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春季如何泡腳 春季中藥泡腳可行氣血通經脈
晉人嵇康在其《養生論》中提到：春季每天晚上睡覺前，用熱水加上一撮鹽，將膝蓋至足底好好泡洗，可行氣血、通經脈、祛濕毒。 推薦中藥泡腳方： 配方：乾薑、附子各20克，川椒、艾葉各30克，伸筋草、透骨草各...
2016-04-29 -
胃為水穀之海 刮手背健胃緩解胃疼氣血通暢
胃為水穀之海，主受納和腐熟水穀，宜通不宜滯。如果氣機鬱滯，消化功能受損，胃痛就會頻繁發作，比如貪吃飲冷、壓力過大、精神緊張等都會引起胃痛、泛酸、噯氣等症狀。刮痧能迅速舒緩痙攣的胃壁肌，使胃部氣血得以...
2016-04-30 -
茼蒿的營養價值 高纖維食物助你腸道通暢
茼蒿的莖和葉可以同食，清氣甘香，鮮香嫩脆，營養價值豐富，尤其胡蘿蔔素的含量極高，是黃瓜、茄子含量的20-30倍。有“天然保健品，植物營養素”之美稱。 營養價值 茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃...
2016-05-01 -
養生很簡單 搓手腳+揉耳朵讓血液迴圈更通暢_養
1.伸屈手指 一隻手幫助另一隻手的各個手指做向內折彎、再向後扳的屈伸運動，兩手交替進行，每天早晚各做30～50次即可。另外，還可用食指、拇指掐壓另一隻手每個手指的根部，每天掐壓50～100次。 2...
2016-05-27 -
陳艾的作用與功效 可健脾益胃溫通經脈
艾草是人們在端午節常用來驅邪驅蚊的產品，其實，在中醫學上，艾草還是一種可藥用可食用的中藥材，尤其是陳艾，其可起到的功效和作用就更大，因此，下面本文就對陳艾的功效和作用進行介紹。功效一：健脾益胃許多人...
2016-06-04 -
古老而實用的5個防寒法子 打通經脈活氣血
秋季來臨氣候漸漸寒冷起來，我們身體經脈中的氣血運行會相對緩慢，甚至容易阻塞不通，會出現肢體寒冷，皮膚青紫等受寒現象。如何打通身體的經脈，運行全身的氣血呢?5個來自遠古的防寒，通經脈氣血的方法!運腳趾...
2016-09-20 -
中醫養生：4妙招保持經絡通暢
中醫養生注重的是身心兩方面，不但注意有形身體的鍛煉保養，更注意心靈的修煉調養，身體會影響心理，心理也會影響身體，兩者是一體的兩面，缺一不可。中醫養生的角度來說，養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。無...
2016-12-09 -
五個方法，打通經脈活氣血防寒
人們身體經脈中的氣血運行會相對緩慢，甚至容易阻塞不通，會出現肢體寒冷，皮膚青紫等受寒現象。如何打通身體的經脈，運行全身的氣血呢？來看看防寒法子，能通經脈氣血的方法！先瞭解一下，你為什麼比別人怕冷1、...
2017-02-10 -
經脈不通的6種容易忽略的反應
人體其實很敏感，但是我們往往都會忽略其的一些不良的反應，所以今天小編要給大家一個警示，告訴大家哪裡出現問題，哪裡會有什麼感覺! 一、經絡不通的首要感覺：疼痛 還是那句話：痛則不通，通則不痛...
2017-08-29
