究竟老人肺炎適合運動嗎

老人得了肺炎之後會給生活帶來很多的不便， 有些患者本身就有其他的疾病， 得了肺炎後行動會受到限制， 因此老年人一定要積極鍛煉身體， 這樣才能增強體質， 積極有效預防肺炎， 得了肺炎後也應該適當活動身體， 但是老人肺炎適合運動嗎?

老人得了肺炎要等到病情減輕時鍛煉身體， 多參加運動， 但是要根據體力積極參加一些適當的體育活動。 如慢跑是一種最完整的全身性協調運動， 能增加肺活量和耐力， 慢跑時維持呼吸均勻， 可使足夠的氧氣進入體內。 太極拳， 柔軟操， 步行等能增進身體健康，

注意飲食的合理搭配， 做到營養均衡。 適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品， 如乳製品， 蛋類， 肉汁。 平素飲食宜清淡， 不宜過鹹， 並要定時定量。 肺炎患者還應該多吃蔬菜水果， 少食海鮮之類， 如海蝦， 黃魚， 帶魚等。 忌煙酒、辛辣食物。

肺炎主要是指肺實質的炎症， 四季均可發病， 預防疾病首先要注意提高自身的免疫力， 提高機體抵抗疾病的能力， 只有抵抗力提高了， 才能防禦疾病的入侵， 因此肺炎患者不要以為得了病就不能動了， 應該遵循醫生的建議， 適當參加活動。