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世界公認抗衰老食物盤點！
鯽魚 推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。 西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C...
2017-02-23 -
秋季控制食欲的五大減肥食品盤點
導語：很多MM一到秋季食欲就大增，很難控制食欲，那麼，秋季減肥該吃什麼呢?什麼秋季減肥食品能有效控制食欲呢?一起來看看吧。 為什麼秋季食欲會大增? 夏季的時候我們往往會缺乏食欲，而進...
2017-02-23 -
網友總結戶外知識：疲勞防護和體能恢復
戶外活動是一項體育運動,疲勞在所難免。怎樣避免因疲勞而導致的意外傷害,是每個參與活動的人值得注意的。引起疲勞的原因比較多,疲勞發展的速度和程度也因人而異。防護疲勞要根據所處的環境、運動專案的難易程...
2017-02-23 -
緩解女性痛經食物大盤點
1. 紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。 做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後即可食用。...
2012-09-28 -
盤點白領男人健身操 35歲後需開始鍛煉
對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從 35歲開始，...
2017-02-23 -
盤點韓星女神之最
韓國造星的能力確實不可小覷，單說女神，就可以分類個五花八門。 最人氣女神——全智賢 說起男人們最愛的韓星女神，非人氣爆棚的全智賢莫屬。 早在2001年，由她主演的《我的野蠻女友》可以說...
2014-03-25 -
香菜不僅是配角 盤點功效和禁忌
香菜是我們最熟悉不過的菜類之一了，它是餐桌上常見的芳香開胃之品，常用來調味，即將其洗淨後切碎，灑在菜上或湯中，即美觀又可增進菜、湯的香味。 香菜之所以獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發油和揮發...
2016-09-28 -
專家做解答 盤點流傳千古的11大健康俗語
流傳千古的11大健康俗語1一天一個蘋果，醫生遠離我是真是假：此話雖然有些誇大，但蘋果的確有益健康。它富含抗氧化物質，可減少患某些癌症和慢性疾病的風險。此外，蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇，有助於減少...
2013-12-25 -
如何吃白菜 盤點白菜的4種最養生吃法
眾所周知，“白菜價”是說明它價格便宜，但它的營養功效是相當大的。白菜富含豐富的維生素等，具有益胃生津、清熱除煩等功效，對人體健康非常有益。那麼，到底如何吃白菜呢？今天小編為你詳細介紹白菜的4種最養...
2016-09-27 -
不要再自己總結了，科學的運動降糖在這裡！
運動作為糖尿病治療“五駕馬車”之一，它對每個糖友的重要性都不言而喻。 但是糖尿病患者在運動時間和方式的選擇上隨意性很大，比如空腹運動還是餐後運動，連續運動還是間隔運動，高強度運動還是散步，...
2016-05-20 -
手指腫脹是什麼原因引起的 引起手指腫脹原因盤點
摘要很多人一覺醒來會有手指腫脹感，究竟什麼原因引起的卻未必知曉。近日，美國芝加哥大學風濕病學專... 很多人一覺醒來會有手指腫脹感，究竟什麼原因引起的卻未必知曉。近日，美國芝加哥大學風濕病學專家泰...
2017-02-23 -
盤點：五種能排毒養顏的必備食物
人每天都要生活呼吸，每天都要攝入大量的能量，雖然我們攝入了，那麼，我們也需要及時排除體內的有害物質及過剩營養，如果不排除來，身體健康也會慢慢下降，所以，保持體內清潔是身體健康的重要保障。那麼，哪些...
2016-10-08 -
盤點海鮮餅的做法 讓你回味無窮的3種做法
海鮮餅的做法海鮮餅是一種製作簡便而美味的家常美食。主要由海鮮、蝦仁等做成。蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 海鮮餅是一種製作簡便而美味的...
2017-02-23 -
盤點 冬季女性去皺飲食
1、將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。 2、香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。 3、西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用...
2012-09-28 -
盤點石榴皮的十三種功效
石榴全身都是寶，不僅果實味道甜美，營養價值高，就連石榴皮也有很多功效，下面小編就具體介紹下石榴皮的功效有哪些。 石榴皮的13種功效： 1、黃水瘡：石榴皮10克，黃柏、枯礬各5克，將上藥焙乾研細...
2016-09-23 -
寶寶輔食大全 盤點嬰兒食譜的十五種做法
盤點嬰兒食譜的十五種做法嬰幼兒經典食譜：糕類食譜1雞蛋蒸糕雞蛋，胡蘿蔔，菠菜，洋蔥，鹽。將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下，然後切碎。將雞蛋搗好之後加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。2魚肉蒸糕魚肉，洋蔥，雞蛋...
2015-04-21 -
盤點生活中常見的保健養生誤區
很多人都認為，每天喝8杯水是最有益健康。但是近年來，國外一些醫學研究部門提出不同意見，認為這種說法有錯誤，其實生活中還有很多這樣的誤區，導致人們對健康生活也有一定的誤解，那麼，還有哪些誤區呢？ ...
2016-10-10 -
盤點治療不孕不育的偏方
盤點治療不孕不育的偏方 1、酒炒白芍30克，酒炒香附、酒洗丹皮、茯苓（去皮）各9克，酒洗當歸、土炒白術各150克，花粉6克。 水煎服，每日1劑，1日2次。 2、桃仁、紅花、川芎、山梔、當歸...
2017-01-02 -
盤點那些容易養腦傷腦的食物
我們的飲食中，很多時候都關注著對我們身體健康有利有弊的食物，從而在在飲食的時候注意分量的吃食。那補腦的食物中，又有那些養腦傷腦的食物呢？ 1、香蕉 專家建議可食用香蕉補充碳水化合物，因為香蕉所...
2016-10-04 -
盤點10種低卡路誘人甜點
編者按：巧克力、聖代、土豆泥、奶昔、慕思，是不是光聽到這些名字就忍不住的想吃呢?下面，為大家介紹幾種美味甜品小吃，一起來看下文章吧： 1、巧克力香蕉船 沿著側面把一隻香蕉剖成兩半。把成塊的黑...
2012-10-23
