【導讀】苦杏仁的四大營養價值， 苦杏仁相信大家都是比較熟悉的， 苦杏仁不但可以食用而且也可以藥用， 苦杏仁有非常高的藥用功效， 適量的吃苦杏仁是可以起到很好的養生功效和保健作用的， 但是我們也應該知道苦杏仁是有微毒的， 所以我們在吃苦杏仁的時候應該非常謹慎， 那麼接下來我們就一起來瞭解下苦杏仁的四大營養價值吧。
苦杏仁的四大營養價值
1、苦杏仁能止咳平喘， 潤腸通便， 可治療肺病、咳嗽等疾病。
苦杏仁的四大營養價值
2、甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤， 有一定的補肺作用。
3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險， 杏仁還有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。
苦杏仁的四大營養價值
4、杏仁還有抗腫瘤作用， 杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷， 可以進入血液專殺癌細胞， 而對健康細胞沒有作用， 因此可以改善晚期癌症人的症狀， 延長病人生存期。 同時， 由於含有豐富的胡蘿蔔素， 因此可以抗氧化， 防止自由基侵襲細胞， 具有預防腫瘤的作用！
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