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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
藥酒雖好 但不適合於老人飲用
因為藥酒中的中藥含量極其有限，要想發揮它的醫療或保健作用，除非每次能大量飲用或者喝上很長一段時間，而真正到了該藥酒起效的時候，酒精的毒害可能還會出現在它的前面。這是由於按照傳統的做法，用來制藥酒...
2012-11-15 -
【老人保健：失眠老人怎樣服藥更健康】
老年人失眠，怎樣吃藥才合適呢?我們都知道年紀越大睡眠品質就越差，這是困擾很多老年人的問題，因此經常吃一些安定片或者是其他的一些催眠藥物是老年人必修課，但是專家表示說其實老失眠應該先找原因再吃藥。 ...
2017-03-07 -
冠心病老人科學服藥
心肌梗死或心臟猝死在上午發病機率高與人的生物節律有關。因為人的血液凝固作用在早上增高，兒茶酚胺（有加快心率、升高血作用的催醒激素）分泌在早晨起床時急劇上升;冠狀動脈緊緊張度最高的時間也在早上。治...
2010-07-02 -
哪些藥物誤區會引起老人服藥後中毒呢?
哪些藥物誤區會引起老人服藥後中毒呢？不管男女老少，用藥一定要謹慎喲！因為用藥的誤區可以導致藥物中毒。在給老年人服用藥物的時候，切忌劑量不要過大，少用安眠藥。那麼，哪些藥物誤區會導致老年人中毒呢？...
2012-03-14 -
糖尿病老人服藥6大注意事項
慢性病是老年人的困擾，對於老年糖友來說，選擇合適的降糖藥和治療方法，選對時間進行服藥顯得十分重要。因此，以下六個原則需要遵守。 1、同一種藥服用時間不宜過長 可適當改用其他藥物，使血糖得到...
2015-05-29 -
老人忘記服藥 補上有講究
老人忘記吃藥怎麼辦，可以補上嗎？ 1、請及時正確補服。 漏服藥後及時正確補服，能最大程度降低對治療的影響。 老人忘記吃藥，如果時間很短，可以馬上補上，下頓的藥仍按原來時間服用，比如一天一...
2015-01-28 -
男性壯陽：壯陽藥酒要慎服
服用藥酒有講究 男性壯陽要當心 現在人們談到飲酒，更多想到的是其危害，酒是一種非常重要的情感飲料，豪飲的人們常常喜歡一醉方休。大醉傷身是人人皆知的事實，於是市場上便出現了不少自詡能防病保健的藥酒...
2009-08-20 -
為什麼說老人不適合服用藥酒進補
很多老人在冬令進補時會選擇藥酒，因為它的製作、使用和保存十分方便，只需要將中藥放在白酒裡浸泡一段時間後，待其藥物有效成分溢於酒中即可飲用，而且由於酒精有一定的殺菌作用，所以它可以在密封狀態下存放...
2012-12-11 -
提醒：老人慎用社區健身器
專家提醒說，腰椎有病的老人慎用這些社區健身器，以免鍛煉不成，反而加重病情。比如，社區常見的健騎機，是靠雙腿蹬力和雙臂拉力，讓身體上下運動，從而達到鍛煉四肢關節和腰腹肌肉的目的。但腰椎間盤突出者...
2009-07-24 -
老人選擇藥酒進補有哪些危害
很多老人在冬令進補時會選擇藥酒，因為它的製作、使用和保存十分方便，只需要將中藥放在白酒裡浸泡一段時間後，待其藥物有效成分溢於酒中即可飲用，而且由於酒精有一定的殺菌作用，所以它可以在密封狀態下存放...
2012-12-19 -
膨大海祛痰老人慎用
膨大海是一味具有化痰止咳功效的藥食兩用的食材，平時可以日常泡水飲用也可以和其他重要配伍使用。主要是針對肺熱痰多的病症，但是老年人本身體質虛寒。就算是有痰也是由於脾虛肺虛等原因造成的，不適合使用此藥...
2013-01-04 -
老人慎用滋補藥
上了年紀的人身體素質就變差了，作為子女都會經常為老人挑選各種補藥，阿膠、鹿茸這些名貴的滋補藥就成為了首選，可是這些藥對老人都那麼有效嗎？其實不然，一些滋補藥都是滋陰補血，粘膩不易吸收，對本來消...
2013-04-06 -
八個老人服藥的誤區
誤區一：吃藥跟著廣告走 “藥到病除”“特效藥靈靈靈”……老年人十分容易被此類廣告語忽悠。其實老年人的身體往往各方面機能都在減退，所以，對於一些多發疾病，如果選擇合適的藥物服用可以達到緩解、控制疾病...
2011-05-18 -
孕育期間需謹慎服藥
筆者曾碰到這樣一位孕婦，該孕婦在妊娠6個月時患闌尾炎，但其家屬及本人因擔心藥物殃及胎兒而拒絕治療，最終導致敗血症而致胎死宮內後早產。 像這樣怕用藥的孕婦在臨床上已不是少數，“藥物對胎兒有影響”...
2011-05-15 -
女人慎服四類藥物
很多生完孩子的女性認為服用避孕藥對身體健康沒什麼大礙。即使有些副作用，反正已經有寶寶了，很多人都抱著這種無所謂的態度。這是一種多麼狹隘的想法。女性常服避孕藥會導致提前閉經，閉經是女人開始衰老的標誌...
2013-01-01 -
老人飲藥酒時應注意的事項
越來越多的中老年人開始喜歡飲用藥酒治病，藥酒不但能治療內科、婦科疾病，而且治療外科疾病也獨具風格。 1、選購藥酒要細看藥方 很多中老年人病症複雜，常規的單方、小方藥，只會對一兩種小毛病有改善...
2013-05-02 -
老人用藥講究多 服藥老人要遵循的5個原則
老人到了一定的時期，就會出現生病的現象，就像是高血壓，只要一開始吃降壓藥，就要堅持吃，幾乎就是要吃一輩子的降壓藥，但是很多時候藥物對身體是有傷害的，所以老人服藥要堅持一下5個原則。 老人用藥有特...
2016-04-28
