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六大日常鍛煉保健法 助老人延緩衰老
六大日常鍛煉保健法 1高抬腿。先緩緩抬起左腿與腰成直角後緩緩放下再抬右腿放下，然後雙腿同時抬起，各做5次左右。 2伸懶腰。兩臂伸直舉過頭頂，兩腿夾緊形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身關節特別是腰...
2014-07-07 -
30歲女人的保健 中年期12個健康提示
提示1：減輕精神壓力 為了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。 1、呼吸平穩當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，這只會加重精神壓力。 2、糾正姿勢精神壓力引起肌肉緊張...
2011-08-15 -
適合老人的4大口腔保健法
口腔保健常識是在平常生活中所經常提及到了，因為隨著飲食的多樣化，人們對口腔的護理要求越來越高，加注了越來越多的注重。特別是老年人，如果不注重口腔的護理，很容易使牙齒脫落比較快。那麼，你知道有什...
2016-04-15 -
弱視兒童的保健法是什麼
弱視的療效由多方面決定的，其中營養的作用也是重要的一個方面。據研究，人參、首烏、枸杞及動物腦等，確有助於人體大腦細胞發育、強壯神經、增強體質、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、複合維生素B...
2013-03-31 -
胃炎患者必須瞭解的保健法
急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和噁心、嘔吐；後者以上消化道出血為主要表現，有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷...
2009-08-28 -
上班族男性腰間盤突出的保健法
上班族很容易患上各種職業病，經常坐在電腦前的容易出現肩頸問題，也有些人會有腰間盤突出，那麼日常有哪些保健方法呢？ 腰間盤患者的日常保健法 1、防止便秘。 避免猛烈打噴嚏、劇烈咳嗽等增加...
2017-02-15 -
痔瘡患者的保健法
如果患有痔瘡，肛門內腫大扭曲的靜脈壁就會變得很薄，因此排便時極易破裂。內痔是長在肛門管起始處的痔，如果膨脹的靜脈位於更下方，幾乎是在肛管口上，這種曲張的靜脈就叫外痔。外痔有時會脫出或突現于肛管口...
2012-12-28 -
支氣管炎病人的保健大法
慢性支氣管炎的病因極為複雜，迄今尚有許多因素還不夠明瞭。近年來認為，有關因素有大氣污染、吸煙、感染、遺傳因素、營養、氣候變化(特別是寒冷空氣)、植物性功能失調。老年人性腺及腎上腺皮質功能衰退、...
2010-01-18 -
看看外國人的保健書選擇
保健書選擇 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 人們多少有些困惑――保健書該怎麼買？...
2011-11-02 -
月月舒-兩代女人的保健好品質
如今，當年那個曾經手捧玩具娃娃依在媽媽身邊的你，已經長大。那個曾經讓你用盡心思希望裝扮出最美模樣的玩具娃娃，已經不知去向。在成長中感受著快樂，當中卻也不可避免的遭受到“成長的煩惱”。 那幾日的...
2009-10-23 -
女人的保健從飲食做起
多吃蔬菜 蔬菜、水果具有抗癌作用，無論生食熟食，每天應食用夠量。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥、櫻桃、李子和蘋果。 多吃黑麥麵包 黑麥麵包富含纖維素，可減低動脈血壓，增進血液中糖的代謝。保證每天吃3...
2009-12-09 -
適合老年人的保健藥膳
老年人由於身體素質日益下降，因此在平時的生活中應該要做好相關的飲食保健工作，那麼在我們的生活中老年人該如何來飲食呢?下面為大家介紹適合老年人的保健藥膳，供大家瞭解。 老年養生保健的食療方 ...
2015-09-15 -
細數唾液對男人的保健作用
口水的營養成份與功用 唾液，俗稱“口水”，是由唾液腺分泌出來的，它們差不多全部被吞下，經胃腸道吸收入血。近年來，經過科學家的探索，發現唾液在維持人體的正常生命活動中，是不可缺少的“角色”。每天...
2013-09-22 -
老年人的保健食品有哪些
核桃、扁豆都是很好的食品。把它們混合起來，簡單加工一下，可以幫助治療老年人常見的脾虛久瀉、大便燥結，腎虛疲勞等症狀。 將（帶莢）扁豆剝皮，取其豆，加少許清水，放入蒸鍋裡蒸兩小時，待豆子蒸得極爛...
2012-12-08 -
【春天冠心病人的保健注意事項】
心血管病是嚴重威脅中老年人健康和生命的常見病。在氣溫變化較大的深冬初春之際，冠心病發病率可達50%左右。這是因為寒冷可致體內腎上腺素類兒茶酚胺類物質分泌增加，使血管收縮、血液黏稠度增高，這是發病主...
2017-04-11 -
適於紅斑狼瘡病人的保健按摩法
紅斑狼瘡患者為了更好的緩解症狀，有益健康，可以學習一些保健方法。現在就讓我們嘗試的學習一下保健按摩的方法吧。 讓親屬幫忙用手掌根部在患者後背中正線及兩側旁開1.5寸處，自上而下直線椎按3分鐘。 ...
2011-11-25 -
有益健康呼吸的保健法
有益健康呼吸的保健法，我們活在這個世界上就是需要呼吸，那麼對於如何健康呼吸很多人還是存在疑問，下面就請專家為我們講解如何見健康呼吸。 深呼吸慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由於...
2013-08-06 -
男性健康心理的保健法
隨著現在壓力的加大，很多男性朋友會增加不少的煩惱，同時在壓力大的環境下，健康也得不到保證。下面，小編為您介紹心理保健法，找到真正的健康心理。 1.返老還童法 常回憶童年趣事,拜訪青少年(少...
2013-02-01 -
夏季老人的保養原則
一、適時補充體液。夏季氣溫高，體液過多地消耗，是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。最常見的是血液流速緩慢，易造成血壓升高，致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。甚至因失水過多，引起體內...
2012-10-03 -
推薦14種老年人的保健按摩法 應注意什麼
現在越來越多的開始重視老年人的保健養生了。保健按摩以促進血液迴圈，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。所以是一個比較適合老年人的養生方法。下面為大家推薦幾種適合老年人的保健按摩手法。 按摩方法： ...
2016-04-28
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1回答
小兒腹瀉的保健措施都有哪些好？
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1回答
小兒肛裂預防保健法
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1回答
請問小兒腹瀉的保健措施有哪些呀？
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1回答
孩子發育緩慢的保健
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小兒厭食，營養不良的保健方法？
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孩子身形瘦小日常保健法
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如何改善小兒體寒的保健
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1回答
老人的腦梗死不能打針灸，因為針灸剌了頭暈
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動脈硬化閉塞症治療後的保健
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食道癌中晚期怎麼延長老人的生存期？