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火龍果營養價值高 火龍果果皮可防癌
一、火龍果營養價值高 火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有抗衰老、美白、減肥、降血糖等功效，能夠預防便秘。火龍果有一般蔬菜和水果中都沒有的植物性蛋白，可以有效排除身體的中金屬以及...
2016-05-05 -
開心果營養價值高 孕婦吃開心果要注意
油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪酸。 維生素E 在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽和脂肪酸...
2016-06-12 -
秋季8大時令水果營養價值高
剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，你知道哪些水果具有的營養價值高嗎？今天小編為大家介紹幾種秋季營養的時令水果，讓你一嘗為快，並教你如何健康吃水果。 1、山楂 營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中...
2016-09-23 -
蘋果營養價值高 孕婦吃蘋果有8大好處
孕婦吃蘋果的好處1保持身材許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。2防止便秘蘋果具有對腸胃功能調節的作用，如果不削皮吃，不管你是便秘還是拉肚子都可以很好的改善，因此，便秘的...
2015-03-26 -
枇杷果營養價值 有止渴解暑的作用
導讀：枇杷果營養價值，枇杷不僅味道好，其營養也相當豐富，豐富的維生素B，對保護視力，保持皮膚健康潤澤，促進兒童的身體發育都有著十分重要的作用。下面四季養生網小編就來詳細的說說，枇杷果營養價值。 ...
2017-03-05 -
堅果營養價值高 但每種都有禁忌
堅果營養價值高但每種都有禁忌堅果類食物的特點是富含脂肪、蛋白質、油脂、礦物質和維生素，對人體骨骼發育、癌症預防、心血管疾病預防和保健有諸多好處。堅果類食物中會富含大量的油脂，並且主要以不飽和的脂肪酸...
2016-06-04 -
火龍果營養價值剖析
說到火龍果，大家應該都知道，因為很多家庭都喜歡買火龍果吃，而火龍果本身對身體就很有好處。不僅能夠幫助人們美白皮膚，還能去除體內多餘的重金屬。甚至一些糖尿病患者都會少量食用火龍果。那麼火龍果的功效與...
2014-02-28 -
芒果營養價值 芒果食療方法
導語：芒果營養價值。芒果為著名熱帶水果之一，素有“熱帶果王”之譽稱 。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物...
2017-03-07 -
黃皮果營養價值高 教你兩種吃法
黃皮果，大家應該都聽說過這種營養價值很豐富的水果吧。那麼，你對黃皮果有多少瞭解呢？黃皮果能夠幫助人體清腸通便，具有很高的食用價值，但是黃皮果也不能吃的太多，胃酸過多的人最好不要吃。黃皮果的營養價值黃...
2016-11-26 -
開心果營養價值高 孕婦吃開心果注意事項
孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養價值有很多，在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面我們就一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸。...
2016-06-07 -
聖女果營養價值高 養顏護胃更防癌
聖女果是一種營養價值極高的小水果，也稱為“小番茄”，因為其酸酸甜甜的好口味，和嬌小的個頭，使得大人孩子都非常喜愛。今天，小編來告訴你聖女果適合實用的人群及其營養價值。 聖女果適合人群 一般人群...
2017-03-08 -
火龍果營養價值高 推薦3種火龍果另類吃法
火龍果是常見的熱帶水果，除了可以直接食用外還有一些其他的不同吃法也許是你不知道的。火龍果的功效和作用有很多，根據不同的搭配和吃法還會有不一樣的作用，接下來具體瞭解瞭解吧。火龍果的營養價值火龍果果實中...
2016-08-02 -
白果營養價值豐富 食用有這些禁忌
白果的營養價值有哪些？冬季天氣乾燥，應該多吃一些潤肺的食物，白色食物對肺部養生功效好，今天就為大家推薦白果的食用禁忌和方法。白果是我們對銀杏果實的俗稱。《本草綱目·果部》記載：“白果，鴨腳子。原生江...
2015-11-21 -
開心果營養價值高 孕婦食用開心果有講究
孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養價值有很多，在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面就和小編一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸...
2014-12-09 -
紅龍果營養價值高 怎麼挑選
你是否喜歡吃紅龍果呢？紅龍果是熱帶水果的一種，相信有很多人都會喜歡吃。那麼，瞭解紅龍果的營養價值就是很有必要的事情了，同時挑選紅龍果也是有小竅門的哦。接下來，就和小編一起來看看吧。紅龍果的營養價值每...
2014-12-13 -
堅果營養價值高 這四種堅果卻是吃不得
堅果是營養學家們最為推崇的零食之一，它具有多種營養物質，有益人體健康，那麼它具體有哪些營養價值呢？堅果雖然體積小，但它是集合了脂肪、碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維等多種重要營養素於一體...
2016-07-20 -
黑色水果營養價值高
黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成為國內水果市場上的新寵兒。 黑色水果越吃越年輕 抗氣化物質含量高 營養學專家介紹，黑色水果之所以...
2010-07-30 -
怎樣吃水果營養價值最大化？
水果在什麼時候吃才能發揮最大的價值呢？俗話說，上午吃水果是金，中午到下午四點是銀，四點到八點是銅，八點之後是鐵。而且水果適合在飯前吃，飯後吃水果會給胃帶來負擔，所以哪個時間段，選擇什麼水果顯得至關...
2015-12-04 -
什麼是當季水果？哪種水果營養價值最高
不要吃反季節水果，不健康!吃當季水果，百無一害 一月專吃獼猴桃 維C高 二月甘庶營養高 三月鳳梨正當令 四月山竹胃口調 五月草莓為上品 六月水果屬櫻桃 七月桃子全...
2014-09-28 -
水果營養價值高沒錯，但是這4種水果家長務必不能常給孩子吃，小心影響寶寶健康
雖然大家都說吃蔬果對身體有很大的好處，不僅皮膚好，還養生，但其實吃水果也要分清楚狀況，有些水果是不適合孩子吃的，不僅沒有好處，還會營養孩子的身體健康，所以家長們一定要多注意下面這4種水果務必不能常給...
2017-05-23
