-
秋季保健:水痘患兒的調養食譜
患有此病的幼兒，在飲食調理上，應注意： 1、多飲溫開水、果汁，多吃新鮮水果和蔬菜，以保持二便通暢。 2、要忌葷膩、辛辣、香燥的食物，尤其是在發病時要禁食豬油、肉類、雞肉、鴨肉等，以免熱毒鬱...
2009-11-11 -
糖尿病患者的秋季保健
秋季容易使血糖波動 秋天為什麼容易使血糖升高呢?據一位專家介紹，其原因在於秋天，人們食欲增加且秋季瓜果很多，如糖尿病患者貪嘴，不注意控制進食的總量和種類，可以引起血糖升高; 其次，秋天的寒...
2015-09-11 -
老人秋季養生 貴在“三堅持”
一、堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水準，增強抗病能力。要多進行體育活動，並讓身體多“凍”著點。俗話說“春捂秋凍”，氣溫下降不要急於添加過多的衣服，使身體有抗禦風寒的能力。運動要因人而異...
2010-09-06 -
春捂秋凍 老人秋季要“三防”
其實“秋凍”對老年人、小孩、體弱者、多病者、心腦血管疾病患者、風濕及關節炎患者等都不適宜。同時，市民在清晨及夜晚過涼時也不宜運動。 專家建議，老年人鍛煉要量力而行，可以進行散步、打太極拳等活動...
2010-09-06 -
老人秋季安全飲食原則
一、饑飽適度 老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少,對饑飽的調控能力較差,往往饑餓時會發生低血糖,過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人,由於進食的全是植物性食物,耐饑性較差,因此應少食...
2010-09-03 -
老人冬季保健注意戰略
老人年齡漸大，體質虛弱，抗寒能力較差，更需注意保養身體。醫學認為，冬季養生應斂陰護陽，養精蓄銳，以備來年之用。那麼，老年人冬季攝生應注意哪些方面呢？ 1.生活要有規律。 老年人體質較弱，為...
2010-10-28 -
老人秋季用藥須格外注意
一方面，有的人以為“久病自成醫”，就憑感覺自行增減藥量或種類，頭痛發燒時就自行使用頭痛片、退燒藥等，這樣容易掩蓋病情，延誤診斷，影響治療。應先就醫，遵醫囑用藥。 同時，老年人身體不適時，常伴有...
2009-12-30 -
秋季保健固金方
金秋時節，天氣轉涼而又乾燥，人的機體此時最適宜進行保健調理，提高免疫力防病，現介紹中藥保健良方——固金方。其功效：養陰潤肺，健脾利濕，益氣安神。 處方：沙參15克、玉竹15克、百合15克、苡米1...
2009-07-08 -
秋多吃葡萄可抗衰 秋季保健最該吃的5種水果
秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢。葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積...
2013-09-22 -
秋季保健最該吃的5種水果 山楂防癌降血壓
秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢。葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積...
2013-09-06 -
秋季保健須六防
酷熱難捱的炎夏被秋風吹走後，給我們帶來意外的涼意。但民諺說“秋天乃多事之秋”，從初秋到深秋，人們應該如何健康度過秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方？醫生的忠告是不能當作耳邊風的，...
2012-08-14 -
秋季養生 秋季保健養生吃什麼食物好
民以食為天，對於當下的所有人而言，利用飲食的方式進行養生也是一個非常不錯的選擇的。那麼秋季要吃什麼更有利於養生呢？下面就為大家盤點幾大秋季吃最有利於養生的食物。 1、百合 中醫認為百合含有...
2015-09-18 -
秋季保健 秋季養生喝什麼湯好
生活中很多人喜歡喝湯，尤其是在飯前喝一碗湯，更有利於打開食欲。而從養生保健的角度上說，秋季可以適當多喝些百合蓮子湯、黑木耳湯、貝母湯等等都更有利於身體健康，接下來就為大家盤點幾款最適合秋季喝的湯...
2015-09-17 -
老人秋季要如何飲食
中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2013-06-20 -
老人秋季飲食謹防四點
謹防吃出肥胖來 秋風漸涼，經過酷暑的炙烤，人體終於進入了涼爽舒適的恢復期。人體由夏季的“掉膘”季節進入了秋涼的“長肉”階段。如果在此階段不注意合理的飲食調節而過多地攝入高脂肪、高糖類的食品，...
2015-11-02 -
糖尿病患者的秋季保健須知
秋季天氣轉涼，不僅是生活習慣的改變同時對於許多的人的飲食習慣也會發生相應的改變。對於糖尿病的患者來說同樣也需要相應的改變。那麼對於糖尿病患者而言秋季有什麼保健須知呢？下面我們一起瞭解下吧。 ...
2014-08-26 -
老人冬季保健原則和誤區
冬季，一年中最寒冷的季節，大多數的動植物均處於冬眠狀態，為來年春天的復蘇養精蓄銳。傳統養生學認為，在冬季的3個月中，人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就溫，斂陽護陰，以合“養藏之道”。具體方...
2014-11-21 -
秋季保健小常識 秋季要預防七大疾病
秋季要防哪些病 秋風瑟瑟，秋季本是一個收穫的季節，可是在現實生活中很多人的身心不得不籠上一層“多事之秋”的陰影。在古人看來，秋季是各種疾病的高發季，那麼秋季預防哪些疾病呢？ 一、心理疾病 ...
2014-10-08 -
幼兒秋季保健要注意什麼
訣竅1：給孩子多喝水 秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等症狀。在幼稚園裡時，老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃...
2014-09-08 -
老人秋季飲食養生三大原則
秋季飲食養生，是指在秋季應用飲食調養來養生保健。秋季的特點是由暖轉寒，天氣乾燥，故中醫學將夏末秋初稱為溫燥，秋末冬初稱為涼燥，飲食養生方法有所不同。 秋季飲食養生的總原則是：飲食葷素搭配;多食...
2015-10-06
