聖女果營養價值高 養顏護胃更防癌

聖女果是一種營養價值極高的小水果， 也稱為“小番茄”， 因為其酸酸甜甜的好口味， 和嬌小的個頭， 使得大人孩子都非常喜愛。 今天， 小編來告訴你聖女果適合實用的人群及其營養價值。

聖女果適合人群

一般人群均可食用。

1. 尤其適宜嬰幼兒、孕產婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。 經常發生牙齦出血或皮下出血的患者， 吃聖女果有助於改善症狀;

2. 急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

聖女果食療作用

聖女果性甘、酸、微寒， 歸肝、胃、肺經;

具有生津止渴， 健胃消食， 清熱解毒，

涼血平肝， 補血養血和增進食欲的功效;

可治口渴， 食欲不振。

聖女果食物相克：

聖女果忌與石榴同食。

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那聖女果的營養價值有哪些

營養價值之一：聖女果是孩子非常好的補品， 可以促進孩子的生長發育

家長在孩子生長發育時都會給予高度重視， 聖女果的營養含量非常高， 可以有利於寶寶的成長， 滿足所必須的維生素。 當然， 聖女果因為個頭小， 也受到孩子喜歡， 酸甜口味更是討喜。

營養價值之二：抗癌

聖女果是番茄的一種， 因此它同樣富含番茄紅素， 近些年研究發現番茄紅素具有防癌抗癌的功效，

因此， 多吃聖女果可以預防癌症。 番茄紅素尤其對保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害特別有功效。

營養價值之三：聖女果可以增加人體的抵抗能力

聖女果富含大量的維生素C， 每天吃點聖女果， 可以有效的增強抵抗力， 給你一個好體質。

營養價值之四：聖女果可以延緩人的衰老

聖女果更是愛美女性必要的美容品， 尤其是長期對著電腦的上班族女性。 因為其富含的維生素C可以延緩衰老， 保持充足水分， 另一方面， 也能有效對抗輻射， 防止女人臉上長斑。

營養價值之五：聖女果還可以維護胃液的正常分泌

這個功能有助於保護胃以及肝臟。

營養價值之六：吃聖女果還可以減肥

因為聖女果中含有人體所需的大部分營養物質，

但是它含的脂肪比較少， 所以， 即使吃的多一些也不會長胖， 所以也是減肥的聖品， 尤其是那初為人母的女性們， 在給孩子忌奶之後多吃一些聖女果少吃飯， 這樣很快就可以恢復你原來苗條的身材了。

聖女果可謂是四季水果， 它豐收的季節較長， 一年四季我們大部分的時節都可以吃到新鮮的聖女果， 每年的5-9月份是聖女果豐收的季節， 因此在氣候溫暖的時候我們都可以吃到新鮮的聖女果， 聖女果也很容易儲藏， 所以在冬季我們也可以吃到， 不過這些聖女果不是從外地引進的就是使用特殊技術催熟的， 因此， 最好不要吃反季的水果， 聖女果也最好在5—9月份食用為佳。 冬季儘量不吃。

結語：你此前是不是不知道聖女果有如此多的營養價值呢?有時，

水果雖然小， 但卻富含大量的營養哦!秋季養生很重要， 更不能忽視水果營養對我們身體的保護哦!