【導讀】民諺有言, “冬吃蘿蔔夏吃姜, 不勞醫生開藥方。 ”這句話, 除了說明白蘿蔔是冬天的應季蔬菜外, 還道出了它的食療功效。 其實, 白蘿蔔還有不少“好搭檔”,有的可以營養互補, 有的能讓滋補功效加倍, 就比如蘿蔔搭檔海帶同煮祛濕消腫, 下面就讓我們一起來看看蘿蔔搭檔海帶同煮祛濕消腫吧。
蘿蔔搭檔海帶同煮祛濕消腫
白蘿蔔+梨
可潤肺、清熱、化痰。 梨有潤肺涼心、消痰去火的功效, 跟白蘿蔔一起榨汁喝, 不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味, 還可以讓食療功效加倍。
冬季, 脾胃不好的人, 如果不能喝太涼的果汁,
白蘿蔔+羊肉
冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃, 還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。
但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火, 如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃, 不僅化痰、瀉火, 而且還能解油膩, 讓營養互補。
白蘿蔔+鯽魚
白蘿蔔鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。 這道湯還妙在“二白”食材上, 白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡, 讓人看著就很有食欲。
蘿蔔搭檔海帶同煮祛濕消腫
白蘿蔔+蔥
冬季, 是風寒感冒多發的時節。 感染風寒後, 人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰, 此時應吃些讓人發熱的食物。
把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯, 有散寒、止咳的功效, 這道湯還可預防感冒。
白蘿蔔+海帶
海帶和紫菜含碘豐富。 白蘿蔔和海帶一起煮湯有祛濕消腫的功效, 對預防甲狀腺腫大有一定功效。
誰應該閱讀《蘿蔔搭檔海帶同煮祛濕消腫》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。 《蘿蔔搭檔海帶同煮祛濕消腫》是當代的熱點話題, 提供了許多實用的養生指南, 通過閱讀《蘿蔔搭檔海帶同煮祛濕消腫》不僅能夠瞭解健康的秘密, 進而掌握自己的命運, 擁有健康美麗的人生。