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秋季保健“潛規則”
秋季氣候對人體影響 1.秋天氣溫漸低而氣壓漸高，人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那麼盛，但脈管仍帶有擴張的餘勢，故秋季正常脈表現為輕虛而微浮，似羽毛狀。 2.秋季空氣乾燥，可使氣管、喉、肺...
2012-04-19 -
秋季保健增強抵抗力4大秘訣
1.補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的...
2012-04-19 -
老人冬季保健四禁忌
因為冬季氣溫比較低，很多老人會選擇在家裡呆著不出門活動。冬季是一個很好的養生季節，我們可以通過飲食、運動以及生活習慣等為來年儲存能量。老人在冬季養生工作中是有很多禁忌的，比如說不可以久坐，久坐會...
2012-12-08 -
老人秋季養生有哪些不宜
老年朋友隨著年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、...
2012-12-13 -
哪些食物有助於秋季保健
隨著秋天的到來，我們的身體又進入了新的養生季節。對於男人而言，秋季養生也是不容忽視的。秋天是收穫的季節，有很多富有營養的飲食，如果吃對了，就相當於補身體。下面，我們一起來看看怎麼對症補吧。 1...
2012-09-26 -
老人春季保健的4大注意
春季氣候變化多端，倒春寒現象時有發生，春季成為疾病的高發季節，老年人由於生理原因，身體免疫系統通常會比年輕人差，中醫認為，中老年在春季要做好養生工作，保持樂觀心態。 一、要調節飲食 春天新...
2013-03-14 -
老人春季保健要注意什麼
春天雖然來了，氣溫有所回升，但氣溫變化比較大，很多人因為受不了突然的氣溫變大而患上感冒。老年人是比較特殊的群體，其身體抵抗力比較低，很容易受到氣溫變大的影響。那麼，老年人該怎樣應對氣溫變化? ...
2013-04-19 -
老人冬季保健的禁忌適宜
冬季養生，對人體有著良好的作用，對於老人來說，冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥，是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照，特別是應對他們採取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬天養...
2014-11-22 -
老人秋季養生四大重點
老年人秋季如何防病養生 1、調節飲食 老年人由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，饑飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季老年人應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。另外，由於秋季氣候乾燥，易...
2014-10-23 -
秋季保健:菊花枸杞茶滋腎潤肺
中醫認為燥是秋天的主氣。燥性乾燥，易傷津液，如口鼻乾燥、皮膚燥癢、發枯不榮等，這與秋燥是很有關係的。中藥枸杞子性味甘平無毒，入肝腎二經，它有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能很好地幫人體補氣...
2009-10-23 -
秋季保健:眼睛養生兩大秘方
專家介紹，眼睛的養生應以補充養分和排毒同時進行，要注意飲食多樣化，饑飽適宜，營養成分豐富而均衡，則機體的氣血充足，而有助於眼睛的保養。中醫辨證將眼疾分為虛實兩大類，一類為虛症，多由肝腎陰虛所致，...
2009-10-23 -
老人秋季養生有什麼禁忌
老年朋友隨著年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、...
2013-06-28 -
老人秋季要吃什麼
中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2012-12-22 -
秋季保健需要預防哪些疾病
隨著氣溫的逐漸下降，首先要重視的便是秋季養生， 只有做好秋季養生工作才能讓我們安全度過多事之秋。秋季是個大疾病的高發期，因此做好秋季養生工作，同樣也能很好的預防這些疾病的發生。這裡為大家盤點秋季...
2013-07-25 -
兒童秋季保健常識
首先，飲食要講究平衡注意衛生。相對於其它季節而言，秋季是兒童食欲比較好的季節，這一時期是兒童調節營養狀況的關鍵時期。 對於一般兒童而言，秋季應該增加各種營養素的攝入。因此，應該堅持兩點： 1、保證...
2011-08-24 -
男人秋季保濕該乳液面霜上陣
明媚的陽光最然依舊燦爛，隨著秋天腳步漸進，晝夜溫差逐漸拉開，幾場雨下來，北方地區的空氣濕度更是急轉直下，清晨也伴上了一縷微涼之意。在這樣令人神清氣爽的季節裡，護膚產品要準備了。 季節變化，肌膚...
2011-09-12 -
秋季保健食譜：青菜豆腐湯的做法
豆腐可以增強飽腹感，青菜裡的纖維可以起到淨化腸胃和瘦身的作用，二者結合對減肥自然有益。嘗試著用這道湯代餐了兩天，是真的有效果，不覺得餓，但是天天如此必然不好，搭配白米飯吧，別虧待了好胃口。太喜歡...
2012-08-23 -
秋季保健——女性應該吃什麼?
秋季是一個豐收的季節，吃的非常多，自古以來就有“十月的蘿蔔賽人參”這麼一說，因此秋季吃蘿蔔是很好的選擇，秋季保健除了吃蘿蔔以外，女性朋友們還可以多吃哪些食物呢?下面給大家詳細介紹，一起來看看吧。 ...
2013-03-02 -
老人秋季有哪些養生方法
在秋季裡，由於空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易患感冒、風濕熱等，故此季節住院病人明顯增多，尤其是中老年人。 中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為...
2012-09-25 -
秋季保健飲食有哪些禁忌
：秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。 秋天飲食養生應忌過燥的食物，不然會傷津耗氣。那秋天養生有哪些常識呢？下麵分享...
2012-11-21
