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練氣功時出現偏差如何自我糾偏?
古往今來練氣功都有出現偏差的情況出現,這不是氣功本身的問題,因為大家想想氣功既能使人出偏差,說明練功已經產生作用,只不過這個作用不是大家想要的效果而已,為避免出偏情況的頻繁出現,大家可以一起來瞭解...
2013-03-03 -
為何練氣功會出現偏差?
為何練習氣功會出現偏差?這個問題是所有氣功愛好者的一個共同疑問,因為大家知道練氣功出現偏差,古今皆有之;練氣功出現偏差者輕則頭痛、胸悶、腹泄、狂舞,重則精神失常;對於大家這個共同疑問,下面我們就一...
2013-07-06 -
練氣功時出現偏差的原因有哪些?
練氣功時幫助人們增強體質、防病治病、延年益壽的,但部分人群在練功中出現一些偏差,由於沒有這方面的糾正經驗和方法,不僅沒有去病,反而增加痛苦,因此有人對氣功失去了信心,甚至將氣功說得一無是處,其實,...
2013-07-01 -
練氣功的好處有哪些?
練氣功的朋友都知道練氣功好處多多,可以增強體質、防病治病、延年益壽;確實,由於氣功能調節人體的生理狀態,可以使人體各部分趨於正常化;尤其是中老年人練習氣功可以延緩臟器老化,所以希望更多的人練習氣功...
2013-06-07 -
練氣功須知:防偏差常識
“涉水須知水性”,練氣功須知防偏差常識,這是氣功大師的警戒語,近年來,接觸了幾例練功出練功偏差的患者,研究他們出偏的過程以防偏方法,發現防偏差常識對於廣大氣功愛好者好處甚多,下面一起來瞭解一下吧。...
2013-08-10 -
中醫教你肺結核練氣功的方法
我們都知道肺結核是一種慢性消耗性疾病,最主要的是它還是帶有傳染性性質的疾病,由於現在國家對於傳染病有嚴格的控制還是擋不住疾病的發生,下面中醫告訴我們肺結核應如何練習氣功。 肺結核雖然現在已不...
2013-09-06 -
練氣功的 “三調”理論
中醫認為練氣功要遵循“三調”理論。三調理論指的是調心、調息、調身。中醫就這三調理論還給大家總結出了三調理論的指導原則。我們一起來學習一下吧。 第一步調心,就是首先應做到調整、控制意識思維活動。 ...
2013-10-04 -
中醫練氣功養生 需注意三點
中醫氣功養生近年受到很多養生愛好者的青睞,每天早晨在公園裡,都會看到一幫老頭老太太在練太極拳。也許您還不知道太極拳也是中醫氣功的一種吧。中醫專家說了氣功養生修生養性,特別適合老年朋友養生,不過有三...
2013-03-04 -
練氣功的三個重要事項
對於氣功,很多人都會覺得那是老年人的專利,而且覺得她的運動力度不大,對減肥健身效果不明顯,所以很少能得到中青年的青睞,但是隨著中醫理論中醫療法的風靡,越來越多人對氣功開始關注,在練功的時候有三...
2013-01-08 -
高血壓常練氣功可以降壓嗎
近年,高血壓發病率有明顯增長趨勢,而引起高血壓的病因有很多,如年齡、家族史、攝鹽量高、肥胖等,另外,注意力高度集中,過度緊張的腦力勞動,對視聽覺過度刺激的工作環境、生活環境,以及生活方式的突變等...
2013-04-20 -
怎樣練氣功能延緩衰老
中醫上認為,平時多練氣功可以延緩衰老,如此簡單又不花錢的事,為什麼不試試呢。 多練氣功延緩衰老 1.無極站樁 兩腳分開,與肩同寬,舌抵上齶,唇齒相著,兩目垂簾,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百...
2014-03-03 -
老人練“坐操”防衰老
老人練“坐操”防衰老 坐著也能做運動?是的,其實練習“坐操”也能達到鍛煉身體的效果,長期堅持,還能增強體質,延年益壽。以下幾個動作,不僅適合經常坐辦公室的白領一族,也適合常在家裡坐著看電視、讀報的...
2014-04-04 -
夏季練氣功能去浮躁 推薦練氣功的具體做法
面對著炙熱的夏日,我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些,比如說多洗幾個澡,喝冰飲,吹空調。但無論我們如何解暑,夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁,影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩...
2017-05-27 -
警惕:有7類人不宜練氣功
有7類人不宜練氣功 1.個性素質有缺陷者:過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者,平時性格內向、做事小心謹慎者,或固守己見、愛鑽牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,這類人練功易出現偏差...
2017-05-31 -
練習氣功能養顏 但3類人不宜練氣功
說起氣功,大家印象中以為是老年人才會練的。其實不然,氣功是一種動靜結合的養生運動,可以美容養顏,所以年輕的女性朋友也可以練練。但並不是所有人都適合哦。 氣功的養顏功效: 1、童面功:可使精神充沛,...
2017-07-05 -
練氣功之後的禁忌有哪些
1、忌蹲坐休息運動後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流。影響血液迴圈,加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此,每次運動結束後應調整呼吸節奏,步行甩臂,並做一些放鬆、調整活動,促使四肢血液回流入心...
2017-10-19 -
練氣功出偏的原因 環境不好雜念太多
氣功是一種很不錯的養生運動,因此逐漸使人們喜歡上練氣功。但是也有很多人練習氣功出偏了。那麼為什麼練習氣功會出偏?練習氣功出偏的原因有哪些?快來看看吧。 練氣功出偏原因 1、功德不夠,雜念太多 練氣功...
2016-04-28 -
氣功養生 哪些人不宜練氣功
練氣功可以調整陰陽、和暢氣血、疏通經絡、培益真氣,使人的生命得以旺盛,氣功雖然是身心鍛煉的好方法,但不是人人都適合,以下這些人不適合練氣功。 1、個性素質有缺陷者: 過分關心自己健康、敏感多疑、性...
2016-04-28 -
怎樣練氣功養生 練習氣功有哪些要領?
氣功是一種養生的手法,怎麼練氣功與練習氣功的要領有哪些呢?下面就來為大家介紹下真氣運行法,以及練習氣功常見的注意的方面問題。 一、姿勢 (1)盤腿坐式:分雙盤、單盤、自由盤。雙盤為左腳放在右大腿上...
2016-04-29 -
氣功入門 初練氣功者的10種“常見病”
練習氣功雖然有很多好處,但是有時候在練習氣功的過程當中也會出現一些問題,下面小編就給大家介紹下練習氣功過程中常常出現的問題。 1、急於求成 沒練多久就想出功能,出奇效,結果適得其反,欲速不達。 2...
2016-04-29