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老人要想身體好 睡好這三種覺
方法步驟： 01 大覺，是指晚間較長時間的睡眠。晚上9點到淩晨3點是有效睡眠時間，也是最佳睡眠時間。晚上少睡半個小時，白天多睡3個小時都補不回來。因此老人最好在晚上10點之前入睡，早上六七點鐘起床...
2017-01-20 -
老人冬燥喝什麼粥
方法步驟： 01 杏仁粥 用甜杏仁20克，以熱水泡軟去皮搗爛，與粳米100克共煮粥，煮沸後再放入冰糖適量，同煮成粥即可。此方適用於肺虛喘咳的老年便秘者食用。 02 菠菜粥 菠菜適量，放入...
2017-01-20 -
老人甲狀腺功能亢進症可早防
“甲狀腺功能亢進症”即甲亢，多見於青年女性，但60歲以上的老人也可發生，約占全部甲狀腺功能亢進症病人的10%-17%，一般認為與更年期內分泌失調有關。 甲狀腺是人體最大的內分泌腺體，位於頸部氣管的兩...
2017-02-18 -
老人乙肝的症狀 肝病護理需遵循五原則
老年乙肝病人的6大症狀 1、病情重的多，合併急性肝衰竭可達15%―25%，肝炎病死率超過10%。易發生出血、腦病，腎衰；易發生水鹽紊亂：易發生多器官衰竭。 2、黃疸發生率較高，80%以上老年...
2016-07-20 -
老人腳風濕是什麼原因該怎麼辦
這是現實生活中很多人們所關注的一個問題，因為當下生活當中老人患得腳風濕疾病的患者人數是越來越多，患得此病給極大的影響到了老人們的生活品質和日常行動，所以大家對於老人腳風濕怎麼辦都是很重視的，下...
2015-05-06 -
老人白內障必吃的十種食物
研究表明。目前治療白內障，沒有特效藥物。不過，日常可以吃些食物來延緩老年性白內障的發生、發展。下面小編就為你推薦十種老人白內障必吃的食物，僅供參考。 研究表明，身體內自由基產生過多，可以攻擊...
2016-09-02 -
老人謹防肛門疾病
人到老年容易患各種肛門疾病，如痔瘡、肛裂、肛門瘙癢、脫肛、肛門失禁、肛周膿腫等。這些肛門疾病會給老年人的身體和日常生活帶來很大麻煩。因此，為了避免上述疾病的發生，老年人應高度重視肛門的保健。 那麼，...
2017-02-18 -
老人冬天養腎的那些小知識
方法步驟： 01 首先，冬天老人要多吃羊肉、牛肉和強腎的“黑色食品”，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、海帶紫菜等，還可多吃一些具有補腎效果的食品，例如核桃、板栗、桂圓等。 02 其次，老人冬天...
2014-12-18 -
老人患肺結核怎麼辦 4個護理要點來幫你
老人患肺結核怎麼辦，家庭護理有4要點： （1）注意補充營養 老年肺結核患者一般全身功能較差，往往存在營養不良。 在抗結核藥物治療的全過程中，機體的組織再生修復過程比較緩慢，病程遷延不愈。因...
2016-04-26 -
老人貧血吃什麼好？
方法步驟： 01 豬血——豬血中的鐵是血紅素鐵，不只含量高過任何一種食物，而且極易被人體吸收，其在小腸內的吸收率可達37%，與市售的許多補鐵劑的基本成分（血紅素鐵）的吸收率相當。所以，老人若每天平...
2017-01-13 -
導致老人頭暈的6個原因
方法步驟： 01 頸椎病——常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主因。 02 血粘度高——這個因素是少不了的，...
2017-01-11 -
老人行走慢可能是抑鬱
方法步驟： 01 據美國“心理科學中心”網站報導，英國倫敦大學學院的學者在一項新研究中發現：與沒患有抑鬱症的老人相比，患有抑鬱症的老人行走速度較為緩慢。 02 步速會受到多種因素的影響，...
2015-01-07 -
老人長期臥床容易患腎結石
老年人因病需要長期臥床休息時，務必在床上定時做坐立、翻身等活動，並應注飲食的調整，進食低鹽和低鈣食物，避免吃含草酸高的番茄、芹菜等食物，同時要多飲水，以預防腎結石的形成。 腎結石的形成原因 ...
2015-08-21 -
家中老人總是睡不醒這不是一件好事
眾所周知：睡覺對於人體是有益的，但是對於老年人卻不是一件好事。因為正常情況下，老年人睡眠都普遍比較少。假若有一天，你發現家中的老人突然反常，總是睡不醒，這種症狀可能是心臟出問題導致對大腦供氧不足...
2017-01-18 -
老人想要長壽 要注意哪些養生技巧
健康長壽是很多人希望的事情，尤其是一些年輕人就會希望自己的親人擁有這樣的美好功能。其實，想要健康長壽也是有辦法的，主要就是注意自己的生活日常。尤其是一些健康的養生方法，雖然不一定會長壽，但是，也...
2017-01-13 -
老人做數學題防健忘 老人防健忘可學6招
老人每天做數學題能防健忘?老人防健忘可學6招。小編看到一新聞是關於兒子讓自己的母親每天做數學題來預防健忘的出現，難道這樣真的管用嗎?老年人上了年紀之後，身體會出現很多不適，包括健忘的出現。那麼，...
2017-01-09 -
阿膠雖好 七類老人要遠離
阿膠是較為名貴且常用的滋補中藥，具有補血滋陰，潤燥，止血等功效，可用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。但由於阿膠比較黏膩，難以吸收，因此一些老年人就要遠離阿膠了。 下列情況的老年人要慎服...
2017-01-04 -
老人視力下降後要掌握的護眼方法
老年人身體多發各種疾病，眼睛自然也逃不過這樣的命運。而一旦視力下降，將會給生活帶來很多的麻煩，影響到我們的健康和幸福。下面就來和大家一起看看老年人視力下降的相關知識，希望能對您的生活有幫助。 視...
2016-12-30 -
老人飯後做四步 助消化保健身體
大家都說“飯後百步走，活到九十九。”的確飯後正確的養生習慣對保健身體健康是很有用的。老年人因為腸道消化能力變弱，需要在飯後做一些事情來助消化。下面我們就來看四步，其能幫助老年人增強體質，延年益壽...
2016-12-30 -
老人養生 教你如何擊退老年斑
老人養生：教你如何擊退老年斑。“最美不過夕陽紅”，老年人也是愛美的!但到了一定的年齡，很多人身上會長出斑點，其實這是老年斑，老年斑全稱“老年性色素斑”，一般多出現在面部、額頭、背部以及頸部等。老...
2016-12-29
