能抽煙，所以很多時候會覺得大夫的話是多餘的，或者是我只是在喝酒的時候抽點煙，沒什麼大礙，沒必要跟醫生說。但是醫生卻能在你的鼻腔裡找到尼古丁...
2014-07-21 -
愛情中最常說的謊言
“你愛我嗎？” “我當然愛你。” 這是很尋常的情侶對話。每個人都喜歡聽到，我愛你。 問話的人，多半是女人。回答的，多半是男人。 不是因為女人比男人在愛中沒自信，而是女人喜歡得到愛的肯...
2014-03-11 -
女人在情場上最愛說的5句謊言
男人時常說，女人的情緒猶如天氣，總是瞬息萬變，捉摸不透，與女人在情感領域喜歡虛虛實實有關。那麼，女人在情場最愛說哪5句謊言呢？“我愛的是你的人，不是你的錢”女人在考慮自己要和一個男人要不要過一輩子，...
2015-10-06 -
亦舒的經典語錄
養生之道網導讀：亦舒有關於愛情、婚姻的經典語錄充滿了女人的一股傲氣，但是也充滿了智慧，這些智慧是每個女人都該擁有的。...... 亦舒的經典語錄充滿了傲氣與潑辣，同時也充滿了智慧，是每個女人都該具備...
2016-08-05 -
約會謊言一覽表 你被騙了嗎？
線上約會已經成了我們尋找另一半的新途徑。在現實中社交圈有限，在網上地域距離變為零讓我們有了更多的機會認識新的人。但是，正因為無法面對面交流，網上資訊包含虛假也成了一種流行。那要怎麼辦？各種線上謊言網...
2015-08-03 -
成功者絕不會相信的7謊言
一、成功者絕不會相信的7謊言二、成功者絕對不會做的7件事三、成功者絕對會做的7件事成功者絕不會相信的7謊言1、只要我的丈夫/妻子/上司/最好的朋友有所改變,我的生活會更好對於自己的命運我們過多的指望...
2016-08-04 -
男士養生 保持腎健康經典動作
編者按：男人在日常生活中式關心了自己的腎，腎虛是很行常見的問題，因此，補腎強腎就很關鍵。那麼，男士養生成就腎健康的方法有哪些?養腎妙招是什麼? 常打太極拳 練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的...
2012-08-31 -
男人想分手的九個謊言
往往有的女人說十次分手都分不了，而男人說一次就真的分了。因為女人說分手大部分是想挽留，而男人說分手說明真的下定決心了 。在男人愛著你時，他可以做到工作愛情兩不誤。愛情甚至是他在工作中奮進的動力。到...
2014-07-03 -
貪睡或因糖尿病 糖尿病的四種經典症狀
糖尿病是一種常見慢性病，生活中，這種疾病很容易發生，相信很多朋友對於糖尿病並不陌生。而說起糖尿病症狀，大家都清楚嗎？糖尿病在初期是很難發現的，這給患者的治療工作，帶來了很大的不便。因此，專家提醒...
2016-08-05 -
讓肌膚重生的四大經典食譜
歲月的痕跡，一步一步的在臉上顯示出來，驚恐的情緒也在高漲，和女人對高跟鞋的癡迷一樣，肌膚的美麗是女人們永恆不變的話題。如何締造自己的完美肌膚，相信每個人都有自己的一套理論。但不管怎樣，讓肌膚向著自...
2016-08-29 -
八個經典瑜伽熱身動作
【導讀】八個經典瑜伽熱身動作，大家都知道在做瑜伽之前是要熱身的，那麼你對瑜伽熱身動作瞭解多少呢？一起來看看八個經典瑜伽熱身動作吧。 八個經典瑜伽熱身動作 一、腳趾練習：山式站立，兩腳微分中間一...
2015-04-15 -
瑜伽裡那些經典的體式
現在的你是否每天奔波在工作和家庭之間呢？是否該注重自己的身體了呢？我們要好好的去學習瑜伽。 腰部運動： 取站姿，雙腳分開，與肩同寬，雙手分開，四指在前，拇指在後放在腰上 吸氣，向上延展脊柱 ...
2013-07-12 -
瑜伽經典體式極其功效
人們越來越注重精神生活的現在，好好的練習瑜伽已經成為一種好的選擇，祝福大家都能有個好的身心。 一、腰部運動： 取站姿，雙腳分開，與肩同寬，雙手分開，四指在前，拇指在後放在腰上 吸氣，向上延展...
2013-07-11 -
心靈瑜伽 經典26式動作
心靈健康這個話題越來越被人關注，瑜伽是由來自印度的國際著名瑜伽教師Bikram Choudhury在醫師的協助下創造出來的，所以也叫BIKRAM瑜伽。從印度出來的Bikram對夏威夷、日本等地的氣...
2013-07-30 -
經典的瘦身瑜伽招式
瑜伽是一種現代人都必須要去學習的，瘦身瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛煉身體的靈活度，減小受傷的幾率，更難讓你減輕壓力，放鬆心情，充滿自信。同時對女性內分泌，...
2013-07-17
