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中老年養生保健知識 老人冬季保健
導讀:中老年養生保健知識,人一旦步入老年,身體免疫力也就隨之下降,體質也會變差,易患疾病。那麼,四季養生小編為大家推薦,中老年養生保健知識,做到生活規律、飲食合理、加強鍛煉。 第一:生活...
2017-03-07 -
5大頭部保健按摩法 對抗秋冬脫髮有奇效
編者按:大家有沒有發現每天早上起床梳頭都會掉發呢?到底是什麼原因引起脫髮的呢?經常按摩頭部有沒有緩解的脫髮的功效呢?下面一起來看下文章吧! 1、推擦腦額: 用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚...
2012-11-05 -
適合老人冬季保健的粥食
老人冬季經常服食粥食,能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽尤為適宜。 1.黑芝麻粥 黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有...
2017-03-07 -
老人秋季保健食品--梨粥
秋天各種梨紛紛上市。對於它,你有沒有覺得生吃有點膩了?專家推薦,老人可以煮點梨粥,可謂入秋的上佳補品。 中醫認為,梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效,適合秋季養肺。由於初秋的天氣,還沒完全走出高溫,脾胃會...
2017-03-07 -
更年期婦女如何進行面部保健
①前額部塗面霜後,將雙手四指平放於前額部,行上下垂直方向及左右水準方向的按摩,目的是防止或消除已存在的水準方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。 ②如果口周出現一對括弧形皺紋,應儘量鼓起雙頰,保持吹氣時口...
2017-03-07 -
老人肺癌引起的肩臂痛有哪些特點
肩臂痛對於老年人來說是很常見的病痛,因其年紀較大,骨骼或者關節等均會有很多不可避免的問題。所以很多疾病都會引起老年患者的肩臂痛,例如,可因神經、脊髓病變,肌肉、關節、骨、筋膜韌帶、肌腱、滑囊等病...
2013-07-12 -
【老人夏季保健宜少喝牛奶】
牛奶是一種營養豐富的補鈣食物,因此,很多老人會每天喝上一杯牛奶。可是,據瞭解夏季老人不宜多喝牛奶。那麼,夏季老人應多吃什麼呢?下面我們一起來瞭解。 人逾50歲,體內甲狀旁腺激素的分泌過盛,與性激...
2017-03-07 -
腹部保健操做健康女人
身為女人,要關注盆腔健康。專家醫師向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個動作,可有效預防盆腔慢性疾病。 輕揉臍腹 1、摩腹: 自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著...
2011-08-08 -
【老人飲食保健的注意事項】
老人在飲食上有很多要注意的地方,但是很多老人都忽略了這些問題的存在,接下來專家就來為您詳細介紹一下老人飲食保健的注意事項。 1、萊肴要淡有些老年人口重,殊不知,鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔,易...
2017-03-07 -
【老人挑選保健品要注意三大問題】
老年人適量吃些保健品,可對機體起到調節作用。但是老人保健品挑選是有學問的,不要盲目購買,以防受騙。 第一、老人保健品挑選時要頭腦冷靜,三思而後行。由於判斷能力比較弱,最好不要急於做決策。遇到別人...
2017-03-07 -
背部保健的十個妙方
腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一,根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛,再加上現代人工作的關係需要長時間坐著,這都會使得問題更加嚴重。而脊椎除了是支援我們身體直立最重要的器官,更有...
2017-03-07 -
冬季頭部保健養生方法
進入冬季人體散發的熱量,頭部要占50%以上。天氣越冷,頭部散發熱的比例還要加大。老年朋友千萬不要像年輕人那樣不戴帽子。如何呵護頭部,提高其抗寒能力呢? 1、抓梳頭部 手指沿大腦中線,經過百會,再散開...
2017-03-07 -
手部保健的小方法
中醫實踐證明,通過對人手的按摩,能有效改善血液迴圈,疏通經絡,調和氣血,起到保健和治療疾病的作用。活動手部可以改善手部血液迴圈,增強手部功能,保持手的靈活性。具體方法如下: 1、擦手背、手掌。右手手...
2017-03-07 -
缺牙老人口腔保健
老年人的唾液分泌減少,味覺異常,口腔黏膜萎縮,牙齒部分或全部脫落,直接影響到口腔的咀嚼功能。為了減少缺牙所致的不良影響,失牙老人應注意飲食營養: 1.保持口腔潔淨。口腔內少有雜味能增加味覺敏感性,有...
2017-03-08 -
究竟老人肺炎適合運動嗎
老人得了肺炎之後會給生活帶來很多的不便,有些患者本身就有其他的疾病,得了肺炎後行動會受到限制,因此老年人一定要積極鍛煉身體,這樣才能增強體質,積極有效預防肺炎,得了肺炎後也應該適當活動身體,但是老...
2016-03-26 -
為何老人肺炎死亡率如此之高
據報導,老人肺部感染的死亡率為36%;也有調查顯示,65歲以上老人肺死亡率高達30%至61%,是65歲以上老人的第四位致死病因,是80歲以上高齡老人的首位死因,而90歲以上老人有半數以上死於肺炎或...
2016-03-02 -
老年人養生 老人飲食保健的注意事項
一旦上了年紀在飲食上有很多的地方就需要注意了,但是很多老人都忽略了這些問題的存在,那麼下面小編就介紹一下老人飲食保健要注意的幾點。 1、菜肴要淡:有些老年人口重,殊不知,鹽吃多了會給心臟、...
2016-11-30 -
怎樣避免老人肺氣腫
現在由於抽煙人群的增多,導致肺部疾病高發,肺氣腫就是其中之一,它對患者的身體危害是極大的,如果不能及早的預防,患上肺氣腫治療起來就困難了,下面我就詳細給大家講解一下怎樣避免老人肺氣腫吧,希望能夠幫...
2016-05-13 -
引發老人肺氣腫的病因有哪些
肺氣腫大部分是因為肺虛,痰瘀瀦留,同時因複感外邪誘使本病發作加劇,肺氣腫的反復發作,影響著患者的正常生活和工作,為了從根本上治療肺氣腫,要瞭解肺氣腫的原因,那麼,引發老人肺氣腫的病因有哪些?請看下...
2016-03-07 -
老人肺氣腫的預後怎麼樣
老人肺氣腫的預後怎麼樣?肺氣腫這種疾病多發生在中老年人身上,當出現肺氣腫就要儘早的治療,而且要加強專業的護理,才能讓老年人肺氣腫有更好地效果,關於老人肺氣腫的常識,我們更應該全面的瞭解,首先要知道...
2016-05-04
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3回答
老人肺心病,心率加快好幾天了,可吃什麼藥?謝謝!
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3回答
老人肺炎、肺氣腫、高血壓
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1回答
50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助