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男人保護肝臟健康的方法有哪些
現如今，很多男人的生活裡，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單...
2012-10-04 -
讓老人保持年輕的方法有哪些
音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激...
2012-09-10 -
老人保健 宜吃“營養豆”
>>>推薦：公開夫妻兩人白頭偕老的秘決 豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黃豆豆豉”兩種。以黑褐色或黃褐色為主，其中，鮮美可口、咸淡適中、回甜化渣、具有特有豉香的營養最好。 豆豉可用於調味，而且可以...
2010-03-25 -
老人保健有什麼小竅門
強健腸胃———運腳趾 胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾、三趾夾東西，或用手指按摩足趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。 清肝明目———搓雙足 摩擦...
2013-07-19 -
老人保健應該注意哪些問題呢
保健一直是老人最關注的問題了，畢竟年紀大了，長壽也就成了他們最重視的，人生苦短，能多活一天就享受一天，除了一些保健品，還有一些生活中的小常識可以讓老人的身體更加的健康，是哪些呢?比如說泡腳、戴帽子...
2013-02-06 -
老人保持心理健康的原則有哪些
專家們總結八條保持老年人心理健康的原則： 1.自我實現的需要。滿足老年人自我實現需要，防止老年人心理老化、空虛和無聊、保持一顆好奇心、積極、向上的心理。 2.幫助老人樹立積極的生活觀念，以最...
2012-09-22 -
老人保健誤區——久病成良醫
老年保健人群越來越多，但存在保健誤區的人不下少數，很多老年朋友覺得不疼不癢就沒病，那其實是老年期對體內變化不敏感造成，即使是身體有病也不能立馬反應出來，因此希望大家還是定期做體檢。 能吃能...
2013-09-03 -
老人保健7字要訣
隨著人們生活水準的提高，調查發現保健人群在不斷增多，尤其是注重老年保健，老年保健無外乎就是健康、長壽，當然老年朋友要想健康長壽，務必要瞭解老人保健的7字要訣。 老人保健7字要訣： “保...
2013-06-01 -
老人保健不可忽視的老年斑
老年斑雖然多在50歲左右“亮相”，其實從三四十歲起就開始“奠基”了。其形成機理說法較多，目前傾向性的觀點是：人進入中老年期後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，如果三餐膳食結構不合理。 ...
2011-04-19 -
夏天老人保肝多吃苦瓜
生活中的美食多種多樣，各有各的營養，但是夏天到了，氣候變化大，老年人一下適應不了這種變化，以至於身體出現了不同程度不適，今天小編介紹大家一款食材，幫助大家緩解這些不適症狀。苦瓜味苦，但是對肝臟有著...
2013-02-05 -
保護脊柱健康正確走姿很重要
很多人都知道我們人體的脊柱對於我們的支撐和肢體活動有著非常重要的作用，但是現在越來越多的人開始變的駝背，脊柱畸形，對於這種社會現象，我們請專家為我們分析。 正確的步態與脊柱健康 人走路時，...
2013-07-03 -
老人保健常識：靠靠墊的講究
導語：一些老人朋友腰不太好或者是一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人為了防止腰痛，常常會在汽車椅、沙發、凳子上放一靠墊。其實，靠靠墊也是有講究的。下面來看看專家怎麼說吧！ 醫生指出，首先靠墊一定...
2013-06-02 -
老人保健常識：瞭解老年斑
導語：隨著年齡的不斷增長，一些老人的皮膚也會隨之發生變化、老化。而一些不瞭解情況的老人會對臉上發生的一些變化而感到害怕。如何判斷這些斑點呢?首先要去瞭解這些都是如何形成的。今天就帶大家來瞭解下老年...
2013-06-07 -
老人保健之體胖支招
人到中老年，體型很容易發福，發福之後引起的就是各種疾病。所以適當減肥是有必要的。但是老人保健過程中又不適合劇烈運動，那麼體胖老人應當如何進行老人保健呢?體胖中老年人應以歡快的有氧訓練為主，一方面可...
2013-10-05 -
秋季老人保健常識
秋天的腳步已經漸漸來臨了，在這個秋高氣爽的季節裡，老人保健過程中也是要多加注意季節的變換帶來的影響，那麼秋季老人保健有哪些常識呢? 加強鍛煉，增強體質 秋天氣候轉涼，是進行室外運動的好時機，...
2013-07-01 -
老人保健之臉部按摩法
如今越來越多的老人開始注重保健了，老人保健也是要注重保健方法的。老年人該如何做好保健工作呢?這裡給大家推薦一個保健法-臉部按摩法，老人朋友們不妨試試。 為延緩衰老而進行面部保養並不僅僅是女人...
2013-06-01 -
秋季老人保健的要點
秋季漸漸的來臨了，老人們的各種疾病也開始發了，在這個關鍵的季節裡，如何做好老人保健呢?文中主要說說老人保健的一些要點。 秋季裡不少老年人容易出現困乏、疲憊的現象，因此專家提醒老年人要身強體...
2013-10-05 -
老人保健應當揚長補短
眾多老人走入了保健的行列，但是老人保健是一個非常複雜的環節，要想擁有好身體，那麼在選擇保健方法的時候就要學會揚長補短。 1、每天三個半小時 一是每天早上活動半小時。走走路、跑跑步，大約3公...
2013-01-04 -
老人保健三平衡
老人保健是個經久不衰的話題，老人保健也有很多的方法，但是今天主要給大家講述一下老人保健的三個平衡，只要做到了這三個平衡，那麼老人保健就能起到相應的效果。 心態平衡 在人生的旅途中，進入老年...
2013-03-07 -
老人保健可常曬腳心
老人保健是個熱門話題，但是要是真正做好老人保健是比較難得。在老人保健過程中，要注意的一點就是保健腳部。因為腳底是各經絡起止的彙聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位，腳掌上有無數的神經末梢與大...
2013-04-01
